- ลักษณะทางกายภาพและทางจิตวิทยา
- การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
- การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ
- การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา
- ความรู้สึกเรื่องเพศ
- อ้างอิง
วัยกลางที่เรียกว่าเป็นวัยกลางคนเป็นช่วงเวลาระหว่างวัยหนุ่มสาวและวัยชรา มีการอภิปรายบางอย่างระหว่างช่วงเวลาของชีวิตที่ครอบคลุม; แต่โดยทั่วไปถือว่าอยู่ในช่วงอายุ 40 ถึง 65 ปี
โดยทั่วไปขั้นตอนที่สำคัญนี้ยังไม่ได้รับการศึกษาเหมือนกับขั้นตอนอื่น ๆ ก่อนหน้านี้ ตัวอย่างเช่นจิตวิทยาพัฒนาการมักมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจในวัยเด็กและกระบวนการที่เกิดขึ้นระหว่างนั้น
ที่มา: pixabay.com
อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากขึ้นมีความกังวลเกี่ยวกับความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วงวัยกลางคน สิ่งนี้เกิดขึ้นพร้อมกับอายุขัยที่เพิ่มขึ้นในประเทศที่พัฒนาแล้ว คนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เหล่านี้จะล่วงเลยวัยกลางคนได้อย่างง่ายดาย
ในบทความนี้เราจะศึกษาลักษณะทางกายภาพที่สำคัญที่สุดที่คนในวัยกลางคนแบ่งปัน ในทำนองเดียวกันเราจะศึกษาผลกระทบที่วัยเหล่านี้มีต่อจิตวิทยาสรีรวิทยาและเรื่องเพศของบุคคลเหล่านี้
ลักษณะทางกายภาพและทางจิตวิทยา
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
อายุระหว่าง 40 ถึง 65 ปีสัญญาณของริ้วรอยจะปรากฏชัดเจนในกรณีส่วนใหญ่ เมื่อถึงเวลาที่คนเราเข้าสู่ระยะสุดท้ายนี้จะมีอาการหลายอย่างที่แสดงว่าเข้าสู่วัยชรา
ดังนั้นตัวอย่างเช่นอวัยวะรับความรู้สึกจะมีความรุนแรงน้อยลง ในหลายกรณีจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยการมองเห็นและเครื่องช่วยฟังเช่นแว่นตาสำหรับดวงตาที่อ่อนล้าหรืออุปกรณ์เพื่อเพิ่มระดับเสียง
รูปลักษณ์ภายนอกก็จะเปลี่ยนไปแสดงอาการแก่ก่อนวัยด้วย ตัวอย่างเช่นผิวจะดูเรียบเนียนน้อยลงและอาจมีริ้วรอยหรือจุดด่างอายุ ส่วนใหญ่ผมจะเป็นสีเทาและสำหรับผู้ชายหลายคนก็จะมีอาการผมร่วงเช่นกัน
ในระดับพลังงานคนวัยกลางคนมักจะมีความแข็งแรงน้อยกว่าในวัยหนุ่มสาว เป็นเรื่องปกติที่บุคคลในระยะนี้จะเริ่มสังเกตเห็นความเจ็บปวดในข้อต่อความแข็งแรงของแขนขาน้อยลงและความเหนื่อยล้าสะสมในระดับที่สูงขึ้น
การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ
เป็นเวลาหลายทศวรรษที่สติปัญญาและความสามารถทางจิตได้รับการพิจารณาถึงจุดสูงสุดเมื่ออายุประมาณ 20 ปีและเริ่มลดลงจากจุดนี้เป็นต้นไป อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดบางชิ้นได้พิสูจน์ความเชื่อนี้
ความผิดพลาดมาจากการพิจารณาเฉพาะสิ่งที่เรียกว่า "ความฉลาดของของเหลว" นั่นคือพลังสมองที่บริสุทธิ์ซึ่งค้นพบในช่วงทศวรรษที่ 1960 ซึ่งเป็นจุดสูงสุดในวัยหนุ่มสาวตอนต้น อย่างไรก็ตามยังมีความฉลาดอีกประเภทหนึ่งคือ "ปัญญาที่ตกผลึก" ซึ่งยังคงพัฒนาไปตลอดชีวิต
ความสามารถนี้เกี่ยวข้องกับความรู้ทั้งหมดที่ได้มาและความเชี่ยวชาญเมื่อนำไปใช้ ในกรณีของวัยกลางคนจะเห็นว่าคนในช่วงอายุนี้มักจะมีสติปัญญาที่ตกผลึกมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า
โดยทั่วไปแล้วผู้ใหญ่วัยกลางคนมักจะแสดงความมั่นใจและมั่นใจในตัวเองมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า เนื่องจากพวกเขามีประสบการณ์มาแล้วมากมายและมีความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีการทำงานของโลกและความสามารถที่แท้จริงของพวกเขา
แม้จะมีทุกอย่าง แต่เวทีนี้ยังนำเสนอความยากลำบากสำหรับบางคน ตัวอย่างเช่นบางคนพบกับ "วิกฤตวัยกลางคน" ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีความเครียดรุนแรงเนื่องจากบุคคลนั้นตระหนักว่าพวกเขายังไม่บรรลุเป้าหมายในชีวิตบางอย่าง
การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา
ร่างกายเป็นองค์ประกอบที่เปลี่ยนแปลงมากที่สุดในวัยกลางคน เนื่องจากกระบวนการชราภาพการทำงานที่สำคัญหลายอย่างเริ่มเสื่อมลงและก่อให้เกิดปัญหาบางอย่างซึ่งอาจร้ายแรงมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับนิสัยและพันธุกรรมของแต่ละคน
ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแยกความแตกต่างระหว่างอายุหลักและวัยทุติยภูมิ สิ่งแรกจะต้องเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และเกิดขึ้นเหมือนกันสำหรับทุกคน ในขณะที่อาการอื่น ๆ อาจเกี่ยวข้องกับอาการของวัยที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง
ในบรรดาอาการของวัยเริ่มแรกเราสามารถพบปัญหาการไหลเวียนโลหิตระดับฮอร์โมนบางชนิดที่ต่ำกว่าในผู้ที่อายุน้อยกว่าและปัญหาเฉพาะเพศอื่น ๆ เช่นการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในผู้ชายหรือโรคกระดูกพรุนและวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง .
ในกรณีของผู้สูงอายุทุติยภูมิการขาดการออกกำลังกายและการใช้สารอันตรายในทางที่ผิดอาจส่งผลร้ายแรงได้
ดังนั้นเหนือสิ่งอื่นใดคนที่ไม่แข็งแรงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตสูงเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือโรคมะเร็ง
ด้วยเหตุนี้คนวัยกลางคนจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลสุขภาพและมีชีวิตที่แข็งแรงให้มากที่สุด
ความรู้สึกเรื่องเพศ
การมีเพศสัมพันธ์ในวัยกลางคนเป็นรางวัลและความท้าทายในตัวเอง สำหรับคนส่วนใหญ่ความต้องการทางเพศยังคงสูงมากตลอดระยะนี้แม้ว่าจะลดลงเมื่อเข้าสู่วัยชรา
ในกรณีของทั้งชายและหญิงเนื่องจากมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นจากประสบการณ์ชีวิตและความเป็นผู้ใหญ่ที่มากขึ้นจึงเป็นไปได้ที่จะมีความสุขกับเรื่องเพศด้วยความมั่นใจมากขึ้นในช่วงวัยกลางคน อย่างไรก็ตามมีปัญหาเฉพาะบางอย่างในขั้นตอนนี้ที่ต้องเอาชนะ
ในหมู่พวกเขาเราสามารถพบการสูญเสียความใกล้ชิดที่เกี่ยวข้องกับภาระงานที่มากเกินไปการขาดช่วงเวลาแห่งความสันโดษสำหรับคู่รักหรือความเครียดในระดับสูง
ในทางกลับกันยังมีปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับลักษณะทางสรีรวิทยาซึ่งอาจทำให้คุณไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตทางเพศได้อย่างเต็มที่
ในแง่นี้บางคนอาจประสบปัญหาเช่นการไม่แข็งตัวความยากลำบากในการหล่อลื่นตามธรรมชาติหรือแม้แต่การสูญเสียความใคร่ก่อนเวลาอันควร โชคดีที่ปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของมืออาชีพ
อ้างอิง
- "วัยกลางคน" ใน: Britannica สืบค้นเมื่อ: 06 กรกฎาคม 2018 จาก Britannica: britannica.com.
- "ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับวัยกลางคน" ใน: Lumen สืบค้นเมื่อ: 6 กรกฎาคม 2018 จาก Lumen: courses.lumenlearning.com.
- "การพัฒนาวัยกลางคน" ใน: งานจิตวิทยาทั้งหมด. สืบค้นเมื่อ: 6 กรกฎาคม 2018 จากอาชีพจิตวิทยาทั้งหมด: allpsychologycareers.com.
- "พัฒนาการทางร่างกายและความรู้ความเข้าใจในวัยกลางคน" ใน: การพัฒนามนุษย์. สืบค้นเมื่อ: 6 กรกฎาคม 2018 จาก Human Development: highered.mheducation.com.
- "วัยกลางคน" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 6 กรกฎาคม 2018 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.