- ประโยชน์ของการอยู่ร่วมกับสุนัข
- ป้องกันโรคหลอดเลือด
- ก่อให้เกิดประโยชน์ในระดับจิตใจ
- ช่วยพบปะผู้คนใหม่ ๆ และเชื่อมต่อกับผู้อื่น
- พวกเขาสามารถทำให้คุณสงบลงได้ในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง
- พวกเขาทำให้คุณไม่รู้สึกหดหู่
- เพิ่มความสุขของคุณ
- ทำให้คุณป่วยน้อยลง
- ต่อสู้กับโรคภูมิแพ้
- ให้คุณรู้สึกปลอดภัย
- พวกเขาพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ
- พวกเขาสอนให้เรามีความรับผิดชอบ
- พวกเขาให้โครงสร้างและกิจวัตรประจำวันของคุณในแต่ละวัน
- พวกเขาทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้น
- เคลียร์ใจ
- พวกเขาสามารถตรวจพบปัญหาสุขภาพ
- อ้างอิง
ประโยชน์ต่อสุขภาพของการมีสุนัขคือป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดสุขภาพจิตดีขึ้นพบปะผู้คนใหม่ ๆ ลดความเครียดเพิ่มความสุขป่วยน้อยลงหลีกเลี่ยงโรคภูมิแพ้และอื่น ๆ ที่เราจะอธิบายต่อไปนี้
ไม่ว่าจะพันธุ์หรือไม่ใหญ่หรือเล็กเราต่างก็มีสัตว์เลี้ยงที่เข้ามาในชีวิตโดยบังเอิญและวันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสมาชิกในครอบครัวของเรา แต่คุณรู้ไหมว่าพวกมันสามารถสร้างผลดีมากมายให้กับมนุษย์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
คุณสังเกตเห็นแน่นอนว่าสุนัขให้ความอุ่นใจความรู้สึกสงบและเงียบสงบ พวกเขายังนำความสุขเพราะโดยปกติแล้วพวกมันเป็นคนขี้เล่นและเป็นมิตรกับมนุษย์มาก เราจะอธิบายถึงผลดีที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด
ประโยชน์ของการอยู่ร่วมกับสุนัข
ป้องกันโรคหลอดเลือด
คนส่วนใหญ่ที่มีสุนัขอยู่ที่บ้านมักจะพามันไปเดินเล่นระหว่าง 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันเพื่อตอบสนองความต้องการของมันหรือเพียงแค่เล่นกีฬา
ท่าทางง่ายๆนี้ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุนัข แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของเราด้วยเนื่องจากเจ้าของสัตว์เลี้ยงเหล่านี้มีกิจกรรมทางกายมากกว่าคนที่ไม่ได้ทำ จากผลข้างต้นคนก่อนมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยทั่วไปซึ่งพิสูจน์ได้จากการปรึกษาทางการแพทย์น้อยลง
ดังนั้นจึงเป็นปัจจัยป้องกันในโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สามารถปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงเช่นความดันโลหิตที่ลดลง ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจลดลงอย่างชัดเจนเช่นเดียวกับระดับความเครียดเนื่องจากความเหงาและความวิตกกังวล สุดท้ายสารเอ็นดอร์ฟินจะหลั่งออกมาเมื่อสัมผัสสัตว์เลี้ยงเหล่านี้
ก่อให้เกิดประโยชน์ในระดับจิตใจ
สุนัขสามารถลดความรู้สึกเหงาซึ่งทำให้คนที่มีปัญหาทางจิตใจไม่ต้องการเช่นต้องจบชีวิตลงเป็นต้น
ในทางกลับกันพวกเขาสามารถสร้างการผสมผสานที่ดีขึ้นในสังคมที่เราอาศัยอยู่เนื่องจากช่วยป้องกันและลดภาวะซึมเศร้าความเครียดความเศร้าโศกและการแยกทางสังคม
และพวกเขาจะได้รับมันได้อย่างไร? การเพิ่มความนับถือตนเองและความรับผิดชอบในทุกคนที่อยู่รอบตัวพวกเขา
ช่วยพบปะผู้คนใหม่ ๆ และเชื่อมต่อกับผู้อื่น
การมีสุนัขยังช่วยเพิ่มทักษะทางสังคมของคุณเนื่องจากมันส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่รู้จัก แต่ก็มีคนที่มีเช่นกัน เพียงแค่มีสัตว์เลี้ยงตัวนี้คุณต้องพาเขาออกไปเดินเล่นสวนสาธารณะบ่อยๆและพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจอื่น ๆ สำหรับเขา
วิธีนี้จะช่วยให้คุณได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ และพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณ ในทางกลับกันยังช่วยให้คุณสามารถสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
เพื่อนบ้านมักร้องขอความช่วยเหลือที่หมุนเวียนอยู่รอบ ๆ สัตว์เลี้ยงสร้างสายสัมพันธ์แห่งความไว้วางใจความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและความกตัญญูระหว่างพวกเขาซึ่งสัตว์เลี้ยงเป็นตัวเร่งที่นำเจ้าของและสมาชิกคนอื่น ๆ ไปสู่สิ่งนี้ (ไม้และคนอื่น ๆ , 2548) .
พวกเขาสามารถทำให้คุณสงบลงได้ในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง
แม้ว่าเราจะไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการศึกษาใด ๆ เพื่อให้ทราบว่าสุนัขที่เรารักมีความสามารถในการทำให้เราสงบ แต่ดร. คาเรนวอล์กเกอร์แห่งมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลในสหรัฐอเมริกาได้แสดงให้เห็นแล้ว
การศึกษานี้ประกอบด้วยการให้คนจำนวนหนึ่งตกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและกดดันทางจิตใจ ด้วยความจริงนี้เขาพบว่าถ้ามีสุนัขอยู่ในห้องก็จะลดลงมาก อีกหนึ่งประโยชน์ของการมีสัตว์เลี้ยงแสนสวยที่ไม่สามารถมองข้ามได้
พวกเขาทำให้คุณไม่รู้สึกหดหู่
ไม่ว่าจะเป็นเพราะพวกเขารักเราอย่างสุดความสามารถหรือเพราะวิธีที่พวกเขามองเราหรือพฤติกรรมสุนัขมีความสามารถในการป้องกันไม่ให้เราซึมเศร้า
สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยดร. เพ็กกี้เดร็กซ์เลอร์ในบทความ "สุนัขภาวะซึมเศร้าและชีวิตจริง" ของเธอซึ่งเธอรับรองว่า บริษัท ที่เลี้ยงสุนัขเหมือนสุนัขจะช่วยลดความเสี่ยงในการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า
ด้วยเหตุนี้สัตว์มหัศจรรย์เหล่านี้จึงถูกนำมาใช้ในการบำบัดโดยใช้สัตว์เพื่อประโยชน์ที่ดีในระดับจิตใจกับผู้สูงอายุและผู้พิการ
เพิ่มความสุขของคุณ
ราวกับว่ายังไม่เพียงพอพวกเขายังทำให้เรามีความสุขมากขึ้นและมีการศึกษาเช่นเดียวกับที่ดำเนินการในปี 2009 โดย Miho Nagasawa จากมหาวิทยาลัย Azabu ในญี่ปุ่นที่พิสูจน์ได้
งานวิจัยนี้ขึ้นอยู่กับการศึกษาระดับของฮอร์โมนออกซิโทซิน (ฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกมีความสุข) ระหว่างคนที่มีสุนัขและสัตว์เลี้ยงโดยการจ้องตากัน สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับการทดสอบนี้คือการสัมผัสเพียงอย่างเดียวที่จำเป็นเพื่อแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นคือการมองเข้าไปในดวงตาของสัตว์
ถึงกระนั้นเราก็ไม่จำเป็นต้องมีการศึกษาใด ๆ เพื่อบอกว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้เรามีความสุขมากขึ้นเพราะเพียงแค่เห็นความกระตือรือร้นของพวกเขาเมื่อเราเข้าประตูบ้านหรือการแสดงออกของพวกเขาพร้อมกับการเคลื่อนไหวของหางอย่างรวดเร็วก็เพียงพอแล้วใช่ไหม
ทำให้คุณป่วยน้อยลง
สุนัขของเรายังเป็นสาเหตุที่ทำให้เราป่วยน้อยลงโดยไม่จำเป็นต้องทานยาใด ๆ เพราะเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับความเป็นอยู่ของเรา แต่ทำยังไงให้เราไม่ป่วย
ความลับของมันนั้นง่ายมากมันเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่เราเปิดเผยตัวเองทุกวันและช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราสร้างและจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นในการจัดการกับพวกมันทั้งหมด
สิ่งนี้จะช่วยเราได้หากเราสนุกกับสัตว์เลี้ยงของเราตั้งแต่อายุน้อย ๆ ให้แข็งแกร่งขึ้นและติดไวรัสน้อยลง
ต่อสู้กับโรคภูมิแพ้
เช่นเดียวกับที่สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราได้พวกเขายังสามารถป้องกันไม่ให้เราเป็นโรคภูมิแพ้ในอนาคตได้จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Pediatrics ซึ่งวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงและกลาก
ดังนั้นหากคุณต้องการป้องกันไม่ให้ลูกของคุณเป็นโรคภูมิแพ้ทุกชนิดการมีสุนัขอยู่ที่บ้านอาจเป็นวิธีแก้ปัญหานี้ได้ตั้งแต่อายุยังน้อยพวกเขากำลังเผชิญกับเชื้อโรคทั้งหมดที่มีอยู่ ด้วยวิธีนี้พวกมันไม่น่าจะมีอาการแพ้ขนของสัตว์หรือโกรธ
ให้คุณรู้สึกปลอดภัย
เราทุกคนรู้ดีว่าสุนัขเป็นระบบรักษาความปลอดภัยที่ดีเยี่ยมสำหรับบ้านของเราเนื่องจากพวกมันปกป้องเราด้วยการเห่าของพวกเขากับคนแปลกหน้าที่อาจเข้าใกล้เกินไป ดังนั้นจึงเป็นความจริงที่ว่าพวกเขาทำให้เรารู้สึกปลอดภัย
สัตว์เลี้ยงของเราสามารถใช้ความรู้สึกเฉียบพลันในการได้ยินเพื่อตรวจจับใครก็ตามที่มาป้วนเปี้ยนอยู่ในบ้านของเราและช่วยให้เราหลับซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของเราในทางบวก
พวกเขาพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ
หากเราเติบโตมาพร้อมกับสุนัขเราจะสามารถเข้าใจได้มากกว่าคนอื่น ๆ ที่ไม่มีโอกาสได้พัฒนาร่วมกับเพื่อนที่มีลักษณะเหล่านี้
ในทางกลับกันเราจะมีความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้นและมีทักษะทางสังคมที่ดีขึ้นและแน่นอนว่าเราจะสามารถพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและทุกอย่างได้ง่ายๆเพียงแค่มีสุนัขอยู่เคียงข้าง
หากเรามีเด็กเล็กอยู่ที่บ้านสิ่งเหล่านี้จะเป็นทักษะและความสามารถอื่น ๆ ที่จะมีอิทธิพลต่อพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมของพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะมีมิตรภาพที่ดีเยี่ยมกับสุนัขของพวกเขาหรือไม่ก็ตาม
พวกเขาสอนให้เรามีความรับผิดชอบ
การมีสัตว์เลี้ยงเป็นวิธีที่ดีในการสอนความรับผิดชอบให้กับเด็ก ๆ โดยปกติเมื่อพวกเขายังเล็กพวกเขาจะตกหลุมรักสุนัขเหล่านี้และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้พวกมันอยู่บ้านเป็นโอกาสที่ดีที่จะทำให้พวกเขาปฏิบัติตามภาระหน้าที่ในการดูแลและให้อาหาร
ด้วยวิธีนี้เพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์สามารถค่อยๆทำให้เราเข้าใจถึงความรับผิดชอบภายในได้ง่ายๆผ่านการดูแลของเขาเช่นการเล่นการกินการเดินและการแปรงฟัน
พวกเขาให้โครงสร้างและกิจวัตรประจำวันของคุณในแต่ละวัน
เนื่องจากสุนัขของเราเข้ามาในชีวิตของเราเราจึงต้องปรับตารางเวลาของเราเพื่อตอบสนองภาระหน้าที่ของเราในฐานะเจ้าของมัน อย่างไรก็ตามยังทำให้เราได้รับประโยชน์อีกด้วยเพราะการทานอาหารอย่างสม่ำเสมอและการออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียง แต่ช่วยเพื่อนของเรา แต่ยังช่วยตัวเราเองด้วย
หากเรารวมมันเป็นของเราเองและรักษาให้ทันเวลามันจะช่วยให้เราผ่อนคลายและปลอดโปร่งขึ้นหลังจากวันทำงานและในฐานะที่ทุกคนมีสุนัขจะรู้ดีว่าจะข้ามกิจวัตรเหล่านี้ไปไม่ได้เพราะมันจะเตือนคุณเสมอ
พวกเขาทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้น
เราสามารถเรียนรู้ได้จากสัตว์ทุกชนิดและในกรณีนี้เนื่องจากเรากำลังพูดถึงสุนัขก็คงจะไม่น้อย ทุกคนที่มีโอกาสแบ่งปันชีวิตกับสุนัขไม่เพียง แต่จะได้รับความสามารถในการรับผิดชอบและความมุ่งมั่นที่พวกเขาต้องการ แต่ยังจะได้เรียนรู้ความอดทนความรู้สึกมุ่งมั่นทุ่มเทและความเอื้ออาทรที่พวกเขาต้องการ
นอกจากนี้ยังสอนให้เราไม่ให้ความสำคัญกับตัวเองและต้องให้ความรู้พวกเขาราวกับว่าเราเป็นพ่อแม่ของพวกเขา สิ่งนี้ทำให้เราเรียนรู้ที่จะรักธรรมชาติและสัตว์ทุกตัวที่อยู่รอบตัวเราดังนั้นจากการปฏิสัมพันธ์นี้เราจึงสามารถเป็นคนที่ดีขึ้นได้
เคลียร์ใจ
นอกจากจะมีความสามารถในการคลายความเครียดและสงบสติอารมณ์แล้วยังช่วยให้เราหลีกเลี่ยงปัญหาของเราหรือที่มาจากการทำงานไม่ว่าเราจะต้องการหรือไม่ก็ตามพวกเขาจะบังคับให้เราปฏิบัติตามกิจกรรมการดูแลที่พวกเขาต้องการ
ดังนั้นเราจะต้องไปเดินเล่นและเล่นกับพวกเขาสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อความเป็นอยู่ของเราเพราะเราจะมีอีกหนึ่งเหตุผลในการดูแลตัวเองและมีความสุข
พวกเขาสามารถตรวจพบปัญหาสุขภาพ
แม้ว่าจะยังคงมีการศึกษาเพื่อตรวจสอบความถูกต้องว่าสุนัขสามารถตรวจพบปัญหาสุขภาพเช่นมะเร็งได้หรือไม่ แต่ก็มีกรณีจริงมากมายที่สนับสนุนแนวคิดนี้
ตามที่เจ้าของบางคนบอกว่าสุนัขของพวกเขาสามารถเตือนพวกเขาได้ว่าพวกเขากำลังจะมีการแพร่กระจายหรือเป็นมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งต่อมลูกหมาก บางทีเขี้ยวเหล่านี้อาจส่งกลิ่นของมะเร็งของมนุษย์ได้สิ่งที่ชัดเจนก็คือมีผู้ฝึกสอนที่ช่วยทำหน้าที่นั้นอยู่แล้ว
อ้างอิง
- Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. การเชื่อมต่อกับสัตว์เลี้ยง: สัตว์เลี้ยงเป็นท่อร้อยสายสำหรับทุนทางสังคม Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173
- ฮาร์ทแอลเอ วิธีการมาตรฐานแนวทางและข้อควรพิจารณาในการเลือกสัตว์สำหรับการบำบัดโดยใช้สัตว์ช่วย ใน: Fine AH บรรณาธิการ คู่มือการบำบัดโดยใช้สัตว์: พื้นฐานทางทฤษฎีและแนวทางปฏิบัติ บอสตัน: สำนักพิมพ์วิชาการ.
- Gómez, LF, Atehortua, CG, & Padilla, SCO (2007) อิทธิพลของสัตว์เลี้ยงต่อชีวิตมนุษย์ วารสารวิทยาศาสตร์การปศุสัตว์ของโคลอมเบีย, 20 (3), 377-386
- Pappas S. (2013). แบคทีเรียในสุนัขนำความหลากหลายทางชีวภาพที่เป็นประโยชน์มาสู่บ้านของเจ้าของผลการศึกษาแสดงให้เห็น LiveScience