การสนับสนุนทางสังคม: ประเภทระดับความสำคัญและอิทธิพล - จิตวิทยา - 2026

การสนับสนุนทางสังคมคือการรับรู้และความจริงที่ว่ามีคนที่ห่วงใยเราและเรา เป็น ส่วนหนึ่งของกลุ่มสังคมสามารถให้ความช่วยเหลือและทรัพยากรแก่เราได้ เป็นสาขาวิชาที่ศึกษาโดยสาขาวิชาต่างๆเช่นสังคมวิทยาและจิตวิทยาเนื่องจากมีความสำคัญอย่างยิ่ง

เนื่องจากความต้องการพื้นฐานอย่างหนึ่งของเราคือการมีกลุ่มคนที่เราสามารถไว้วางใจได้การสนับสนุนทางสังคมจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน การศึกษาจำนวนมากเชื่อมโยงกับประโยชน์มากมายเช่นความนับถือตนเองที่เพิ่มขึ้นหรือแม้กระทั่งการฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากเจ็บป่วย

อย่างไรก็ตามแม้ว่าเราทุกคนต้องการการสนับสนุนทางสังคมในระดับหนึ่ง แต่ก็พบความแตกต่างที่สอดคล้องกันระหว่างกลุ่มต่างๆโดยพิจารณาจากปัจจัยต่างๆเช่นเชื้อชาติหรือเพศ ความแตกต่างเหล่านี้อาจขึ้นอยู่กับทั้งด้านสังคม (เช่นการศึกษาที่ได้รับ) และด้านชีววิทยา

ประเภท

การสนับสนุนทางสังคมสามารถแบ่งได้หลายวิธี ต่อไปเราจะเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของพวกเขา

ขึ้นอยู่กับประเภทของการสนับสนุนที่ได้รับ

นี่คือการจำแนกประเภทที่ใช้บ่อยที่สุดในการสนับสนุนทางสังคม ขึ้นอยู่กับทรัพยากรที่ได้รับจากวงสังคมของเราเราสามารถพูดถึงการสนับสนุนทางอารมณ์จับต้องได้ข้อมูลและความเป็นเพื่อน

การสนับสนุนทางอารมณ์

การสนับสนุนทางสังคมประเภทแรกเกี่ยวข้องกับการรับรู้อารมณ์ของเราของผู้อื่นนอกเหนือจากการแสดงความรักและความห่วงใยในส่วนของคนอื่น

วิธีที่ใช้กันทั่วไปในการแสดงการสนับสนุนประเภทนี้คือการเอาใจใส่การยอมรับการให้กำลังใจหรือเพียงแค่แสดงความเสน่หา

หน้าที่หลักของการสนับสนุนทางอารมณ์คือการบอกให้บุคคลนั้นรู้ว่าพวกเขาได้รับการชื่นชมและเห็นคุณค่าจากผู้อื่นในลักษณะที่เพิ่มความนับถือตนเองและความมั่นใจ

การสนับสนุนที่จับต้องได้

ประเภทที่สองนี้หมายถึงการจัดหาสินค้าวัสดุบริการหรือความช่วยเหลือทางการเงินโดยบุคคลอื่น

หรือที่เรียกว่าการสนับสนุนด้วยเครื่องมือซึ่งครอบคลุมการดำเนินการทั้งหมดที่ช่วยเหลือผู้รับโดยตรงและโดยเฉพาะ

การสนับสนุนข้อมูล

การสนับสนุนด้านข้อมูลเกี่ยวข้องกับการให้คำปรึกษาชี้แนะแนะนำหรือให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่บุคคลอื่น

แนวคิดก็คือข้อมูลนี้เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นในลักษณะที่เป็นประโยชน์ต่อเขาเมื่อแก้ปัญหาของเขา

การสนับสนุน Companion

การสนับสนุนประเภทสุดท้ายเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของการเป็นสมาชิกกลุ่มทางสังคม อาจเป็นเรื่องง่ายพอ ๆ กับการดำรงอยู่ของผู้คนที่เราสามารถแบ่งปันกิจกรรมหรือสิ่งที่ซับซ้อนพอ ๆ กับความเกี่ยวข้องกับอุดมการณ์หรือพรรคการเมือง

การรับรู้และการสนับสนุน ได้รับการสนับสนุน

การจำแนกประเภทของการสนับสนุนทางสังคมที่พบบ่อยที่สุดอีกประการหนึ่งเกี่ยวข้องกับการรับรู้การสนับสนุนเทียบกับสิ่งที่เราได้รับจริง

การรับรู้ได้รับการสนับสนุนเกี่ยวข้องกับความเชื่อเชิงอัตวิสัยที่บุคคลมีเกี่ยวกับจำนวนความช่วยเหลือที่พวกเขาจะได้รับในกรณีที่จำเป็น

ในทางกลับกันการสนับสนุนที่ได้รับนั้นเกี่ยวข้องกับการดำเนินการที่เป็นรูปธรรม (เช่นความช่วยเหลือโดยตรงหรือสัดส่วนของคำแนะนำ) ที่กลุ่มสังคมที่บุคคลนั้นอยู่ให้พวกเขาในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มา

การสนับสนุนทางสังคมอาจมาจากแหล่งที่มาจำนวนมากเช่นครอบครัวเพื่อนพันธมิตรกลุ่มทางการเมืองหรือศาสนาหรือแม้แต่ชุมชนออนไลน์

แหล่งที่มาของการสนับสนุนเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นตามธรรมชาติ (เช่นเพื่อนและครอบครัว) หรือในลักษณะที่มีโครงสร้าง (เช่นนักจิตวิทยาหรือองค์กรที่ให้ความช่วยเหลือ)

การทำความเข้าใจว่าการสนับสนุนทางสังคมมาจากไหนเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากแหล่งข้อมูลต่างๆแสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายที่แตกต่างกัน

ระดับ

การสนับสนุนทางสังคมไม่สามารถวัดได้แบบไบนารี แต่จะเป็นแบบต่อเนื่องเสมอ ด้วยข้อยกเว้นที่หายากมากทุกคนจึงได้รับการสนับสนุนจากแวดวงหรือชุมชนใกล้ชิดอย่างน้อยที่สุด

การศึกษาดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าการสนับสนุนทางสังคมในระดับที่สูงขึ้นคน ๆ นั้นก็จะมีสุขภาพดีขึ้นในทุกๆด้าน

อย่างไรก็ตามการขึ้นอยู่กับคนอื่นทั้งหมดที่จะรู้สึกดีกับตัวเองอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้รวมการสนับสนุนในระดับที่ดีเข้ากับความเป็นอิสระในระดับหนึ่ง

ความสำคัญของการสนับสนุนทางสังคม

การตรวจสอบจำนวนมากได้เชื่อมโยงปัจจัยนี้กับผลประโยชน์ทุกประเภทสำหรับสุขภาพกายและใจ ตัวอย่างเช่นพบว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าแสดงการสนับสนุนทางสังคมในระดับต่ำกว่าผู้ที่ไม่มีปัญหานี้อย่างมีนัยสำคัญ

ปัญหาส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการขาดการสนับสนุนทางสังคม ได้แก่ ความวิตกกังวลความเครียดการใช้สารเสพติดหรือในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดแม้แต่โรคจิตเภทและโรคสมองเสื่อมในวัยชรา การสร้างเครือข่ายการสนับสนุนอย่างกระตือรือร้นจึงเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับทุกคน

ที่กล่าวว่าแหล่งที่มาของการสนับสนุนบางแห่งพบว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ของเรา ตัวอย่างเช่นทุกอย่างดูเหมือนจะบ่งบอกว่าผู้ชายที่มีคู่ครองที่มั่นคงจะมีสภาพจิตใจที่ดีกว่าคนโสด แต่สิ่งเหล่านี้ดีกว่าผู้ที่ยังคงอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

มีอิทธิพล

เนื่องจากเราต้องการการสนับสนุนจากผู้อื่นอย่างมากเนื่องจากมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมโดยพื้นฐานอิทธิพลของแวดวงของเราจึงมีความสำคัญมาก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลกระทบทั้งด้านบวกและด้านลบ

ในด้านบวกแหล่งสนับสนุนของเราอาจกลายเป็นแหล่งที่มาของความภาคภูมิใจในตนเองความเป็นอยู่และอารมณ์ที่น่าพอใจ

การมีเครือข่ายทางสังคมที่ดีที่เราไว้วางใจได้จะกระตุ้นให้เรากล้าเสี่ยงมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นและออกจากเขตสบาย ๆ

ในทางกลับกันการค้นหาการสนับสนุนทางสังคมยังสามารถทำให้เราดำเนินการที่เป็นอันตรายต่อเราในระยะยาว

ตัวอย่างเช่นการขอความเห็นชอบจากกลุ่มกระตุ้นให้วัยรุ่นหลายคนดื่มสุราหรือเริ่มสูบบุหรี่การกระทำที่อาจนำไปสู่ปัญหามากมายในอนาคต

อ้างอิง

1. "การสนับสนุนทางสังคม" ใน: ที่นี่เพื่อช่วย สืบค้นเมื่อ: 27 เมษายน 2018 จาก Here to Help: heretohelp.bc.ca.
2. "การสนับสนุนทางสังคม" ใน: มหาวิทยาลัยมินนิโซตา. สืบค้นเมื่อ: 27 เมษายน 2018 จาก University of Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
3. "การสนับสนุนทางสังคม" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 27 เมษายน 2018 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "ความสัมพันธ์ระหว่างการสนับสนุนทางสังคมกับสุขภาพกาย" ใน: การวิจัยบุคลิกภาพ. สืบค้นเมื่อ: 27 เมษายน 2018 จากการวิจัยบุคลิกภาพ: personalityresearch.org.
5. "การสนับสนุนทางสังคม" ใน: Psikipedia สืบค้นเมื่อ: 27 เมษายน 2018 จาก Psikipedia: psikipedia.com.