- ความแตกต่างระหว่างการติดวิดีโอเกมกับงานอดิเรก
- การระบุขอบเขตระหว่างการใช้และการละเมิด
- ผลของการติดวิดีโอเกม
- สูญเสียการติดตามเวลา
- ผลการเรียนลดลง
- ข้อโต้แย้งหรือปัญหาในครอบครัว
- ปัญหาเศรษฐกิจ
- ปัญหาสุขภาพร่างกาย
- จะหลีกเลี่ยงการเสพติดวิดีโอเกมได้อย่างไร?
- ควบคุมและ จำกัด เวลาการเปิดรับแสง
- อย่าใช้วิดีโอเกมเป็นพี่เลี้ยงเด็ก
- คุณเป็นเจ้าของคอนโซล
- ควบคุมการซื้อวิดีโอเกม
- แนะนำกิจกรรมทางเลือก
การเสพติดวิดีโอเกมคือความต้องการเล่นเกมเพื่อให้รู้สึกดีทั้งจิตใจและร่างกาย เมื่อผู้ติดไม่เล่นการพนันเป็นเวลานานจะมีอาการคล้ายกับกลุ่มอาการถอน กระสับกระส่ายวิตกกังวลหรือต้องการเล่น
เด็กและเยาวชนใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันอยู่หน้าคอนโซลในขณะที่พ่อแม่กังวลเกี่ยวกับชั่วโมงที่ไม่ได้ทุ่มเทให้กับการเรียนหรือกิจกรรมอื่น ๆ เช่นกีฬาเป็นต้น

อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเสพติดประเภทนี้และวิธีหลีกเลี่ยงหรือลดผลกระทบเชิงลบ
ความแตกต่างระหว่างการติดวิดีโอเกมกับงานอดิเรก
วิดีโอเกมสามารถให้ความบันเทิงและแม้แต่การสอน หลายคนสนับสนุนการคิดเชิงนามธรรมคนอื่น ๆ ฝึกทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีและรายการประโยชน์สามารถมีมากมาย
อย่างไรก็ตามเมื่อเด็กไม่สามารถ "แยก" ออกจากคอนโซลและใช้เวลานานหลายชั่วโมงในกิจกรรมนี้เด็กจะหยุดเป็นเกมและกลายเป็นการเสพติด
เมื่อเด็กกลายเป็นผู้เสพติดเช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ เขาจะสูญเสียอิสรภาพและสุขภาพของเขาก็มีความเสี่ยง
การระบุขอบเขตระหว่างการใช้และการละเมิด
วันหยุดมาถึงและเพิ่มระยะเวลาที่เด็ก ๆ ใช้เล่นวิดีโอเกม แต่พวกเขาต้องเล่นเป็นเวลาเท่าไหร่เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติด?
สถาบันสุขภาพจิตแห่งเปรูแถลงอย่างชัดเจนในเรื่องนี้
เป้าหมายคือการสร้างความตระหนักรู้ในผู้ปกครองเพื่อให้พวกเขาควบคุมเวลาที่บุตรหลานใช้กับวิดีโอเกม การ จำกัด เวลานั้นเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันไม่ให้การพนันกลายเป็นการเสพติด
โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าไม่มีเด็กหรือวัยรุ่นคนใดควรใช้เวลาเล่นบนคอนโซลมากกว่าสี่ชั่วโมงต่อวัน หากเกินเวลานี้อาจเป็นไปได้ว่ามีพยาธิสภาพบางประเภทที่เกี่ยวข้อง
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าวัยรุ่นของคุณติดวิดีโอเกมหรือไม่? หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณเลิกกังวลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารหรือแม้แต่สุขอนามัยส่วนบุคคลปัญหาอาจร้ายแรง
หากคุณมีลูกที่ใช้เวลาเล่นวิดีโอเกมนานหลายชั่วโมงและคุณเห็นว่าพวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงโดยไม่แสดงออกว่าหิวหรือถ้าคุณคุยกับพวกเขาแล้วพวกเขาไม่ตอบสนองก็อาจถึงเวลาที่ต้องกำหนดขีด จำกัด
ในกรณีอื่น ๆ และเมื่อสถานการณ์เพิ่มขึ้นแล้วสัญญาณของความเหนื่อยล้าการเปลี่ยนแปลงตารางการนอนหลับและความผิดปกติของพฤติกรรมอาจปรากฏขึ้น
ในกรณีที่การเสพติดถูกเพิ่มเข้าไปในความผิดปกติบางประเภทเช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าภาพจะรุนแรงมากขึ้น
บางครั้งปัญหาครอบครัวหรือสังคมอาจนำไปสู่การเสพติด ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องมีการแทรกแซงจากมืออาชีพ
ผลของการติดวิดีโอเกม
เช่นเดียวกับการเสพติดใด ๆ หากลูก ๆ ของคุณตกอยู่ในนั้นพวกเขาจะสูญเสียอิสรภาพและชีวิตทั้งชีวิตของพวกเขาก็อาจจะเสียใจได้ ต่อไปเราจะมาดูกันว่าการเสพติดวิดีโอเกมสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนได้อย่างไร
ควรระลึกไว้เสมอว่าวัยรุ่นเป็นประชากรที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเสพติดประเภทนี้มากที่สุด
สูญเสียการติดตามเวลา
จุดสนใจหลักของผู้เสพติดคือคอมพิวเตอร์ / แล็ปท็อปสมาร์ทโฟนหรือวิดีโอเกม เมื่อคุณเสพติดมากขึ้นให้หยุดเข้าร่วมกิจกรรมกับเพื่อนหรือครอบครัว
หากคุณสังเกตเห็นว่าวัยรุ่นของคุณ จำกัด สภาพแวดล้อมของเขามากขึ้นเรื่อย ๆ และแก้ตัวที่จะไม่ออกไปข้างนอกเขาอาจกำลังทุกข์ทรมานจากผลของการเสพติด
ผลการเรียนลดลง
ประสิทธิภาพของโรงเรียนสามารถลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เด็กที่ติดยาเสพติดเรียนน้อยลงเนื่องจากเวลาเรียนที่บ้านตอนนี้ทุ่มเทให้กับวิดีโอเกม
ในทางกลับกันคุณภาพของเวลาในห้องเรียนก็ต่ำลงเช่นกัน ความผิดปกติของการนอนหลับและการรับประทานอาหารส่งผลเสียต่อทักษะความสนใจและสมาธิ
ดังนั้นจึงเริ่มวงจรที่เลวร้ายเพราะเมื่อคะแนนต่ำอันดับแรกมาถึงผู้เสพติดจะถูกปลดออกจากตำแหน่ง ความสนใจเพียงเล็กน้อยที่การศึกษาทุ่มเทให้กับเรื่องนี้มีแนวโน้มที่จะลดลงอีก
ในบางกรณีวัยรุ่นที่ติดวิดีโอเกมจบลงด้วยการออกจากโรงเรียน
ข้อโต้แย้งหรือปัญหาในครอบครัว
หากคุณเผชิญหน้ากับบุตรหลานของคุณและแจ้งปัญหาที่ก่อให้เกิดการติดวิดีโอเกมก็จะมีข้อโต้แย้งอย่างแน่นอน
ในกรณีอื่น ๆ ครอบครัวไม่ทราบถึงปัญหาและเพียงสังเกตว่ามีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของบุตรหลานโดยไม่ทราบสาเหตุ หากมีการสื่อสารที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดความห่างเหินและเข้าใจผิดได้
ปัญหาเศรษฐกิจ
หากลูกชายของคุณทำงาน แต่ติดวิดีโอเกมเขาอาจตกอยู่ในความเสี่ยง
การนอนไม่หลับอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและการเสพติดอาจทำให้มาสายและขาดงานได้
ปัญหาสุขภาพร่างกาย
นอกเหนือจากสุขภาพจิตที่บิดเบี้ยวอย่างชัดเจนจากการเสพติดแล้วร่างกายยังรู้สึกถึงผลที่ตามมาด้วย เวลาที่นิ่งเฉยและใช้ชีวิตประจำวันมากเกินไปทำให้เกิดภาวะที่เสี่ยงต่อโรคอ้วน
ปัญหาต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจมักเกิดขึ้นในเด็กและวัยรุ่นที่ใช้เวลากับวิดีโอเกมมาก
จะหลีกเลี่ยงการเสพติดวิดีโอเกมได้อย่างไร?
วิธีแก้ปัญหาไม่ใช่การกำจัดหรือห้ามวิดีโอเกมโดยสิ้นเชิง ในความเป็นจริงเมื่อบุคคลดำเนินการภายในขอบเขตที่เหมาะสมการเล่นวิดีโอเกมอาจมีประโยชน์บางอย่าง
ปัญหาคือสุดขั้ว เป้าหมายคือเพื่อให้สามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมนี้และไม่ตกเป็นทาสของมัน
หากคุณเป็นผู้ปกครองของเด็กหรือวัยรุ่นและกังวลเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการติดวิดีโอเกมเราขอแนะนำให้คุณดังต่อไปนี้:
ควบคุมและ จำกัด เวลาการเปิดรับแสง
อธิบายให้ลูกฟังอย่างชัดเจนว่ากฎใหม่จะเป็นอย่างไรในเรื่องนี้ เวลาในการเล่นจะถูก จำกัด เป็นความคิดที่ดีที่จะอธิบายถึงผลร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นหากเล่นนานเกินไป
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องไม่ยอมแพ้ต่อการประท้วงและยึดติดกับกฎที่คุณเสนอ
อย่าใช้วิดีโอเกมเป็นพี่เลี้ยงเด็ก
เมื่อคุณเหนื่อยมีเวลาน้อยหรือรู้สึกว่าลูก ๆ ขับไล่คุณออกจากกล่องอย่ามองว่าตัวเองถูกล่อลวงเพื่อให้ความบันเทิงกับพวกเขาด้วยคอนโซล ในฐานะผู้ใหญ่ที่กำหนดข้อ จำกัด ในการให้ความรู้แก่บุตรหลานการกระทำของคุณต้องสอดคล้องกับสิ่งที่คุณพูด
หากคุณปล่อยให้พวกเขาเล่นนานกว่าที่กำหนดไว้เมื่อเหมาะสมกับคุณคุณจะไม่เคารพขีด จำกัด ดังนั้นคุณไม่สามารถคาดหวังให้ลูก ๆ ของคุณเคารพมัน
เพื่อให้มีทรัพย์สินทางศีลธรรมและใช้อำนาจเต็มคุณต้องเป็นตัวอย่าง
คุณเป็นเจ้าของคอนโซล
ในครอบครัวสมาชิกแต่ละคนมีบทบาท:
ผู้ใหญ่มีหน้าที่ให้แต่ละคนทำตามหน้าที่ ในกรณีเฉพาะของวิดีโอเกมคุณเป็นเจ้าของคอนโซลดังนั้นคุณต้องควบคุมการใช้งาน
ลองนึกถึงสิ่งต่อไปนี้:
คุณจะวางอาวุธในมือของเด็ก ๆ หรือไม่? แม้จะมีความแตกต่างกัน แต่คอนโซลที่ไม่ได้ใช้อย่างถูกต้องอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อชีวิตของบุตรหลานของคุณ
ดังนั้นคุณต้องอยู่ในการควบคุม
ควบคุมการซื้อวิดีโอเกม
การเล่นวิดีโอเกมเดิม ๆ ตลอดเวลาอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อ อย่าซื้อเกมใหม่และป้องกันไม่ให้บุตรหลานของคุณทำเช่นนั้น ด้วยวิธีนี้คุณจะต้องยกเลิกการใช้งานคอนโซล
แนะนำกิจกรรมทางเลือก
หากคุณกำลังจะ จำกัด เวลาที่บุตรหลานของคุณอยู่หน้าคอนโซลคุณสามารถเสนอกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อให้พวกเขาสนุกสนานในเวลาว่างได้ กีฬาเกมกระดานหรือกิจกรรมเช่นการวาดภาพหรือระบายสีอาจเป็นไอเดียที่ดี
นอกจากนี้ยังไม่เลวที่ลูก ๆ ของคุณจะเบื่อเล็กน้อยในตอนแรก ความเบื่อสามารถกระตุ้นจินตนาการของพวกเขาและนำพวกเขาไปสู่การสร้างเกมใหม่ ๆ หรือคิดถึงกิจกรรมใหม่ ๆ ที่พวกเขาอยากทำ
ในระยะสั้นเพื่อป้องกันไม่ให้บุตรหลานของคุณติดวิดีโอเกมคุณควร จำกัด เวลาที่พวกเขาอยู่หน้าคอนโซลและแนะนำความบันเทิงประเภทอื่น ๆ
และจำไว้เสมอว่าบุคคลแรกที่ต้องเคารพขีด จำกัด นี้คือตัวคุณเองไม่ว่าวิดีโอเกมจะช่วยให้คุณสร้างความบันเทิงให้กับลูก ๆ ได้มากแค่ไหนในขณะพักผ่อน
และคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่ติดวิดีโอเกมหรือไม่?
