ANXIOLYTICS ตามธรรมชาติ 12 ชนิดและผลกระทบ - ARTE

ยาลดความวิตกกังวลตามธรรมชาติสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีเมื่อความกังวลใจและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพของมันช่วยให้ผู้ที่ต้องการสงบสติอารมณ์เพื่อลดความตื่นตัว

ปัจจุบันมีการแทรกแซงที่แตกต่างกันเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์เหล่านี้ อย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าตัวเลือกที่ได้รับเลือกมากที่สุดทั่วโลกคือการบริโภคองค์ประกอบแอนโซลิติก

ในความเป็นจริงข้อมูลที่กระทรวงสาธารณสุขจัดทำขึ้นเกี่ยวกับการบริโภคยาที่มีคุณสมบัติลดความวิตกกังวลแสดงให้เห็นว่ามากกว่า 11% ของประชากรทั่วไปใช้ยาเหล่านี้

ยาเหล่านี้มีประโยชน์และจำเป็นในหลาย ๆ กรณี อย่างไรก็ตามยังมีความเสี่ยงและผลกระทบเชิงลบอีกหลายประการ ด้วยเหตุนี้ยาลดความอ้วนจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอไปดังนั้นจึงมักจะสะดวกในการมองหาทางเลือกอื่น

ในแง่นี้การแพทย์ทางเลือกได้รับความเข้มแข็งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การศึกษามากขึ้นเรื่อย ๆ กำลังวิเคราะห์ประสิทธิภาพของ Anxiolytics ตามธรรมชาติที่แตกต่างกัน

นอกจากนี้องค์ประกอบเหล่านี้ยังเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับกรณีจำนวนมาก โดยทั่วไปมีการป้องกันว่ายาลดความวิตกกังวลตามธรรมชาติมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาโรควิตกกังวลเล็กน้อยภาวะเครียดและสถานการณ์ทางประสาทชั่วคราว

รายชื่อ Anxiolytics ธรรมชาติที่แนะนำ

ด้านล่างนี้เราจะกล่าวถึงยาลดความอ้วนตามธรรมชาติ 12 ชนิดที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ดีขึ้นและใช้เป็นยากล่อมประสาทในปัจจุบัน

1- วาเลอเรียน

Valerian เป็นไม้ล้มลุกยืนต้นอยู่ในตระกูล Valerianoidea พบได้ในยุโรปเอเชียและอเมริกาเหนือและเป็นพืชหลักชนิดหนึ่งที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการกระตุ้นประสาท

การใช้งานอย่างแพร่หลายที่เกิดขึ้นในปัจจุบันของ valerian ในฐานะองค์ประกอบที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลนั้นได้รับการพิสูจน์โดยประสิทธิภาพ ในความเป็นจริงผลที่สงบเงียบได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาหลายชิ้น

ด้วยวิธีนี้ valerian จึงถือเป็นหนึ่งในสารระงับความรู้สึกตามธรรมชาติที่มีหลักฐานมากที่สุดเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นตัวเลือกที่ดีมากในการผ่อนคลายและส่งเสริมการนอนหลับในผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ

ฤทธิ์กล่อมประสาทของ valerian นั้นมาจากน้ำมันหอมระเหยเนื่องจากมันเชื่อมโยงกับตัวรับ GABA และช่วยยับยั้งการดูดซึมสารสื่อประสาท

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคของมันทำให้เกิดอาการกดประสาทเล็กน้อยต่อระบบประสาทส่วนกลาง ในทำนองเดียวกันแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการวิตกกังวลโดยทั่วไปความกระสับกระส่ายนอนไม่หลับและภาวะวิตกกังวลและตึงเครียด

งานวิจัยอื่น ๆ ได้พิจารณาถึงผลกระทบในการรักษาโรควิตกกังวลที่รุนแรงขึ้น อย่างไรก็ตามในกรณีเหล่านี้ยังไม่ได้รับผลสรุป

ในที่สุดก็แสดงให้เห็นว่าวาเลอเรียนมีฤทธิ์ต้านการกระสับกระส่ายในกล้ามเนื้อเรียบซึ่งเป็นสาเหตุที่ให้ยาในกรณีที่มีอาการปวดระบบทางเดินอาหารที่มีต้นกำเนิดทางประสาท

2- งาดำแคลิฟอร์เนีย

Eschoscholzia californica หรือที่รู้จักกันแพร่หลายว่าดอกป๊อปปี้แคลิฟอร์เนียเป็นพันธุ์ปาปาเวอราเซียซึ่งอยู่ในวงศ์ย่อย Eschascholzioidea มีถิ่นกำเนิดในแคลิฟอร์เนีย

มีความโดดเด่นในด้านรูปลักษณ์และใช้เป็นไม้ประดับเนื่องจากในช่วงฤดูร้อนจะมีดอกสีส้มสดใสจำนวนมาก ในทำนองเดียวกันการบริโภคก่อให้เกิดผลกระทบที่ผ่อนคลาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง California Poppy มีองค์ประกอบที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับในเด็กและผู้สูงอายุ

การกลืนกินทำให้เกิดการออกฤทธิ์กดประสาทที่ไม่รุนแรงและต่อเนื่องในระบบประสาทส่วนกลาง และยังใช้เพื่อลดความวิตกกังวลเล็กน้อยควบคุมความกังวลใจที่มากเกินไปและต่อสู้กับความหงุดหงิดและความเครียด

ผลกระทบของสมองเกิดจากสารสื่อประสาท GABA, dopamine และ monoamines อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับพืชชนิดนี้ค่อนข้างน่ากลัว

ในความเป็นจริงมีเพียงการศึกษาเดียวที่มีการควบคุมที่ตรวจสอบผลกระทบของมัน ผลการวิจัยพบว่าดอกป๊อปปี้แคลิฟอร์เนียทำให้อาการวิตกกังวลลดลงเล็กน้อย

ในที่สุดก็ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอบรรเทาอาการปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อและถือเป็นการสนับสนุนที่ดีในการลดความดันโลหิตสูง

3- ติลา

ลินเดนเป็นอีกหนึ่งสารที่นิยมใช้ในการต่อสู้กับภาวะวิตกกังวล ประกอบด้วยการแช่ที่ทำจากผลไม้ของสกุลทิลลาบางชนิด

ลินเดนมีความโดดเด่นในเรื่องคุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายอาการง่วงซึมและความวิตกกังวลเนื่องจากมีอัลฟาพินีนไลโมนีนเนรอลและกรดเซฟิคอยู่ในองค์ประกอบ

แอซิโอไลติกตามธรรมชาตินี้ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของประสาทและทำหน้าที่เป็นยาคลายกล้ามเนื้อจึงมีผลต่ออาการวิตกกังวลโดยทั่วไป

นอกจากนี้ผลของมันไม่เพียง แต่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลางเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อตับด้วย โดยเฉพาะลินเดนมีหน้าที่ในการเพิ่มการทำงานของสารพิษซึ่งเป็นลักษณะที่จำเป็นในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและประสาท

การศึกษาประสิทธิภาพของมันแสดงให้เห็นว่าลินเดนเป็นองค์ประกอบที่เหมาะสมในการแทรกแซงสภาวะแห่งความปวดร้าวความวิตกกังวลและความตื่นเต้น

4- Passionflower

Passionflower เป็นหนึ่งในสกุลของตระกูล Passifloraceae ซึ่งเป็นพืชที่กระจายอยู่ในอเมริกาเขตร้อนเอเชียออสเตรเลียและโอเชียเนีย พืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายในชื่อดอกไม้แห่งความหลงใหลและการบริโภคจะให้ผลที่ผ่อนคลายอย่างกว้างขวาง

ความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นของ Passionflower นั้นสูงมากจนถึงขั้นที่การศึกษาบางชิ้นได้เปรียบเทียบผลของมันกับ valium ด้วยซ้ำ

โดยทั่วไปพืชชนิดนี้มีประโยชน์ในการลดความวิตกกังวลเพิ่มความเงียบสงบและขัดขวางการนอนไม่หลับอาการใจสั่นและความผิดปกติของประสาท

กิจกรรมในระดับปานกลางทำให้เป็นโรควิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามการบริหารยาห้ามใช้ในเด็กอายุต่ำกว่าสองปีและสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร

5- ดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมไมล์โรมันหรือคาโมมายล์ธรรมดาเป็นสมุนไพรยืนต้นของตระกูล Asteraceae พบมากในยุโรปและบริโภคโดยส่วนใหญ่โดยใช้เงินทุน

ผลกระทบที่เกิดจากความวิตกกังวลนั้นสอดคล้องกับส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของดอกคาโมไมล์ซึ่งเป็นฟลาโวนด์ที่เรียกว่า apigenin

สารนี้ออกฤทธิ์สงบเงียบให้ฤทธิ์ต้านอาการกระตุกและช่วยคลายอาการปวดท้อง

โดดเด่นโดยส่วนใหญ่เป็นหนึ่งในพืชไม่กี่ชนิดที่สามารถให้ทารกได้ โดยเฉพาะใช้บ่อยและมีผลดีในการบรรเทาอาการจุกเสียดของทารกแรกเกิดและความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่มีต้นกำเนิดทางประสาท

ในทำนองเดียวกันดอกคาโมไมล์ยังให้ผลการรักษาอื่น ๆ เช่น: ผลทางเดินอาหาร, ฤทธิ์ขับลม, ยาชูกำลังและฤทธิ์ขยายหลอดเลือด

6- ฮอว์ ธ อร์น

ที่มา: Sannse

Hawthorn หรือ Hawthorn เป็นไม้ดอกที่อยู่ในตระกูล Rosaceae เป็นไม้ไม่ผลัดใบปลูกเป็นไม้พุ่มและใช้สำหรับการเกษตรโดยเฉพาะ

ในทำนองเดียวกันในองค์ประกอบของมันนำเสนอส่วนประกอบที่ทำให้สงบ ในความเป็นจริงดูเหมือนว่าจะมีศักยภาพในการวิตกกังวลมากกว่าลินเดนและวาเลอเรน

ในการบริโภคมักจะรวมกับ valerian เองหรือ pastiflora เพื่อเพิ่มผลกระทบ ชุดค่าผสมเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้เพื่อต่อสู้กับความเครียดความวิตกกังวลและความผิดปกติของประสาท

นอกจากนี้ Commission E ของกระทรวงสาธารณสุขเยอรมันได้อนุมัติให้ใช้ในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวหลอดเลือดหัวใจล้มเหลวและหัวใจเต้นช้า อย่างไรก็ตามผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตช้าดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ในการโจมตีเฉียบพลัน

ในที่สุดก็ยังใช้เป็นส่วนประกอบของคาร์ดิโอโทนิคและยาขับปัสสาวะในการรักษาความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดเป็นยาคลายกล้ามเนื้อและเป็นองค์ประกอบในการแทรกแซงการนอนไม่หลับ

7- กระโดด

Humulus lupulus หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ hops เป็นหนึ่งในสามชนิดของพืชสกุล Humulu ของตระกูล cannabaceae และเป็นที่รู้จักกันแพร่หลายว่าเกี่ยวข้องกับการผลิตเบียร์

พืชชนิดนี้ยังมีองค์ประกอบที่สงบเงียบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้มันถูกระบุไว้ในการรักษาความผิดปกติของประสาทที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตามเนื่องจากอุบัติการณ์ของฮอร์โมนเอสโตรเจนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ฮ็อพเป็นยาลดความอ้วนตามธรรมชาติ

Hops ก่อให้เกิดการกระทำที่ถูกสะกดจิตและยากล่อมประสาทในระบบประสาทซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะ hyperexcitability ความกระสับกระส่ายและการนอนไม่หลับ

8- เหลือง Calderona

ที่มา: H. Zell

ปลาวาฬนำร่องเหลืองเป็นไม้ยืนต้นที่แข็งแรงซึ่งใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษ

มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยและยาโป๊และมีอัลคาลอยด์ต้านอนุมูลอิสระ ในทำนองเดียวกันการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการบริโภคยังให้ผลสงบ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทดลองทางคลินิกเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าสารสกัดไฮโดรอัลโคลิกที่มี galfimine B 50.3 มก. / ก.

ในการวิจัยพบว่าสารสกัดคาลเดอโรนสีเหลืองสามารถทนต่ออาสาสมัครได้ดีและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง

ดังนั้นแม้ว่าจะต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม แต่พืชชนิดนี้ก็แสดงผลลัพธ์ที่น่าสนใจและอาจเป็นยาลดความอ้วนตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ

9- บัวบก

บัวบกเป็นไม้ล้มลุกขนาดเล็กในวงศ์ Apicae พบมากในเอเชียและมักรู้จักกันในชื่อ Kola, Antanan และ Pegaga

พืชชนิดนี้มักใช้เป็นสมุนไพรในการแพทย์อายุรเวทและในการแพทย์แผนจีน มักรับประทานในสลัดหรืออาหารที่เตรียมไว้

คุณสมบัติหลักที่เป็นผลมาจาก: การรักษา, antiulcer, ทางจิตและระบบประสาท, anticonceptive, antioxidant, anti-inflammatory, emmenagogue, angiogenic, antiprofilerative, antimicrobial และ antimutagenic

เนื่องจากคุณสมบัติที่กว้างขวาง European Medicines Agency (EMEA) ได้รายงานการใช้ยา gotu kola หลายครั้ง โดยส่วนใหญ่จะใช้ในการรักษา:

แผลพุพอง
ซิฟิลิส
โรคตับอักเสบ
โรคบิด
โรคหัด
โรคโลหิตจาง
โรคหอบหืด
โรคหลอดลมอักเสบ
เซลลูไล
ท้องผูก
ปัสสาวะแสบขัด
ท่อปัสสาวะอักเสบ
โรคลมบ้าหมู
ความดันเลือดสูง
โรคตับแข็ง
อาการปวดฟัน

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการทำให้สงบ การวิจัยเกี่ยวกับผลที่ทำให้สงบได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความวิตกกังวลอย่างไรก็ตามมีการศึกษาเฉพาะในหนูเท่านั้น

10- Cherimoya

Cherimoya เป็นผลไม้ที่กินได้ของต้นน้อยหน่า Cherimola ซึ่งเป็นพืชที่อยู่ในวงศ์ Annonaceae

เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินซีและการบริโภคจะให้คาร์โบไฮเดรตในปริมาณสูงซึ่งน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตสมีส่วนเหนือกว่า

การบริโภคช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารต้านทานการติดเชื้อและตอบสนองการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ

ในการใช้ยาจะใช้ในการรักษาโรคโลหิตจาง, โรคไขข้อ, คอเลสเตอรอล, การหดตัวของกระเพาะอาหาร, การเจริญเติบโต, ความอ่อนแอของร่างกาย, ความอ่อนแอของร่างกาย, โรคเบาหวาน, อาการอาหารไม่ย่อย, อาการชักในกระเพาะอาหาร, ความดันโลหิตสูง, ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด , โรคกระดูกพรุน, โรคไขข้อและการควบคุมลำไส้

นอกจากนี้การทดลองทางคลินิกในสัตว์ฟันแทะแสดงให้เห็นว่าหลักการทำงานที่แตกต่างกันของน้อยหน่าเกี่ยวข้องกับระบบ GABAergic ของสมองและผลที่สงบเงียบ

11- เยื่อบุโรลลิเนีย

ที่มา: Rovin Laudin Alba Torres

Rollinia mucosa เป็นสายพันธุ์ที่อยู่ในวงศ์ Annonaceae เป็นต้นไม้พื้นเมืองของอเมซอนสูงระหว่าง 6 ถึง 10 เมตรมีกิ่งก้านใบและดอกกระเทย

เนื้อผลของต้นไม้ประกอบไปด้วยอาหารที่ฉ่ำและมีรสหวานซึ่งมีเมล็ดจำนวนมาก บริโภคสดและหมักเพื่อให้ได้ไวน์

การใช้ยาของพืชชนิดนี้มีการวิจัยเพียงเล็กน้อย งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการกินผลไม้จะทำให้เกิดผลทางลบและต้านการเสื่อม

ในทำนองเดียวกันการศึกษาล่าสุดในเม็กซิโกแสดงให้เห็นว่าผลไม้ขัดขวางการทำงานของสารสื่อประสาท GABA และก่อให้เกิดผลในการระงับประสาท

การศึกษาได้ดำเนินการกับหนูทั้งหมด 55 ตัวโดยใช้การทดสอบแสง / มืด ผลการวิจัยพบว่าเยื่อเมือกโรลลิเนียมีประสิทธิภาพในการลดระดับความวิตกกังวลของสัตว์ฟันแทะเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด

12- คันนา

ที่มา: Joozwa

Kanna เป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาใต้ซึ่งมีคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาที่น่าสนใจและมีผลข้างเคียงน้อย

มันถูกกินทางปากทางปากและทางลิ้นและประกอบด้วยอัลคาลอยด์ตัวยับยั้ง serotonin reuptake ซึ่งเป็นสาเหตุที่มีศักยภาพทางจิตเภสัชวิทยาสูง

การยับยั้งที่เกิดจากการบริโภคสารนี้ในการรับเซโรโทนินกระตุ้นให้สารนี้เพิ่มขึ้นในสมอง

ด้วยวิธีนี้ Kanna จึงทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาทหลายชนิดและถือเป็นสารที่มีแนวโน้มในการรักษาความผิดปกติของอารมณ์ความวิตกกังวลความกังวลใจและความเครียด

อ้างอิง

Atenaz S, Bloch R, Antonacci D. สมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวล แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกัน 2550; 76: (4): 549-556
Dietz BM, Mahady GB, Pauli GF, Farnsworth NR. สารสกัดวาเลอเรียนและกรดวาเลอเรนิกเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาบางส่วนของตัวรับ 5-HT5A ในหลอดทดลอง Res สมอง Mol 2005; 138 (2): 191-197.
Rey J, Walter G, Soh N. การรักษาด้วยการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM) และจิตเวชศาสตร์สำหรับเด็ก American Journal Academy of Child and Adolescent Psychiatry 2008; 47 (4): 364-368
Singh Y, Singh N. ศักยภาพในการรักษาของ Kava ในการรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวล. ยา CNS 2002; 16 (11): 731-743

ANXIOLYTICS ตามธรรมชาติ 12 ชนิดและผลกระทบ - ARTE - 2026