ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: อาการสาเหตุการรักษา - GEOGRAFÍA - 2026

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติที่เกี่ยวข้องซึ่งมีอาการหลักคือการหยุดหายใจขณะหยุดพักหรือการเริ่มมีอาการที่ตื้นมากในขณะที่บุคคลนั้นหลับ การหยุดแต่ละครั้งอาจใช้เวลาไม่กี่วินาทีถึงหลายนาทีและเกิดขึ้นบ่อยครั้งในตอนกลางคืน

เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับทำให้คนเราพักผ่อนไม่เพียงพอในขณะนอนหลับผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกเหนื่อยล้ามากในระหว่างวันแม้ว่าจะนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานานก็ตาม เป็นกลุ่มอาการที่ส่งผลกระทบต่อทุกด้านในชีวิตของแต่ละบุคคลและอาจรบกวนกิจวัตรประจำวันของพวกเขาอย่างมาก

ที่มา: pixabay.com

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีสามประเภท: อุดกั้นส่วนกลางและแบบผสม การอุดกั้นเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดและมักเกิดจากปัจจัยต่างๆเช่นโรคอ้วนโรคภูมิแพ้การมีเยื่อบุโพรงจมูกที่เบี่ยงเบนหรือปัญหาอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน ในทางกลับกันศูนย์กลางเกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลขาดความพยายามในการหายใจ

หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับภาวะนี้คือคนที่ประสบกับอาการนี้มักจะไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา โชคดีหากตรวจพบมีหลายวิธีในการรักษาหรือบรรเทาอาการ แต่ถ้าไม่ได้รับการแก้ไขก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะต่างๆเช่นโรคเบาหวานหรือหัวใจวาย

อาการ

ในส่วนนี้เราจะพูดถึงทั้งอาการที่เกิดขึ้นจริงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับตลอดจนสัญญาณที่อาจบ่งบอกถึงความผิดปกตินี้ การเฝ้าระวังพวกเขามักเป็นวิธีเดียวที่เราสามารถตรวจพบได้

หยุดหายใจชั่วคราว

อาการหลักของภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการหยุดหายใจในขณะที่บุคคลนั้นหลับเป็นระยะเวลานานถึงหลายนาทีซึ่งเกิดขึ้นบ่อยครั้งตลอดทั้งคืน บางครั้งแทนที่จะหยุดลงอย่างสมบูรณ์กระแสลมจะตื้นขึ้นเท่านั้น

บ่อยครั้งเมื่อกลับมาหายใจปกติบุคคลนั้นจะกรนเสียงดังและมีท่าทางมอมแมม นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดเสียงอื่น ๆ เช่นเสียงหอบหรือไอ

ไม่ว่าในกรณีใดวงจรนี้จะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ตราบเท่าที่บุคคลนั้นหลับอยู่เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาพักผ่อนอย่างเหมาะสม

นอนหลับยากตลอดทั้งคืน

แม้ว่าจะไม่เกิดขึ้นในทุกกรณี แต่ในหลาย ๆ ครั้งคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะตื่นขึ้นมาเมื่อใดก็ตามที่หยุดหายใจ อย่างไรก็ตามพวกเขาแทบจะไม่ทราบสาเหตุที่เกิดขึ้นกับพวกเขาและอาจรู้เพียงว่าพวกเขานอนหลับยากในคราวเดียว

เนื่องจากอาการนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะเข้าห้องน้ำหลายครั้งในตอนกลางคืนลดจำนวนชั่วโมงที่พวกเขาพักผ่อนตามปกติหรือเชื่อว่าพวกเขามีอาการนอนไม่หลับ อย่างไรก็ตามปัญหาทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการไม่สามารถหายใจได้อย่างถูกต้องในขณะที่นอนหลับ

เหนื่อยล้าเรื้อรัง

อีกหนึ่งอาการที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากภาวะหยุดหายใจคือการมีอาการเหนื่อยล้าและง่วงนอนตลอดทั้งวันไม่ว่าจะนอนกี่ชั่วโมงก็ตาม

เนื่องจากการหยุดหายใจตลอดเวลาบุคคลที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถเข้าสู่ระยะการนอนหลับที่ลึกที่สุดได้อย่างถูกต้อง

ปัญหานี้อาจสร้างความสับสนให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบซึ่งโดยทั่วไปไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงเหนื่อยมาก

นอกจากนี้ความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปยังส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณและเป็นสาเหตุหลักของอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เมื่ออาการเหนื่อยล้าเรื้อรังรุนแรงเป็นพิเศษอาจทำให้เกิดปัญหาที่น่าเป็นห่วงเช่นอุบัติเหตุจราจรหรือเพิ่มความเสี่ยงในที่ทำงาน

ปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ

เนื่องจากความผิดปกติของการพักผ่อนไม่เพียงพอผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมักแสดงปัญหาในแง่มุมต่างๆที่เกี่ยวข้องกับความสามารถทางจิต

พื้นที่บางส่วนที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด ได้แก่ ความจำสมาธิความสนใจหรือความสามารถในการวางแผนหรือคิดถึงอนาคต

หากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับยังคงมีอยู่เป็นเวลานานปัญหาเหล่านี้อาจร้ายแรงมากทำให้บุคคลนั้นพัฒนาชีวิตประจำวันตามปกติได้ยาก

การเปลี่ยนแปลงอารมณ์

การพักผ่อนไม่เพียงพออาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่ออารมณ์ของผู้ที่ได้รับผลกระทบ บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้จะทำให้อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหันอารมณ์เศร้าหรือหงุดหงิดมากกว่าปกติ

หากไม่ได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาการเหล่านี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติของอารมณ์ที่แท้จริงเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลทั่วไปหรือกลุ่มอาการอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน

สาเหตุ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเกิดจากหลายปัจจัยซึ่งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าเป็นรุ่นที่มีการอุดกั้นส่วนกลางหรือแบบผสม ในส่วนนี้ของบทความเราจะดูว่าอะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความผิดปกตินี้ในแต่ละรูปแบบ

สาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะอุดกั้น

รูปแบบของการหยุดหายใจขณะนี้พบได้บ่อยที่สุด การหยุดหายใจเกิดขึ้นเนื่องจากการอุดกั้นของช่องทางที่อากาศผ่านเช่นลำคอรูจมูกหรือหลอดลม

มีสาเหตุหลายประการที่สามารถเกิดขึ้นได้โดยทั่วไปซึ่งเราจะอธิบายไว้ด้านล่างนี้

โรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือน้ำหนักเกินซึ่งทำให้เนื้อเยื่อในปากและลำคอยืดหยุ่นและหย่อนยาน

เมื่อบุคคลนั้นนอนหลับขณะที่กล้ามเนื้อคลายตัวเนื้อเยื่อเหล่านี้จะ "หย่อนคล้อย" และอาจทำให้ลำคออุดตันได้

สาเหตุนี้พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ที่มีปัญหานี้แม้ว่าเด็ก ๆ จำนวนมากขึ้นจะเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วยเหตุผลเดียวกัน

ส่วนต่างๆของร่างกายกีดขวางทางเดินของอากาศ

อีกสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหยุดหายใจขณะอุดกั้นคือการมีอวัยวะหรือบางส่วนของร่างกายที่มีรูปร่างแตกต่างไปจากปกติซึ่งอาจกีดขวางทางเดินหายใจในเวลากลางคืน ตัวอย่างเช่นในเด็กเป็นเรื่องปกติที่ปัญหานี้จะเกิดขึ้นเนื่องจากต่อมทอนซิลขยายกว้างขึ้น

ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่อาจทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้คือฟัน (ในกรณีที่มีฟันเหยินมาก) หรือต่อมอะดีนอยด์อวัยวะที่อยู่ด้านหลังของรูจมูก ปัญหานี้อาจเกิดจากความเบี่ยงเบนของเยื่อบุโพรงจมูก

ในที่สุดในบางกรณีอาจเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้เนื่องจากมีเนื้องอกในบางพื้นที่ของทางเดินหายใจ อย่างไรก็ตามสาเหตุนี้เป็นสาเหตุหนึ่งที่ไม่บ่อยนัก

ข้อบกพร่อง แต่กำเนิด

ปัญหาทางพันธุกรรมบางอย่างเช่นดาวน์ซินโดรมหรือปิแอร์โรบินซินโดรมอาจมีลักษณะของภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นผลข้างเคียง

ในกรณีของผู้ที่เป็นดาวน์ซินโดรมมักมีลิ้นต่อมทอนซิลและต่อมอะดีนอยด์ที่ใหญ่กว่าปกตินอกเหนือจากอาการกล้ามเนื้อในปากต่ำ

ในทางกลับกันคนที่เป็นโรค Pierre-Robin จะมีขากรรไกรล่างที่เล็กกว่าปกติและลิ้นของพวกเขามักจะขดตัวอยู่ที่ด้านหลังของลำคอ ปัจจัยทั้งสองนี้สามารถนำไปสู่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้

สาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะกลาง

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลางเกิดขึ้นด้วยสาเหตุที่แตกต่างจากที่เราเคยเห็นมา ในกรณีที่เกิดขึ้นการหายใจถี่ไม่ได้เกิดจากการอุดตันของทางเดินหายใจ ในทางตรงกันข้ามสมองไม่ได้ส่งคำสั่งที่จำเป็นเพื่อดำเนินกระบวนการนี้อย่างถูกต้อง

โดยทั่วไปภาวะหยุดหายใจขณะกลางมีความสัมพันธ์กับโรคที่ร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคที่มีผลต่อบริเวณต่างๆของสมองเช่นไขกระดูก oblongata อย่างไรก็ตามอย่างน้อยหนึ่งรูปแบบของความผิดปกตินี้เป็นที่ทราบกันดีว่าเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวและไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย

ปัจจัยบางอย่างที่อาจทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะกลางได้คืออัลไซเมอร์เป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายหรือมีเนื้องอกในบางบริเวณของสมอง

สาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะผสม

หายใจถี่ระหว่างการนอนหลับที่เกิดจากปัจจัยทางกายภาพและระบบประสาทเรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบผสม ดังนั้นสาเหตุจึงเป็นส่วนผสมของโรคทั้งสองรุ่นก่อนหน้านี้และจะแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี

การรักษา

มีวิธีการรักษาและเทคนิคมากมายที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการหยุดหายใจขณะหลับได้ และในบางกรณีก็ทำให้พวกมันหายไปอย่างสมบูรณ์

การเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งจะขึ้นอยู่กับสาเหตุเฉพาะของโรคในผู้ป่วยวิถีชีวิตและความชอบของผู้ป่วย

สวมหน้ากากป้องกันอากาศ

ในกรณีที่ภาวะหยุดหายใจขณะมีการอุดกั้นและเป็นภาวะที่มีความรุนแรงปานกลางหรือสูงการรักษาโดยทั่วไปคือการใช้หน้ากากกันลมในช่วงเวลานอนหลับ

ด้วยความกดดันของอากาศที่ปล่อยออกมาอุปกรณ์เหล่านี้สามารถทำให้ทางเดินหายใจของผู้ป่วยเปิดในขณะที่พวกเขานอนหลับ

วิธีนี้มีประสิทธิภาพอย่างมากในการบรรเทาอาการหยุดหายใจขณะหลับส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามการนอนหลับโดยใส่หน้ากากอนามัยอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและผู้ป่วยจำนวนมากต้องละทิ้งการรักษาหลังจากนั้นไม่นาน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ในกรณีที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่รุนแรงน้อยกว่าหรือในกรณีที่มีสาเหตุหลักจากปัจจัยที่ผู้ป่วยสามารถควบคุมได้อาจเพียงพอสำหรับผู้ป่วยที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจทำได้ง่ายๆเพียงหลีกเลี่ยงคาเฟอีนยาสูบและแอลกอฮอล์หรือเปลี่ยนท่าทางการนอนเพื่อเปิดทางเดินหายใจให้มากที่สุด

คนอื่น ๆ ต้องใช้ความพยายามเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยเช่นการลดน้ำหนักในกรณีที่เกิดภาวะหยุดหายใจเนื่องจากปัญหาโรคอ้วน

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ในการปฏิบัติตามกิจวัตรการออกกำลังกายและพยายามนอนหลับในเวลาเดียวกันเสมอ อย่างไรก็ตามวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้จะไม่ได้ผลในทุกกรณี

ศัลยกรรม

ทางเลือกสุดท้ายในกรณีที่มีการอุดตันของทางเดินหายใจผู้ป่วยอาจพิจารณาทางเลือกในการผ่าตัดเพื่อล้างออก

ตัวเลือกมีหลายแบบและอาจมีตั้งแต่การแก้ไขความเบี่ยงเบนของเยื่อบุโพรงจมูกไปจนถึงการสร้างเพดานปากใหม่เพื่อให้ไม่หย่อนคล้อยในขณะที่คนหลับ

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะกลาง

เมื่อเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับเนื่องจากความล้มเหลวของบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการหายใจการเปิดทางเดินหายใจจะไม่ได้ผลในการบรรเทาอาการ

ในกรณีเหล่านี้มีหลายทางเลือกในการยุติปัญหา ประการแรกคือการใช้ไฟฟ้าช็อตขนาดเล็กเพื่อกระตุ้นกะบังลมบังคับให้ผู้ป่วยหายใจ การรักษานี้ยังอยู่ในขั้นตอนการทดสอบ แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะกลาง

ในทางกลับกันคุณสามารถใช้ยาบางประเภทเพื่อลดความรุนแรงของอาการได้เช่นกัน บางส่วนที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ acetazolamide, zolpidem และ triazolam

ผลที่ตามมา

หากไม่ได้รับการรักษาอาการหยุดหายใจขณะหลับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ทุกชนิด อาการที่พบบ่อยที่สุดคือความเหนื่อยล้าเรื้อรังอย่างมากและการลดลงของความรู้ความเข้าใจ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความเสี่ยงเพียงอย่างเดียว

ตัวอย่างเช่นการศึกษาระยะยาวหลายชิ้นดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับนั้นเกี่ยวข้องกับปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นเบาหวานความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอัลไซเมอร์หรือความเป็นไปได้ที่จะเกิดปัญหาร้ายแรงเช่นหัวใจวายหรือมะเร็ง

ด้วยเหตุนี้หากคุณคิดว่าคุณอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือมีใครบางคนในสภาพแวดล้อมของคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้แพทย์ช่วยแก้ปัญหา

อ้างอิง

1. "สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ" ในข่าวการแพทย์วันนี้ สืบค้นเมื่อ: 06 พฤศจิกายน 2018 จาก Medical News Today: medicalnewstoday.com.
2. “ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” ใน: Mayo Clinic. สืบค้นเมื่อ: 06 พฤศจิกายน 2018 จาก Mayo Clinic: mayoclinic.org.
3. "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ" ใน: คู่มือช่วยเหลือ. สืบค้นเมื่อ: 06 พฤศจิกายน 2018 จาก Help Guide: helpguide.org.
4. "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น" ใน: Web MD. สืบค้นแล้ว: 06 พฤศจิกายน 2018 จาก Web MD: webmd.com.
5. "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 06 พฤศจิกายน 2018 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.