- ประวัติศาสตร์
- อารยธรรมโบราณ
- กรีซและโรม
- ตั้งแต่ยุคกลางเป็นต้นไป
- ศตวรรษที่ยี่สิบ
- มันทำงานอย่างไร?
- เหตุใดจึงมีผลในเชิงบวก?
- ประโยชน์ที่เป็นไปได้
- ลดอาการปวด
- ทำจิตใจให้สงบ
- ช่วยต่อสู้กับโรคบางชนิด
- วิทยาศาสตร์พูดว่าอย่างไร?
- อ้างอิง
อโรมาคือการใช้วัสดุที่แตกต่างกันเช่นน้ำมันหอมระเหยสารประกอบกลิ่นหอมและสารสกัดจากพืชในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตทางกายภาพและจิตใจ โดยปกติจะใช้เป็นส่วนเสริมของการรักษาแบบเดิม ๆ แต่ก็สามารถใช้เป็นรูปแบบของการแพทย์ทางเลือกได้เช่นกัน
แม้ว่าคำว่าอโรมาเทอราพีจะไม่ได้เริ่มใช้จนถึงศตวรรษที่ 20 แต่การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อจุดประสงค์ในการบำบัดก็เริ่มขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อน ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากอ้างว่าได้รับประโยชน์ของวินัยนี้กับผิวของตัวเอง
ที่มา: pixabay.com
แม้จะเป็นรูปแบบของการแพทย์ทางเลือกที่เป็นที่ยอมรับ แต่ก็ยังมีข้อถกเถียงกันอยู่ว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยจะมีผลในการรักษาได้จริงหรือไม่ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในเรื่องนี้มีความสับสนและยังคงต้องการการวิจัยเพิ่มเติมในสาขานี้ในปัจจุบัน
ในบทความนี้เราจะบอกคุณทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย จากสิ่งที่ประกอบด้วยและวิธีการเริ่มต้นการปฏิบัติไปจนถึงประโยชน์ที่ควรจะเป็นและสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณเคยสงสัยเกี่ยวกับระเบียบวินัยนี้โปรดอ่านต่อ
ประวัติศาสตร์
อารยธรรมโบราณ
อารยธรรมแรก ๆ บางแห่งใช้พืชและกลิ่นเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่นชาวจีนเผาเครื่องหอมและพืชหอมเพื่อสร้างความสามัคคีในร่างกายและจิตวิญญาณแม้ว่าจะเชื่อกันว่ายังไม่สามารถกลั่นน้ำมันหอมระเหยได้
ต่อมาชาวอียิปต์ได้สร้างเครื่องแรกที่สามารถกลั่นพืชบางชนิดได้ จากช่วงเวลานี้อารยธรรมนี้เริ่มใช้น้ำมันเช่นกานพลูอบเชยหรือไม้หอมในการหมักศพของพวกเขา
แต่ชาวอียิปต์ไม่เพียงใช้การเตรียมพืชเพื่อรักษาคนตายเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อจุดประสงค์ทางจิตวิญญาณยาและเครื่องสำอางด้วย เชื่อกันว่าคำว่า "น้ำหอม" ถูกใช้ครั้งแรกในอารยธรรมนี้ซึ่งทำให้เกิดความก้าวหน้าอย่างมากในการเตรียมสารเหล่านี้
กรีซและโรม
ชาวกรีกเรียนรู้มากมายจากอารยธรรมอียิปต์ แต่พวกเขาก้าวหน้ามากในการใช้พืชในด้านการแพทย์ ฮิปโปเครตีสบิดาของแนวคิดหลายอย่างที่ยังคงใช้อยู่ในปัจจุบันในสาขาวิชานี้ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาโรคและโรคบางชนิด
ในทางกลับกันนักปรุงน้ำหอมชื่อ Megalo ได้สร้างน้ำหอม ("megaleion") ที่คาดว่าจะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายประการ ช่วยลดการอักเสบของผิวหนังและช่วยสมานแผล
จักรวรรดิโรมันก้าวหน้าอีกครั้งในการใช้พืชในระดับยา ชาวโรมันชื่อDiscóridesเขียนหนังสือ De Materia Medica ซึ่งอธิบายคุณสมบัติของสิ่งมีชีวิตต่างๆประมาณ 500 ชนิดนอกเหนือจากการศึกษาการกลั่น
อย่างไรก็ตามในช่วงนี้การใช้น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันหอมระเหยในระดับการบำบัดยังไม่แพร่หลายมากนัก
ตั้งแต่ยุคกลางเป็นต้นไป
หลายศตวรรษหลังจากการล่มสลายของอาณาจักรโรมันเป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาอะโรมาเทอราพี ในศตวรรษที่ 11 นักประดิษฐ์ชื่อ Avicenna ได้พัฒนาอุปกรณ์ที่สามารถกลั่นน้ำมันหอมระเหยได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในช่วงศตวรรษนี้และต่อไปการวิจัยยังคงดำเนินต่อไปเกี่ยวกับพืชต่าง ๆ และคุณสมบัติของพวกมัน
ในศตวรรษที่สิบสามอุตสาหกรรมยาปรากฏขึ้นเช่นนี้ และนับจากนั้นเป็นต้นมาสารสกัดจากพืชก็ถูกนำมาใช้เป็นยามากขึ้น
ตัวอย่างเช่นในช่วงการแพร่ระบาดของ Black Death เชื่อกันว่าการสวมผ้าเช็ดหน้าที่ชุบน้ำมันจากดอกไม้บางชนิดสามารถลดโอกาสในการแพร่ระบาดได้
ในศตวรรษต่อมาการใช้ไม้หอมทั้งในน้ำหอมและยากลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นและเทคโนโลยีที่ทำให้สามารถสกัดแก่นแท้จากพืชได้รับการกลั่นมากขึ้น
ศตวรรษที่ยี่สิบ
ศตวรรษที่ 20 นำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่มาสู่วิธีที่พืชใช้ในการรักษา: เป็นครั้งแรกที่สามารถแยกส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยและสร้างยาและสารประกอบสังเคราะห์ สิ่งนี้ก่อให้เกิดยาแผนปัจจุบันและทำให้การใช้น้ำมันแบบดั้งเดิมมากขึ้นไม่สามารถใช้งานได้
อย่างไรก็ตามนักเคมีชาวฝรั่งเศสชื่อRené - Maurice Gattefosséเริ่มให้ความสนใจในการใช้น้ำมันหอมระเหยในด้านการแพทย์ จากผลงานของเขาเขาได้บัญญัติศัพท์คำว่า "อโรมาเทอราพี" และเริ่มแพร่กระจายการใช้สารเหล่านี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา
นับจากนี้เป็นต้นไปการใช้น้ำมันหอมระเหยและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่น ๆ เริ่มเติบโตและได้รับความนิยม
ปัจจุบันการค้นหาทางเลือกอื่นสำหรับสารประกอบสังเคราะห์และยาแผนโบราณทำให้อโรมาเทอราพีเป็นที่นิยมในบางสภาพแวดล้อม
มันทำงานอย่างไร?
อโรมาเทอราพีทำงานโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมบางอย่างที่ผู้ป่วยสูดดมหรือดูดซึมผ่านผิวหนัง บางส่วนที่พบมากที่สุด ได้แก่ เกลืออาบน้ำน้ำมันตัวหรือครีมสารกระจายแสงมาสก์เครื่องช่วยหายใจ …
พวกเขาทั้งหมดใช้สารประกอบจากพืชอย่างน้อยหนึ่งชนิดเพื่อใช้ประโยชน์จากความสามารถในการรักษาที่ควรจะเป็น โดยปกติส่วนใหญ่ที่ใช้คือน้ำมันหอมระเหยสารสกัดที่ได้จากการกลั่นพืชหรือดอกไม้
น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมีคุณสมบัติแตกต่างกัน และสามารถใช้ร่วมกันเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดียิ่งขึ้น ที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ ยูคาลิปตัสกุหลาบลาเวนเดอร์เลมอนขิงหรือคาโมมายล์
เหตุใดจึงมีผลในเชิงบวก?
มีคำอธิบายที่ใช้กันทั่วไปสองคำเพื่อพยายามอธิบายผลประโยชน์ของอโรมาเทอราพี อันแรกมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงของกลิ่นที่ทำให้เกิดในสมองในขณะที่อันที่สองพูดถึงคุณสมบัติในการรักษาโดยเนื้อแท้ของพืชที่ใช้
ตามคำอธิบายแรกการรับรู้กลิ่นของเรามีพลังมากดังนั้นกลิ่นบางอย่างจึงมีผลอย่างมากต่อสมองของเรา
เมื่อสูดดมกลิ่นหอมบางอย่างระบบลิมบิกของเราจะกระตุ้นปฏิกิริยาลูกโซ่ซึ่งสามารถช่วยลดปัญหาต่างๆเช่นความเครียดความวิตกกังวลหรือแม้แต่ความเจ็บปวด
คำอธิบายแรกที่แตกต่างกันคือกลิ่นของพืชจะทำให้เกิดการหลั่งสารเอนดอร์ฟินในสมอง หากเป็นจริงสิ่งนี้จะอธิบายได้ว่าทำไมการใช้กลิ่นบางอย่างจึงสามารถช่วยลดความเจ็บปวดหรือส่งเสริมการผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจ
คำอธิบายที่สองมุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชซึ่งจะถูกดูดซึมโดยผิวหนังเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหย สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเช่นเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยและผลิตภัณฑ์อื่นที่คล้ายคลึงกันในการนวดและการอาบน้ำ
ประโยชน์ที่เป็นไปได้
ตามที่ผู้สนับสนุนกล่าวว่าอโรมาเธอราพีมีประโยชน์ทุกประเภททั้งต่อร่างกายและจิตใจ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องสังเกตว่ายังมีข้อถกเถียงกันอยู่ว่าผลประโยชน์เหล่านี้เป็นของจริงหรือไม่
ถึงกระนั้นผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกก็อ้างว่าสังเกตเห็นผลดีของน้ำมันหอมระเหยที่มีต่อเนื้อสัตว์ของตนเอง ที่นี่เราจะเห็นบางส่วนที่สำคัญที่สุด
ลดอาการปวด
หนึ่งในประโยชน์หลักของอโรมาเทอราพีคือการใช้น้ำมันหอมระเหยสามารถลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้อย่างมาก
ตัวอย่างเช่นการใช้วินัยนี้ในทางทฤษฎีช่วยเพิ่มอาการปวดข้อลดอาการปวดศีรษะและไมเกรนบรรเทาอาการไม่สบายท้องคลายกล้ามเนื้อและยังสามารถลดผลข้างเคียงของเคมีบำบัดได้อีกด้วย
ทำจิตใจให้สงบ
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาวิชานี้กลิ่นของสารต่างๆที่ใช้ในอโรมาเทอราพีสามารถลดความวิตกกังวลและความเครียดลดความปั่นป่วนทางจิตใจและทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
ตัวอย่างเช่นสิ่งนี้จะมีประโยชน์มากในการช่วยปรับปรุงอาการของความผิดปกติทางจิตบางอย่างเพื่อต่อสู้กับการนอนไม่หลับและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
ช่วยต่อสู้กับโรคบางชนิด
สุดท้ายผู้สนับสนุนการบำบัดด้วยกลิ่นกล่าวว่าน้ำมันหอมระเหยสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและฆ่าเชื้อโรคบางชนิดเช่นแบคทีเรียเชื้อราหรือไวรัส ด้วยเหตุนี้จึงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคบางชนิด
วิทยาศาสตร์พูดว่าอย่างไร?
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิผลที่แท้จริงของอโรมาเทอราพีนั้นมีอยู่ไม่มากนัก แม้ว่าจะมีการแถลงอย่างจริงจังเกี่ยวกับประโยชน์ของมันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ยังไม่สามารถสรุปได้เลย
การทบทวนการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยพบว่าส่วนใหญ่ไม่ได้ทำอย่างถูกต้อง
ทั้งสองตัวอย่างมีขนาดเล็กมากหรือไม่สามารถระบุได้ว่าประโยชน์ของการใช้ระเบียบวินัยนี้เกิดจากกลิ่นหรือคุณสมบัติของพืช
ด้วยเหตุนี้โดยปกติแล้วอโรมาเทอราพีจึงถือเป็นเรื่องหลอกลวงและในวงการวิทยาศาสตร์จึงไม่ได้รับความน่าเชื่อถือใด ๆ ถึงกระนั้นผู้คนหลายพันคนทั่วโลกอ้างว่าหลักธรรมวินัยนี้ช่วยพวกเขาในการแก้ปัญหาต่าง ๆ
ไม่ว่าในกรณีใดจำเป็นต้องทำการศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องนี้เพื่อให้สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าอโรมาเทอราพีเป็นทางเลือกที่ถูกต้องสำหรับยาแผนโบราณหรือไม่
จนกว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นควรใช้เป็นอาหารเสริมเท่านั้นและไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์ทั่วไป
อ้างอิง
- “ อโรมาเธอราพี” คืออะไรใน: สายสุขภาพ. สืบค้นเมื่อ: 07 ธันวาคม 2561 จาก Health Line: healthline.com.
- “ ประวัติอโรมาเทอราพี” ใน: Aromaweb. สืบค้นเมื่อ: 07 ธันวาคม 2018 จาก Aromaweb: aromaweb.com.
- “ อโรมาเทอราพี” คืออะไร? ใน: Web MD. สืบค้นเมื่อ: 07 ธันวาคม 2561 จาก Web MD: webmd.com.
- “ อโรมาเทอราพี” คืออะไร? ใน: Aromatherapy Associates. สืบค้นเมื่อ: 07 ธันวาคม 2018 จาก Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
- "Aromatherapy" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 07 ธันวาคม 2018 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.