- สาเหตุของอาการเมารถ
- อาการเมารถสามารถปรากฏในสถานที่ใดได้บ้าง?
- อาการ
- ใครบ้างที่สามารถเจ็บป่วยจากการเดินทางได้?
- เราจะหลีกเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บจากการเดินทางได้อย่างไร?
- การรักษา
- การรักษาโดยไม่ใช้ยา
- การรักษาด้วยยา
- อ้างอิง
เมาเป็นความรู้สึกของความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการเคลื่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการเดินทาง อาการหลักที่ปรากฏคือคลื่นไส้อาเจียนซีดเหงื่อออกน้ำลายไหลมากเซื่องซึมง่วงซึมและอ่อนเพลียต่อเนื่อง
คำว่าอาการเมารถถูกนำมาใช้โดย Rosembach เพื่ออ้างถึงอาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเร่งความเร็วที่รุนแรงหรือแปลกใหม่ซึ่งบุคคลไม่ได้รับการปรับตัว ดังนั้นจุดเริ่มต้นของมันจะมาจากการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและภายนอกซึ่งเกิดจากการเร่งและเบรกของรถเรือหรือเครื่องบิน
มีแนวโน้มว่าเมื่ออ่านอาการเหล่านี้แล้วคุณรู้สึกว่าระบุได้และเป็นความผิดปกติที่พบบ่อยโดยเฉพาะในเด็ก มีการแสดงให้เห็นว่าคนที่มีสุขภาพดีเกือบทั้งหมดเมื่อสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่เคลื่อนไหวสามารถเกิดอาการเวียนศีรษะแบบเคลื่อนไหวได้
อาการเมารถหรือเวียนศีรษะจากการเคลื่อนไหวเป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาตามปกติต่อการรับรู้การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ กล่าวอีกนัยหนึ่งมีความขัดแย้งระหว่างการรับรู้ภาพและการรับรู้ของหูชั้นในซึ่งจำเป็นในการควบคุมความสมดุล
สาเหตุของอาการเมารถ
สมองของเรารวบรวมข้อมูลอย่างต่อเนื่องทั้งจากที่ที่เราอยู่และจากการเคลื่อนไหวของเรา ตาและระบบขนถ่ายมีหน้าที่ในการอัปเดตข้อมูลนี้อย่างต่อเนื่อง
ในแง่หนึ่งดวงตาให้ภาพสิ่งแวดล้อมของเราในขณะที่ระบบขนถ่ายซึ่งอยู่ในหูชั้นในเป็นเครือข่ายของเส้นประสาทช่องทางและของเหลวซึ่งมีหน้าที่ในการให้ความรู้สึกถึงการทรงตัวหรือการเคลื่อนไหว
เมื่อเราเดินทางด้วยรถยนต์ระบบการมองเห็นของเราจะแจ้งให้สมองของเราทราบว่าเรากำลังเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วเนื่องจากวัตถุภายนอกเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูงกล้ามเนื้อและระบบขนถ่ายของเราจะแจ้งเป็นอย่างอื่นเนื่องจาก ว่าเรากำลังนั่งอยู่จริงๆไม่เคลื่อนไหว
เนื่องจากไม่มีความบังเอิญระหว่างข้อมูลที่จัดเตรียมโดยทั้งสองระบบการอัปเดตข้อมูลเกี่ยวกับสถานะและตำแหน่งของเราจึงไม่เพียงพอและอาจนำไปสู่อาการต่างๆเช่นคลื่นไส้อาเจียน
ปัจจุบันมีการเสนอทฤษฎีเกี่ยวกับความขัดแย้งทางประสาทสัมผัสและเป็นที่ยอมรับว่า kinesosis จะพัฒนาเมื่อมีความไม่สมดุลในรูปแบบการรวมข้อมูลทางประสาทสัมผัสโดยอาศัยการเคลื่อนไหวจริง
อาการเมารถสามารถปรากฏในสถานที่ใดได้บ้าง?
กลุ่มอาการนี้สามารถพบได้ในสถานที่ต่างๆขึ้นอยู่กับวิธีการขนส่ง: เรือเครื่องบินรถยนต์รถไฟ) และลักษณะที่ปรากฏอาจเกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีความจริงเสมือน
อย่างไรก็ตามอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในขณะที่คุณอยู่ในสถานที่ท่องเที่ยวดูหนังหรือเล่นเกมด้วยความเร็วที่รวดเร็ว
นอกจากนี้สิ่งเร้าทางสายตาที่แตกต่างกันเช่นเส้นขอบฟ้าเคลื่อนที่หรือสิ่งกระตุ้นการดมกลิ่นบางชนิด (การระบายอากาศไม่ดีหรือก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์มากเกินไป) อาจทำให้เกิดอาการของโรคนี้ได้หลายอย่าง
อาการ
อาการเริ่มต้นของกลุ่มอาการเจ็บป่วยจากการเดินทางมักรวมถึง (HDS, 2016):
- สีซีด
- เหงื่อเย็น
- เวียนหัว
- การหลั่งน้ำลายเพิ่มขึ้น
- คลื่นไส้อาเจียน
นอกจากนี้บางคนอาจมีอาการอื่น ๆ เพิ่มเติม (HDS, 2016):
- หายใจตื้นและเร็ว
- อาการปวดหัว
- เหนื่อยล้าและง่วงนอน
เมื่อเริ่มรู้สึกตัวการขับเหงื่ออาจปรากฏขึ้นภายใน 5 วินาทีหลังจากเริ่มเคลื่อนไหวและโดยปกติจะมองเห็นได้ชัดเจนก่อนที่ความรู้สึกคลื่นไส้จะปรากฏขึ้น ในขั้นต่อไปจะมีการหลั่งน้ำลายเพิ่มขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวของการกลืนซ้ำ ๆ
นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่อาจเกิดการหายใจเร็วหรือการหายใจเร็วเกินไปซึ่งจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการกระจายตัวของปริมาณเลือดทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะความดันเลือดต่ำ
อาการคลื่นไส้และอาเจียนอาจปรากฏเป็นช่วง ๆ จากนาทีถึงชั่วโมงหลังจากเริ่มกระตุ้นหรือหลังจากหยุด
อาการพื้นฐานนี้สามารถปรากฏได้ทั้งในการเดินทางทางทะเลรถยนต์รถไฟหรือแม้แต่การบินในอวกาศมันสามารถเข้าถึงความรุนแรงระดับสูงที่หลายคนพูดถึงวลีเช่น:“ ฉันไม่เคยมีช่วงเวลาที่เลวร้ายขนาดนี้”,“ ฉันกำลังจะข้ามผ่าน la borda” ฯลฯ
โดยทั่วไปอาการของกลุ่มอาการนี้จะเริ่มกลับมาอย่างเป็นธรรมชาติจากช่วงเวลาหนึ่งไปจนถึงหลายชั่วโมงหลังจากหยุดการกระตุ้น อย่างไรก็ตามหากสิ่งกระตุ้นยังคงดำเนินต่อไปเนื่องจากร่างกายของเราปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและการกระตุ้นซ้ำ ๆ อาการมักจะหายไปในเวลาประมาณสามวัน
อาการอาจเกิดขึ้นบนบกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการเดินทางโดยเรือ "โรคการขึ้นฝั่ง" หรือ "อาการเมาเรือ" เป็นความประทับใจของการเคลื่อนไหวผู้คนอธิบายว่าเป็นอาการวูบหรือความรู้สึกเอนเอียงและโยกเยก
เป็นเรื่องปกติที่อาการชั่วคราวจะปรากฏขึ้นหลังจากลงจากเครื่องซึ่งมักจะหายไปใน 6 ชั่วโมงแรกหรือในวันต่อ ๆ ไป
ใครบ้างที่สามารถเจ็บป่วยจากการเดินทางได้?
ทุกคนสามารถมีอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อเดินทาง อย่างไรก็ตามการเกิดขึ้นจะขึ้นอยู่กับทั้งปัจจัยความอ่อนไหวของแต่ละบุคคลและเงื่อนไขกระตุ้นที่เราสัมผัส
เพศและอายุเป็นตัวทำนายของกลุ่มอาการนี้ การศึกษาทางสถิติที่แตกต่างกันแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่ออาการเมารถในการเดินทางมากกว่าผู้ชาย นอกจากนี้รอบเดือนและการตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นความอ่อนไหวนี้ได้
ผู้ที่เป็นโรคไมเกรนอาจมีแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวิกฤต ในทางกลับกันเมื่อเทียบกับอายุเป็นเรื่องยากที่อาการเวียนศีรษะแบบจลนศาสตร์จะปรากฏในเด็กอายุต่ำกว่าสองปี
ผู้เขียนบางคนคิดว่านี่เป็นเพราะไม่มีความขัดแย้งระหว่างขนถ่ายเนื่องจากระบบภาพไม่ได้เริ่มใช้อย่างเต็มที่สำหรับการวางแนวภาพจนกว่าพวกเขาจะเรียนรู้ที่จะยืนและเดินคนเดียว
โดยทั่วไปแนวโน้มที่จะเวียนศีรษะจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ปีแรก ๆ โดยพบได้บ่อยในเด็กอายุ 3 ถึง 12 ปีโดยจะถึงจุดสูงสุดในช่วงอายุ 10-12 ปีและลดลงเป็น 20 ปีในภายหลัง
แนวโน้มตามธรรมชาติคาดว่าจะลดลงเรื่อย ๆ ตามอายุอย่างไรก็ตามความอ่อนแอยังคงมีอยู่ในผู้ใหญ่หลายคน
นอกจากนี้ยังมีการระบุปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะประเภทนี้ ได้แก่ ความบกพร่องทางพันธุกรรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิคอิทธิพลทางจิตใจประวัติและการสัมผัสกับประสบการณ์
เราจะหลีกเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บจากการเดินทางได้อย่างไร?
เมื่อความรู้สึกเริ่มปรากฏก็ยากที่จะหยุดยั้งสิ่งที่เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้สิ่งสำคัญคือการป้องกันไม่ให้ปรากฏ:
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหากเราจะเดินทางระยะสั้นและ / หรือรับประทานอาหารเบา ๆ เมื่อการเดินทางเป็นเวลานาน
- ขอแนะนำให้เราหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเพ่งสายตาไปที่วัตถุที่อยู่ในพาหนะของเราเช่นอ่านหนังสืออ่านโทรศัพท์มือถือใช้แล็ปท็อปเป็นต้น
- การระบายอากาศการไม่มีกลิ่นแรงหรือควันบุหรี่จะช่วยให้เกิดแรงบันดาลใจที่รุนแรงซึ่งสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้
- ให้ศีรษะของคุณคงที่และจ้องมองไปยังจุดที่ห่างไกลภายนอก
- หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงความเร็วอย่างรุนแรงการเบรกหรือเข้าโค้งหักศอก
ในทางกลับกันยังมีตำแหน่งเฉพาะที่สามารถป้องกันการปรากฏตัวของอาการ:
- ขับรถ
- นั่งเบาะหน้าของรถยนต์หรือรถบัส
- นั่งในตำแหน่งปีกบนเครื่องบิน
นอกจากนี้แนะนำให้ดำเนินการอื่น ๆ :
- การลดการป้อนข้อมูลทางประสาทสัมผัสโดยการปิดตา
- รักษาความชุ่มชื้น: การใช้น้ำในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำ
- จำกัด การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน
- ใช้วิธีกวนใจเช่นดนตรีหรือขนมปรุงแต่ง
การรักษา
ในกรณีที่อาการเมารถมีความรุนแรงสูงเกิดขึ้นเป็นประจำหรือประกอบอาชีพที่ทำให้เรามีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการเมารถเป็นประจำขอแนะนำให้ใช้มาตรการทางเภสัชวิทยาบางประการและ / หรือไม่ -pharmacological
การรักษาโดยไม่ใช้ยา
ในกรณีของการแทรกแซงที่ไม่ใช่ทางเภสัชวิทยามาตรการปรับตัวที่ล่าช้าจะถูกใช้ผ่านความเคยชินกับสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ
การแทรกแซงเหล่านี้มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าการกระตุ้นที่เกิดขึ้นทีละน้อยจะสร้างอาการน้อยลงดังนั้นการปรับตัวจะเร็วกว่าหากเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน
โดยเฉพาะเทคนิคการสร้างความเคยชินจะใช้โดยเฉพาะในกองทัพหรือนักบินหรือแม่ทัพเนื่องจากยานี้มีข้อห้ามเนื่องจากอาจมีอาการชาหรือตาพร่ามัว (Sánchez-Blanco et al., 2014)
แม้ว่าอาการจะลดลง แต่กลไกการปรับตัวกระตุ้นนั้นมีความเฉพาะเจาะจงมากกล่าวคือถ้าคนคุ้นเคยกับการเดินทางในเรือขนาดใหญ่ก็เป็นไปได้มากที่พวกเขาอาจรู้สึกเมาอีกครั้งในเรือลำเล็ก
การรักษาด้วยยา
มาตรการทางเภสัชวิทยาใช้มากที่สุดในการรักษาอาการเมารถ ยาลดความอ้วนมักใช้เพื่อป้องกันหรือลดอาการอย่างไรก็ตามมักทำให้เกิดอาการง่วงนอน (Colegial Pharmaceutical Organization, 2016)
ยาอื่น ๆ ที่ใช้สำหรับอาการเมารถ ได้แก่ scopolamine, atidopaminergic drugs หรือ benzodiazepines
แม้ว่าในหลาย ๆ กรณียาจะมีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่สามารถใช้ได้กับประชากรทั้งหมด ยาบางชนิดห้ามใช้ในเด็กและสตรีมีครรภ์
อ้างอิง
- CDC. (2016) อาการเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว ได้รับจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค
- พลุกพล่าน (2016) อาการเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว ได้รับจาก NHS Choices
- วิทยาลัยเภสัชกรรม (2016) อาการเมารถอาการเมารถหรืออาการเมารถ ดึงมาจาก Portalfarma.com-
- Sánchez-Blanco, C. , YañezGonzález, R. , Benito Orejas, J. , Gordon, C. , & Bautecas-Caletrio, A. (2014) อาการเมารถ รายได้ Soc. Otorhinolaryngol., 5 (28), 233-251
- Zhang, L. , Wang, J. , Qui, R. , Pan, L. , Li, M. , & Cai, Y. (2016). อาการเมารถ: ความรู้ปัจจุบันและความก้าวหน้าล่าสุด CNS Neuroscience & Therapeutics, 22, 15-24