วิธีการมีกำลังใจในชีวิต: 10 ขั้นตอนง่ายๆ - GEOGRAFÍA - 2025

การให้การสนับสนุนหมายถึงการดูแลสวัสดิภาพของผู้อื่นและการเลือกที่จะกระทำและร่วมมือกันเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น ความเป็นปึกแผ่นคือการสมมติให้ผู้อื่นเป็นของคุณเองที่มีอยู่ในระดับส่วนตัวทางการเมืองและสังคม น่าเสียดายที่ในช่วงเวลานี้เราต้องเผชิญกับความขัดแย้งและสงครามทางสังคมหลายพันครั้งอันเป็นผลมาจากความไม่เท่าเทียมกันทางสังคมและการขาดเสรีภาพ

แม้จะมีชีวิตอยู่ในศตวรรษที่ 21 และมีทรัพยากรเพียงพอสำหรับผู้คนทุกคนในโลก แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีและด้วยเหตุนี้เราจึงต้องมีส่วนร่วมในการกระจายตัวในฐานะพลเมืองที่เราเป็น

เราคุ้นเคยกับการเติมเต็มความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันในจิตวิญญาณของเราในบางวันเช่นคริสต์มาสซึ่งเราทุกคนต่างทุ่มเทให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูงและในบางครั้งจิตใจของเราก็อ่อนลงและเรามอบบางสิ่งให้กับผู้คนที่อาศัยอยู่ บนท้องถนน แต่ช่วงที่เหลือของปีนั้นจะเกิดอะไรขึ้นผู้คนยังไม่ได้ใช้ชีวิตบนถนนหิวหนาวภัยพิบัติการกีดกันทางสังคมเหนือสิ่งอื่นใด?

ต้องบอกว่าเมื่อคำนึงถึงว่าเรามีประชากรมากกว่า 7,000 ล้านคนในโลกการใส่เม็ดทรายทั้งหมดของเราเราสามารถประสบความสำเร็จได้มากมาย

10 ขั้นตอนเพื่อเป็นกำลังใจตลอดทั้งปี

1. บริจาคความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน

ในแต่ละเมืองมีโครงการที่เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันมากมายที่คุณสามารถมีส่วนร่วมได้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งเพราะมันดึงดูดคุณได้กลางถนนหรือการเชื่อมโยงอย่างถาวรหรือผูกมัดตัวเองเพื่อบริจาคเงินจำนวนคงที่ตามที่เกิดขึ้นกับการสนับสนุน

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ไม่ไว้วางใจที่สุดคือรูปแบบการชำระเงินที่สะดวกสบายที่มีอยู่ในปัจจุบัน คุณสามารถทำเอกสารจากที่บ้านผ่านอินเทอร์เน็ตได้โดยหลีกเลี่ยงการบริจาคในมือ (ซึ่งอาจทำให้คุณกังวลหากพวกเขาไปไม่ถึงจุดหมายปลายทาง)

2. การแบ่งปันความสุขเป็นสองเท่า

ที่มา: https://pixabay.com/

โชคดีที่มีหลายวิธีในการช่วยเหลือผู้คนเหล่านั้นเนื่องจากสถานการณ์ - ทุกวันนี้อาศัยอยู่บนถนนหรือในที่พักอาศัย

สำหรับผู้ที่สามารถจ่ายได้ทางเลือกที่ดีคือการซื้อซ้ำสองครั้ง นั่นคือหนึ่งสำหรับคุณและสำหรับผู้ด้อยโอกาสหรือครอบครัว ช่วยอะไรได้ดีไปกว่าอาหารกินเอง?

อีกทางเลือกหนึ่ง - ในระดับที่เล็กกว่า - แต่สำคัญมากคือกาแฟที่รออยู่ กาแฟที่รออยู่ไม่มีอะไรมากไปกว่าการทิ้งกาแฟพิเศษที่จ่ายในโรงอาหารสำหรับคนที่ไม่มีทรัพยากรที่จะจ่าย

ด้วยวิธีนี้แม้แต่คนที่ไม่มีทรัพยากรก็สามารถมีอะไรร้อนแรงได้ตลอดทั้งวัน การวัดปริมาณกาแฟที่รอการกลั่นนี้กลายเป็นที่นิยมในเมืองเนเปิลส์ของอิตาลีและต่อมาได้แพร่กระจายไปยังพื้นที่อื่น ๆ ของประเทศและยุโรป

3. มีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณทำได้

พวกเราหลายคน - แม้ว่าบางครั้งเราจะไม่อยากยอมรับ แต่เราก็มีเสื้อผ้าสำรองอยู่ในตู้ เราสะสมและสะสมเครื่องแต่งกายที่เราไม่ทิ้งความเจ็บปวดหรือเพียงแค่จากความเกียจคร้านและมันก็กองพะเนินเทินทึกโดยไม่ใช้มัน ยิ่งไปกว่านั้นหลายครั้งเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ที่นั่นเพราะเราคิดว่าเราได้โยนมันทิ้งไปแล้ว

มีองค์กรพัฒนาเอกชนและการรณรงค์เพื่อความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันที่รับผิดชอบในการรวบรวมเสื้อผ้าใช้แล้วที่เราไม่ต้องการอีกต่อไป บ่อยครั้งเสื้อผ้าเหล่านี้อยู่ในสภาพสมบูรณ์และสามารถขายได้ในร้านค้ามือสองระดมเงินเพื่อแก้ปัญหาสังคม

เปอร์เซ็นต์ที่ใหญ่ที่สุดของเสื้อผ้าเหล่านี้ส่งให้พ่อค้าชาวแอฟริกันรายย่อยเพื่อฟื้นฟูเศรษฐกิจในท้องถิ่น เสื้อผ้าที่สำคัญอีกส่วนหนึ่งที่เราบริจาคนั้นเสื่อมสภาพหรือใช้ไม่ได้จึงถูกรีไซเคิลผ่าน บริษัท ที่เชี่ยวชาญ

องค์กรพัฒนาเอกชนและองค์กรอื่น ๆ ที่มีส่วนร่วมในโครงการความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันทำงานหนักเท่าที่จะเป็นประโยชน์ต่อสังคม

การบริจาคเสื้อผ้าเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่มีทรัพยากรไม่มากนักและสามารถทำงานร่วมกันโดยนำเสนอสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการหรือใช้แล้ว

อีกทางเลือกหนึ่งคือบริจาคหนังสือที่คุณไม่ได้อ่านหรือไม่ได้สนใจคุณมากเกินไปและส่งมอบให้กับร้านหนังสือที่เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันซึ่งรายได้ไปยังโครงการเพื่อสังคม

4. มีส่วนร่วมโดยเสนอเวลาของคุณ

เพื่อช่วยให้ไม่มีข้อแก้ตัวหากคุณมีความตั้งใจจริงที่จะทำเช่นนั้นในกรณีที่คุณไม่มีสิ่งของที่เป็นวัสดุที่จะบริจาคหรือเงินที่จะบริจาคคุณมีทางเลือกในการทำงานร่วมกันทางร่างกายโดยเสนอเวลาของคุณเป็นอาสาสมัครในแคมเปญต่างๆเช่นแคมเปญสะสมอาหาร

หากสถานการณ์ของคุณเอื้ออำนวยคุณสามารถร่วมมือเป็นประจำกับองค์กรพัฒนาเอกชนที่ทำงานร่วมกับผู้ที่ต้องการเช่นผู้สูงอายุเด็กผู้พิการหรือผู้ที่เสี่ยงต่อการถูกกีดกัน

เช่นเดียวกับการสนับสนุนทางการเงินทุกประเภทที่พวกเขาต้องการความรัก คนเหล่านี้บางครั้งมีความบกพร่องทางอารมณ์และการสื่อสารอย่างรุนแรง เพียงแค่อยู่เคียงข้างเขารับฟังเขาและเข้าใจเขาคุณก็จะทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมแล้ว การมีความว้าวุ่นใจที่ทำให้พวกเขาลืมสถานการณ์ที่พวกเขาอยู่ไปชั่วขณะจะขอบคุณ

5. สื่อถึงความสำคัญของการทำงานร่วมกัน

ข้อเท็จจริงของการดึงดูดผู้ทำงานร่วมกันมากขึ้นมีความสำคัญพอ ๆ กับการทำงานร่วมกัน หลายคนเต็มใจที่จะทำงานร่วมกัน แต่พวกเขาต้องการแรงผลักดันเพื่อให้พวกเขาตัดสินใจ

แรงผลักดันนั้นอาจเกิดขึ้นจากภาพถ่ายที่น่าตกใจหรือเรื่องราวที่ยากลำบากที่ทำให้พวกเขาพิจารณาถึงความโหดร้ายของโลกและตัดสินใจที่จะร่วมมือกัน

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องสร้างความตระหนักผ่านเครือข่ายสังคมออนไลน์ด้วยข้อความที่สามารถกลายเป็นไวรัลและดึงดูดผู้คนจำนวนมากได้

บอกเพื่อนในแวดวงของคุณว่าคุณทำอะไรพวกเขาสามารถทำงานร่วมกันได้อย่างไรและข้อมูลทั้งหมดเพื่อให้พวกเขาเห็นว่าการช่วยเหลือด้านมนุษยธรรมนี้มีความสำคัญเพียงใด บางครั้งคุณสามารถดึงดูดผู้คนได้ไม่กี่คน

6. สร้างแคมเปญการกุศลของคุณเอง

หากคุณเป็นคนที่มีความมุ่งมั่นและมีทักษะในการทำงานคุณก็อาจจะติดแคมเปญการกุศลของคุณเองได้ สามารถทำได้ผ่านตลาดง่ายๆในเมืองของคุณหรือในละแวกใกล้เคียงหากคุณต้องการ

การติดต่อแบบตัวต่อตัวกับคนที่คุณรู้จักมาทั้งชีวิตจะช่วยคุณในงานสังคมที่มีลักษณะเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน

นอกจากนี้คุณไม่ควรให้ความสำคัญกับวัตถุที่คุณขายมากเกินไปเพราะคนที่ซื้อคุณจะไม่ต้องการมันมากเกินไป แต่ก็ยังต้องการที่จะทำงานร่วมกัน

7. อาสาสมัครนานาชาติ

ในกรณีที่ความช่วยเหลือในระดับประเทศดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับคุณคุณสามารถเผชิญกับความท้าทายเช่นเดียวกับการไปต่างประเทศ

โครงการอาสาสมัครนานาชาติเหมาะสำหรับการใช้ชีวิตประสบการณ์ที่น่าจดจำซึ่งจะทำให้คุณแข็งกระด้างมากกว่ากิจกรรมอื่น ๆ ในฐานะบุคคล

ปัญหาความพร้อมใช้งานจะไม่สะดวกเกินไปเนื่องจากทำในช่วงวันหยุดของผู้เข้าร่วม

เป็นการเสียสละอย่างยิ่งที่ต้องเสียวันหยุดพักผ่อนกับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้คนที่ต้องการ แต่แน่นอนว่าเมื่อมาถึงคุณจะไม่เสียใจที่ได้ทำสำเร็จ อารมณ์และประสบการณ์ที่ได้รับจะทำให้คุณเป็นตัวของตัวเองได้ดีที่สุดเมื่อคุณกลับมา

มีองค์กรพัฒนาเอกชนและสหกรณ์หลายแห่งที่ให้บริการนี้ทั้งในและต่างประเทศ โครงการของสเปนส่วนใหญ่ได้รับการพัฒนาในแอฟริกาและละตินอเมริกา แต่มีการร่วมมือกันอย่างแข็งขันในด้านต่างๆมากขึ้นเรื่อย ๆ

8. ความเป็นปึกแผ่นครอบคลุมสิ่งแวดล้อม

ความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันไม่ได้ จำกัด อยู่เฉพาะในพื้นที่ของผู้คนเท่านั้น ดูเหมือนว่าเราจะลืมไปว่าเราเป็นเพียงมนุษย์เท่านั้นและเราอาศัยอยู่บนโลกที่เรียกว่าโลกที่ถูกมลพิษวันแล้ววันเล่าจนเกินความสามารถ

แม้ว่าจะไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้ก่อมลพิษรายใหญ่เป็น บริษัท แต่เราทุกคนต้องมีส่วนร่วมในสิ่งที่ทำได้น้อยที่สุดนั่นคือการรีไซเคิล

คอลเลกชันเสื้อผ้าดังกล่าวข้างต้นและการบริจาคสิ่งของสามารถรวมเป็นรีไซเคิลได้ สิ่งเหล่านี้เสนอความเป็นไปได้ในการระดมทุนหรือเพียงแค่นำกลับมาใช้ใหม่ สิ่งนี้ก่อให้เกิดการใช้ทรัพยากรและการอนุรักษ์โลกได้ดีขึ้น

9. การบริจาคเลือดไขกระดูกและอวัยวะ

ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพทรัพยากรทางการเงินหรือการเป็นอาสาสมัครสามารถทำได้เพียงเล็กน้อย มีผู้บริจาคโลหิตมากขึ้นเรื่อย ๆ และเป็นข่าวดี แต่สิ่งต่าง ๆ กลับซับซ้อนขึ้นเมื่อสถานการณ์ร้ายแรงขึ้นเช่นไขกระดูกหรือการบริจาคอวัยวะ

มันดำเนินไปโดยไม่ต้องพูด แต่ความช่วยเหลือใด ๆ เพียงเล็กน้อยเมื่อพูดถึงสุขภาพของบุคคล

โชคดีหรือน่าเสียดายที่ทุกอย่างไม่ได้มาจากเงินและสิ่งต่างๆเช่นสุขภาพไม่สามารถซื้อได้ดังนั้นพวกเขาจึงขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์ใจและความเชื่อที่ดีของบุคคลอื่นเท่านั้น

แต่เพื่อให้สามารถดำเนินความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันได้จำเป็นต้องละทิ้งความกลัวและความไม่มั่นคง ความกลัวของโรงพยาบาลทำให้เราไม่สามารถมีส่วนร่วมในการกระทำของลักษณะเหล่านี้ที่สามารถช่วยชีวิตได้

ในเรื่องต่างๆเช่นการปลูกถ่ายไขกระดูกมีความไม่รู้มาก หลายคนเชื่อมโยงกับไขสันหลัง แต่เป็นคนละอย่างกัน ไขกระดูกเป็นเนื้อเยื่อไขมันและเนื้อเยื่ออ่อนที่พบภายในกระดูกและไขสันหลังจะวิ่งตามความยาวและเข้าไปในกระดูกสันหลังเพื่อปกป้องมัน

หากต้องการทราบว่าจะทำงานร่วมกันได้ที่ไหนคุณสามารถสมัครใช้งานแพลตฟอร์ม Spanish Volunteer มีเครื่องมือค้นหาสำหรับอาสาสมัครแบบตัวต่อตัวพร้อมข้อเสนอจากองค์กรพัฒนาเอกชนจำแนกตามพื้นที่และสถานที่และแผนที่การเป็นอาสาสมัครกับองค์กรที่ใกล้เคียงที่สุดซึ่งคุณสามารถทำงานร่วมกันได้ นอกจากนี้ยังมีไดเรกทอรีของความต้องการอาสาสมัครที่ Voluntariado.org และ hacefalta.org

เคล็ดลับเพื่อเป็นกำลังใจ

ความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการเชื่อมโยงกับผู้คนที่ไร้ที่อยู่อดอยากหรืออยู่รอดในสภาพที่เลวร้าย ความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกวันระหว่างผู้คนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันกับเรา

เคล็ดลับบางประการเพื่อเป็นกำลังใจทุกวัน:

เป็นผู้สนับสนุน

หากเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือคนที่คุณห่วงใยมีปัญหาและตัดสินใจที่จะแบ่งปันกับคุณรับฟังอย่างระมัดระวังและแสดงอาการกังวลที่จะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น

คุณยังสามารถให้คำแนะนำเขาและให้มุมมองของคุณแก่เขาได้ คุณไม่จำเป็นต้องมองข้ามปัญหาของเขาเพียงแค่ช่วยเขารับมือดูว่าคุณอยู่ร่วมกันได้

อดทน

ที่มา: https://pixabay.com

โดยส่วนใหญ่กระบวนการฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยการบาดเจ็บหรือปัญหาส่วนตัวอาจใช้เวลานาน สิ่งที่เราต้องทำกับคนประเภทนี้คือไม่ต้องกังวลและไม่กดดันพวกเขาอดทนในการฟื้นตัว

นำสิ่งที่เป็นบวกออกจากวิกฤต

ที่มา: https://pixabay.com

วิกฤตในทุกด้านของชีวิตเราค่อนข้างน่ากลัวดังนั้นเราต้องได้รับสิ่งที่เป็นบวกจากสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นกับเราเสมอ

เมื่อบุคคลอยู่ในช่วงเวลานี้การมองเห็นของบุคคลภายนอกสถานการณ์และผู้ที่เป็นที่รักอาจมีค่ามาก ทำให้เขาเห็นด้านสว่างของสิ่งต่างๆ

เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกับตัวเอง

ที่มา: https://pixabay.com

ตลอดชีวิตของเรามีความผิดหวังมากมายกับคนอื่น ๆ ที่เรารัก แต่ใครก็ตาม - เนื่องจากสถานการณ์ - เราไม่ได้รักอีกต่อไป นอกจากนี้ยังมีบาดแผลมากมายที่ทำให้พวกเขาเสียชีวิตในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่เราเกือบจะรู้วิธีให้อภัยพวกเขาอยู่เสมอ

ในทางกลับกันเรามีไม้วัดอีกอันหนึ่งด้วยตัวเราเองเราแข็งแกร่งและโหดร้ายกว่ามากเราเปลี่ยนเป็นพันครั้งให้กับสิ่งที่เราทำและเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อีกต่อไป ดังนั้นจงให้อภัยตัวเอง

อ้างอิง

1. http://www.fcarreras.org/es/transplant
2. http://www.fundacionmelior.org/
3. https://www.walkalong.ca/friends/support
4. http://www.solidaritycenter.org/
5. http://www.solidarityssudan.org/how-you-can-help/
6. http://www.caritas.org.au/about/who-we-are