BALNEOTHERAPY: ประวัติผลกระทบวิทยาศาสตร์และข้อห้าม - อีโคโนมี - 2025

การบำบัดด้วยสปาเป็นการบำบัดทางเลือกที่อ้างว่าช่วยต่อสู้กับโรคและความเจ็บป่วยต่างๆโดยการอาบน้ำ เป็นแนวทางการแพทย์แผนโบราณที่มักใช้ในสปา แต่ประวัติศาสตร์ย้อนกลับไปหลายพันปี

โดยปกติแล้วการรักษาด้วย Balneotherapy ถือเป็นระเบียบวินัยที่แตกต่างจากวารีบำบัดแม้ว่าจะมีความคล้ายคลึงกันระหว่างทั้งสองอย่างกับการปฏิบัติบางอย่างที่คล้ายคลึงกันมาก อย่างไรก็ตามวิธีการเฉพาะในการบำบัดทั้งสองนี้แตกต่างกันมากพอที่จะแยกออกจากกัน

ที่มา: pixabay.com

วิธีปฏิบัติที่พบบ่อยที่สุดของการบำบัดด้วยบาลนีโอ ได้แก่ การอาบน้ำในบ่อน้ำพุร้อนหรือน้ำที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ การนวดผ่านการเคลื่อนไหวของน้ำการแช่ตัวในความเย็นและความร้อนและการใช้โคลนสมุนไพรในการนวดและการปฏิบัติอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน

มีการศึกษาไม่มากเกินไปที่ยืนยันถึงประโยชน์ของการรักษาด้วยการทำบาลน์บำบัดและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ผู้ปฏิบัติงานยืนยันว่ามีประโยชน์อย่างมากในการรักษาปัญหาต่างๆเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมผิวหนังอักเสบความเครียดปวดหลังหรือปวดศีรษะหรือ fibromyalgia

ประวัติศาสตร์

การใช้น้ำพุร้อนและน้ำที่อุดมสมบูรณ์เพื่อปรับปรุงสุขภาพและผ่อนคลายนั้นมีอายุย้อนกลับไปหลายพันปี เชื่อกันว่าประชากรในสมัยโบราณบางกลุ่มที่ตั้งอยู่ใกล้แหล่งธรรมชาติใช้น้ำร้อนเพื่อทำความสะอาดตัวเองและต่อสู้กับปัญหาสุขภาพบางอย่าง

อย่างไรก็ตามการกล่าวถึงประโยชน์ของน้ำพุร้อนในประวัติศาสตร์ตะวันตกเป็นครั้งแรกคือฮิปโปเครตีสซึ่งหลายคนถือว่าเป็นบิดาของการแพทย์สมัยใหม่

นักคิดคนนี้เชื่อว่าโรคทั้งหมดเกิดจากความไม่สมดุลของของเหลวในร่างกายและเขาคิดว่าการอาบน้ำร้อนสามารถช่วยแก้ไขได้

อารยธรรมโบราณ

จักรวรรดิเช่นกรีซและโรมใช้ประโยชน์จากน้ำสมุนไพรมากเกินขอบเขตของสุขภาพและความสะอาด ดังนั้นห้องอาบน้ำร้อนจึงกลายเป็นสถานที่สำหรับการพบปะสังสรรค์และเป็นศูนย์กลางของวัฒนธรรมของทั้งสองอารยธรรม

ในช่วงหลายศตวรรษที่ทั้งสองอาณาจักรปกครองโลกน้ำพุร้อนได้รับการพัฒนาอย่างมาก จากการเป็นเพียงสถานที่พักผ่อนที่เหล่าทหารผ่านศึกสามารถพักผ่อนได้พวกเขาจึงกลายเป็นสิ่งมหัศจรรย์ทางสถาปัตยกรรมที่แท้จริงซึ่งประชาชนทุกคนสามารถไปปรับปรุงสุขภาพและสังสรรค์กับผู้อื่นได้

อย่างไรก็ตามวันนี้เรารู้แล้วว่าชาวกรีกและโรมันไม่ได้เป็นเพียงคนเดียวที่ได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยการบำบัดด้วยยา

อาณาจักรอียิปต์เก่ายังใช้น้ำพุร้อนและโคลนสมุนไพรเพื่อปรับปรุงสุขภาพของผู้อยู่อาศัย และห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์แห่งแรกมีอายุย้อนไปกว่า 7,000 ปี

ยุคกลางและสมัยใหม่

หลังจากการล่มสลายของอาณาจักรโรมันการปฏิบัติทางวัฒนธรรมหลายอย่างของอารยธรรมนี้ได้ถูกเลิกใช้รวมถึงการบำบัดด้วยยา อย่างไรก็ตามวัฒนธรรมใหม่ ๆ ยังคงพัฒนาระเบียบวินัยนี้และใช้ประโยชน์ของน้ำพุร้อนเพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา

ตัวอย่างเช่นจักรวรรดิออตโตมันสนับสนุนให้ใช้ห้องอาบน้ำฮัมมัมหรือห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีซึ่งมีความคล้ายคลึงกันหลายอย่างกับห้องอาบน้ำโรมัน ในญี่ปุ่นเชื่อกันว่าน้ำพุร้อนมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจทุกประเภทซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย

ในช่วงยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาและยุควิกตอเรียวัฒนธรรมต่าง ๆ ในยุโรปกลับมานิยมใช้อ่างน้ำร้อนอีกครั้ง ดังนั้นในเกือบทุกประเทศของทวีปเก่าและในอาณานิคมของอเมริกาหลายแห่งจึงเริ่มมีการใช้แหล่งน้ำที่อุดมสมบูรณ์ตามธรรมชาติ

ศตวรรษที่ 19 เป็นต้นมา

บางครั้งในศตวรรษที่ 19 คำว่า "thalassotherapy" ถูกสร้างขึ้นซึ่งมาจากศัพท์ภาษากรีก thalassa (มหาสมุทร) และ therapeia (การรักษา)

มันถูกใช้เพื่ออธิบายชุดเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับน้ำและการอาบน้ำที่คาดว่าจะดีขึ้นทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้ที่ฝึกฝนพวกเขา

นอกจากนี้ในศตวรรษนี้สปาสมัยใหม่แห่งแรกก็ได้เปิดให้บริการทั้งในสหรัฐอเมริกาและยุโรป ในไม่ช้าพวกเขาก็กลายเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักเดินทางระดับสูงซึ่งใช้เวลาสองสามวันในโรงแรมหรูเพื่อผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำร้อนและรับการบำบัดทุกประเภท

ปัจจุบันโรงแรมจำนวนมากในโลกมีสปาเป็นของตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องตั้งอยู่ใกล้แหล่งน้ำพุร้อนตามธรรมชาติ

ความนิยมของการบำบัดด้วยการรักษาด้วยยาบาลน์ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและแนวทางปฏิบัติได้พัฒนาไปอย่างมากในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา

ผลกระทบทางสรีรวิทยา

Balneotherapy ประกอบด้วยการรักษาปัญหาสุขภาพบางอย่างผ่านการอาบน้ำโดยปกติจะอยู่ในน้ำพุร้อนและน้ำที่มีแร่ธาตุประเภทอื่น ๆ

ผู้สนับสนุนอ้างว่าระเบียบวินัยนี้สามารถช่วยต่อสู้กับปัญหาบางอย่างเช่นโรคข้ออักเสบปัญหาระบบทางเดินหายใจและความดันโลหิตสูง แต่มันทำได้อย่างไร?

ตามคำกล่าวของผู้ปฏิบัติตามระเบียบวินัยนี้การอาบน้ำในน้ำพุร้อนจะเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายอย่างปลอดภัยในลักษณะที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสได้

ในขณะเดียวกันก็เพิ่มความดันไฮโดรสแตติกในร่างกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนและออกซิเจนของเซลล์

ผลกระทบเหล่านี้ร่วมกันช่วยขจัดสารพิษและเพิ่มจำนวนสารอาหารที่เซลล์ในร่างกายได้รับ ในทางกลับกันการอาบน้ำร้อนยังสามารถเร่งการเผาผลาญและช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร

เมื่อใช้เฉพาะที่น้ำพุร้อนควรจะช่วยต่อสู้กับสภาพผิวบางอย่างเช่นโรคสะเก็ดเงินการติดเชื้อราและผิวหนังอักเสบรวมทั้งช่วยเร่งการรักษาบาดแผลทุกประเภท

ในที่สุดการอาบน้ำร้อนเป็นประจำสามารถช่วยลดความเครียดได้จึงช่วยขจัดความเจ็บปวดบางอย่าง (เช่นหลังหรือปวดหัว) และปัญหาทางจิตใจ

วิทยาศาสตร์พูดอย่างไรเกี่ยวกับ balneotherapy?

ประโยชน์ส่วนใหญ่ที่คาดว่าจะได้รับจากการรักษาด้วย balneotherapy ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเหมาะสมจากการทดลองที่เชื่อถือได้

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในโลกวิทยาศาสตร์จึงมองว่าระเบียบวินัยนี้มีความกังขาและเตือนว่าอาจไม่เป็นประโยชน์อย่างที่ผู้เสนอกล่าวว่าเป็น

ด้วยเหตุนี้การรักษาด้วย balneotherapy ส่วนใหญ่จึงควรใช้เป็นตัวช่วยในการบำบัดอื่น ๆ ที่เป็นที่ยอมรับมากขึ้นเท่านั้นและไม่ใช้ทดแทนการรักษาเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคร้ายแรงหรือความผิดปกติที่อาจแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม

อย่างไรก็ตามมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยการทำบาลนีโอสามารถช่วยต่อสู้กับปัญหาบางอย่างได้ โดยเฉพาะโรคข้ออักเสบ fibromyalgia และอาการปวดหลัง

โรคไขข้อ

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Rheumatology ในปี 2008 การรักษาด้วย balneotherapy อาจมีประสิทธิภาพในระดับหนึ่งในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

จากการวิเคราะห์การทดลองทางคลินิก 7 ครั้งกับผู้เข้าร่วมเกือบ 500 คนนักวิจัยพบหลักฐานว่าการบำบัดทางเลือกนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าการไม่ใช้การรักษา

การศึกษาอื่นในปี 2546 ซึ่งตีพิมพ์ในฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews พบหลักฐานบางอย่างว่าการรักษาด้วย balneotherapy สามารถช่วยรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้ในระดับหนึ่ง

อย่างไรก็ตามการศึกษาทั้งสองมีปัญหาเกี่ยวกับระเบียบวิธีดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้

fibromyalgia

การศึกษาขนาดเล็กที่มีผู้เข้าร่วม 42 คนที่ตีพิมพ์ใน Rheumtaology International ในปี 2545 ดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียลดอาการและทำให้อารมณ์ดีขึ้นโดยการอาบน้ำ 20 นาทีวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

อย่างไรก็ตามขนาดตัวอย่างที่เล็กและไม่มีการศึกษาอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกันซึ่งยืนยันการค้นพบเหล่านี้หมายความว่าผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรคนี้ยังไม่สามารถอ้างได้ว่าการรักษาด้วยการทำ Balneotherapy เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย

ปวดหลัง

ผลการศึกษาในปี 2548 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Research in Complementary and Natural Classical Medicine ชี้ให้เห็นว่าการอาบน้ำแร่และน้ำแร่ธรรมชาติสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้โดยเฉพาะอาการปวดหลังส่วนล่าง

การศึกษาเปรียบเทียบสุขภาพของผู้ป่วย 30 รายที่ทำตามโปรแกรมการรักษาด้วยการรักษาด้วย balneotherapy กับอีก 30 คนที่ใช้วิธีการบำบัดที่ได้รับการยอมรับและพบว่าในอดีตได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

อย่างไรก็ตามการศึกษาพบปัญหาบางอย่างดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพของการรักษานี้

ข้อห้าม

แม้ว่าโดยหลักการแล้ว balneotherapy จะไม่ก่อให้เกิดปัญหาสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ใช้ แต่ก็มีบางกรณีที่อาจเป็นอันตรายได้ในการอาบน้ำร้อนเพื่อรักษาโรค

โดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์เตือนไม่ให้ใช้ขั้นตอนนี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอย่างรุนแรงความดันโลหิตต่ำมากการตั้งครรภ์ขั้นสูงเส้นเลือดขอดที่มีอาการมากโรคลมชักที่ไม่สามารถควบคุมได้หรือโรคบางอย่างเช่นวัณโรคหรือเบาหวานชนิดรุนแรง

ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนการทำ Balneotherapy หากคุณคิดว่าคุณอาจอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้หรือการอาบน้ำร้อนอาจเป็นปัญหาสำหรับคุณให้ปรึกษาแพทย์ประจำของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถปฏิบัติได้อย่างปลอดภัยหรือไม่

ข้อสรุป

Balneotherapy ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีเพื่อปรับปรุงสุขภาพด้วยวิธีที่ปลอดภัยไม่เจ็บปวดและมีต้นทุนต่ำ

อย่างไรก็ตามตามที่เราได้เห็นไปแล้วหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในเรื่องนี้ค่อนข้างหายากดังนั้นจึงไม่ควรใช้การบำบัดทางเลือกนี้เป็นวิธีเดียวในการรักษาโรคร้ายแรง

ถึงกระนั้นในกรณีส่วนใหญ่การอาบน้ำในบ่อน้ำพุร้อนจะไม่มีปัญหาใด ๆ และประโยชน์ที่เป็นไปได้นั้นมีมากมาย

ดังนั้นหากคุณคิดว่ามันเป็นสิ่งที่คุณอยากจะทดลองหรืออยากลองอย่าลังเลที่จะทำหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

อ้างอิง

1. "balneotherapy คืออะไร?" ใน: จาก The Grapevine สืบค้นเมื่อ: 17 ธันวาคม 2018 จาก From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "The History of Spas Timeline: Evolution of the Journey So Far" ใน: Swim University สืบค้นเมื่อ: 17 ธันวาคม 2018 จาก Swim University: swimuniversity.com.
3. “ การอาบน้ำเพื่อคลายเครียด” ใน: วารสารโยคะ. สืบค้นเมื่อ: 17 ธันวาคม 2018 จาก Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Balneotherapy" ที่ VeryWell Health สืบค้นเมื่อ: 17 ธันวาคม 2018 จาก VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneotherapy" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 17 ธันวาคม 2018 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.