10 กิจกรรมสำหรับเด็กสมาธิสั้น (อายุ 4 ปีขึ้นไป) - อีโคโนมี - 2026

นี่คือรายการกิจกรรมสำหรับเด็กสมาธิสั้นที่สามารถใช้เพื่อพัฒนาทักษะและความสามารถที่พวกเขายังไม่ได้รับอย่างเต็มที่ เนื่องจากลักษณะของเด็กเหล่านี้การฝึกควบคุมและผ่อนคลายจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

เด็กที่มีสมาธิสั้นหรือสมาธิสั้นมีลักษณะพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นโดยพวกเขาไม่สามารถใส่ใจในกิจกรรมที่ทำรวมทั้งพลังอันมหาศาลของพวกเขา

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเด็กเหล่านี้เป็นที่รู้จักในเรื่องการเบี่ยงเบนความสนใจของเพื่อนร่วมงานและพวกเขามักถูกเรียกว่านักเรียนก่อกวนในห้องเรียนหรือเป็นเด็กซน

Visomotor และแบบฝึกหัดการควบคุมอย่างตั้งใจ

การออกกำลังกายที่กระตุ้นความสามารถในการควบคุมการเคลื่อนไหวที่ทำด้วยมือเช่นการเขียนสิ่งที่กำลังมองเห็นหรือที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเป็นแบบฝึกหัดที่แนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้น

ต่อไปเราจะนำเสนอแบบฝึกหัดบางอย่างที่คุณสามารถใช้ความสนใจเช่นเดียวกับการควบคุมมอเตอร์ภาพ:

1. เราเป็นนักสืบ!

ขั้นตอน:เด็กจะแสดงภาพวาดภาพหรือภาพถ่ายที่แตกต่างกันตามช่วงเวลาที่กำหนดเช่นไม่เกิน 1 นาที เมื่อเวลานี้สิ้นสุดลงคุณต้องอธิบายให้เราทราบถึงสิ่งที่คุณเห็นและลักษณะของภาพวาดหรือภาพถ่ายเหล่านั้น

ตัวอย่างเช่นฉันเคยเห็นเด็กผู้หญิงคนหนึ่งในชุดสีฟ้าที่ถือตุ๊กตาหมี สิ่งสำคัญคือคุณพยายามอธิบายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากครูจึงพยายามจดจำ

วัสดุ:รูปภาพและภาพถ่ายทิวทัศน์ผู้คนและสิ่งของ

เคล็ดลับ:ในระหว่างการทำกิจกรรมครูต้องให้ความสนใจกับระดับความสนใจที่พวกเขามีเมื่อดูภาพวาดหรือภาพถ่าย ขอแนะนำว่าหากคุณทำได้ไม่ดีให้ทำกิจกรรมนี้ซ้ำหลาย ๆ ครั้งเท่าที่จำเป็น

ในทางกลับกันถ้าเราเห็นว่าเด็กไม่รู้ว่าจะอธิบายต่ออย่างไรให้เราช่วยเขาโดยถามคำถามเพื่อชี้แนะเขา

2. คุณอยู่ในกลุ่มใด?

ขั้นตอน:บนโต๊ะยาวเราวางชุดของวัตถุที่แตกต่างกันตามสีรูปทรงเรขาคณิตตลอดจนที่มาและวัสดุเช่นปุ่มดินสอเคสปากกา … กิจกรรมประกอบด้วยเด็กที่สามารถจัดกลุ่มสิ่งของเหล่านั้นได้โดยคำนึงถึง พิจารณาลักษณะที่บางคนมีเหมือนกันเช่นรูปร่างสีและประโยชน์

วัสดุ:ใคร ๆ ก็อยากได้หรือมีไว้ในห้องเรียน: สีดินสอเคสปากกาเคส …

เคล็ดลับ:ครูต้องติดตามนักเรียนในขั้นตอนการเลือกและไม่รวมเนื้อหาทำให้เขาคิดและใส่ใจเมื่อทำผิดพลาดหรือเมื่อเขาพยายามทำสิ่งต่างๆโดยไม่คิด

3. ลำดับ

ขั้นตอน:บนแผ่นกระดาษเด็กจะถูกนำเสนอด้วยลำดับที่แตกต่างกันโดยมีสัญลักษณ์ตัวอักษรตัวเลขหรือส่วนผสมข้างต้น จากนั้นคุณจะได้รับชมการออกกำลังกายครั้งแรก เขาต้องอนุมานด้วยตัวเองว่ามันเป็นลำดับและเขาต้องทำให้เสร็จ

ตัวอย่างเช่น 123- 1234- 1234 …., abc1- abc2- abc …. กิจกรรมประเภทนี้จะช่วยให้เด็กพัฒนาความสนใจและทักษะการมองเห็นของเขา

วัสดุ:กระดาษและดินสอ

เคล็ดลับ:ครูต้องอธิบายกิจกรรมก่อนหากไม่เคยทำเพราะอาจทำให้สับสนได้หากไม่ทราบพลวัต ในทางกลับกันขึ้นอยู่กับความยากลำบากของคุณเราจะต้องสนับสนุนช่วยเหลือและให้กำลังใจคุณ

ขอแนะนำให้สลับลำดับที่แตกต่างกันเพื่อกระตุ้นเขาและไม่เบื่อหน่าย

4. เรามองหาความแตกต่าง!

ขั้นตอน:เพื่อเพิ่มความสนใจของเด็กเรายังสามารถใช้เกมแบบดั้งเดิมในการค้นหาความแตกต่างที่มีอยู่ในภาพวาดหรือภาพสองภาพ มีวัสดุมากมายที่ทำขึ้นแล้ว แต่เพื่อกระตุ้นเด็กให้มากขึ้นคุณสามารถใช้ภาพที่คุณรู้ว่าเขาชอบจากการ์ตูนหรือซูเปอร์ฮีโร่ที่เขาชอบ

วัสดุ:ภาพวาดหรือภาพถ่ายที่มีความแตกต่าง

เคล็ดลับ:ครูควรติดตามเด็กในขั้นตอนนี้โดยให้เบาะแสเกี่ยวกับความแตกต่างที่มีอยู่หรือที่ที่พวกเขาอยู่หากจำเป็นผ่านเบาะแสสั้น ๆ เช่นดูที่ด้านบนหรือดูว่าเขาใส่อะไร … คุณต้องพยายามให้ได้ทั้งหมด หมายความว่าเขาเป็นคนที่สังเกตเห็นความแตกต่าง

5. ฉันอยู่ที่ไหน?

ขั้นตอน:บนแผ่นกระดาษเราจะวาดเขาวงกตที่มีหลายเส้นทางซึ่งมีเพียงทางเดียวเท่านั้นที่นำไปสู่บ้านช็อกโกแลต เด็กต้องใส่ใจที่จะรู้ว่าเส้นทางใดเป็นเส้นทางที่ถูกต้องในการกลับบ้านและติดตามด้วยดินสอบนกระดาษ

กิจกรรมนี้สามารถซับซ้อนและแก้ไขได้ตามที่เราต้องการ จุดมุ่งหมายคือเพื่อให้เด็กรู้วิธีระบุเส้นทางที่ถูกต้องและให้ความสนใจในขณะที่ทำ เมื่อสิ้นสุดกิจกรรมและเป็นรางวัลคุณสามารถระบายสีบ้านช็อคโกแลตหรือเลือกของเล่นที่จะเล่นในช่วงปิดภาคเรียน

วัสดุ:กระดาษและดินสอ

เคล็ดลับ:เมื่อเริ่มกิจกรรมนักเรียนอาจไม่สามารถระบุเส้นทางที่ถูกต้องและเริ่มวาดภาพได้ทั้งหมด ความคิดที่ดีสำหรับเขาที่จะให้ความสนใจกับสิ่งที่เขากำลังทำคือการเปิดเพลงที่ผ่อนคลายเป็นพื้นหลังและมองเห็นภาพกับเขาตลอดเส้นทางที่ถามคำถามเขาเช่นคุณจะเลือกทางไหนคุณคิดว่าสิ่งนี้นำเราไปสู่บ้านช็อกโกแลตหรือไม่? ทำไมคุณคิดอย่างงั้น?

การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายหรือการควบคุมตนเองไม่ให้เกิดแรงกระตุ้น

คนที่มีสมาธิสั้นมีลักษณะที่ไม่ควบคุมแรงกระตุ้นและมีพลังงานมาก ดังนั้นกิจกรรมง่ายๆอย่างการนั่งสักพักทำกิจกรรมวิชาการบางอย่างจึงแทบเป็นไปไม่ได้เลย

ต่อไปนี้เป็นกิจกรรมบางส่วนที่คุณสามารถใช้ในการผ่อนคลายและการควบคุมตนเองแบบหุนหันพลันแล่นเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเด็กและชีวิตของเขาโดยทั่วไป:

6. เราหายใจอย่างไร?

ขั้นตอน:กิจกรรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้เด็กได้ฝึกการหายใจเพื่อสงบสติอารมณ์ด้วยวิธีที่สนุกสนานและสนุกสนานมากขึ้น ในการทำเช่นนี้เราจะทิ้งบอลลูนไว้ให้คุณซึ่งคุณต้องเติมอากาศทีละนิดโดยให้ความสนใจกับวงจรที่ไหลผ่านร่างกายของคุณ

เมื่อเราเติมอากาศในบอลลูนแล้วเด็กจะต้องยุบตัวลงทีละน้อยโดยให้ความสนใจกับคำแนะนำของครู

วัสดุ:ลูกโป่งสีแดงหรือคล้ายกัน

เคล็ดลับ:ครูต้องควบคุมกระบวนการพองตัวของบอลลูนเพื่อไม่ให้เสร็จภายในเวลาเพียงไม่กี่นาที แต่ควรจัดการเพื่อให้เด็กสามารถสนใจว่าอากาศไหลผ่านร่างกายได้อย่างไร จนกว่าคุณจะไปถึงบอลลูน

ดังนั้นครูสามารถพูดกระบวนการเพื่อให้เด็กตระหนักถึงกิจกรรมที่กำลังดำเนินการอยู่ เมื่อบอลลูนพองจนสุดแล้วเราจะทำกิจกรรมเดียวกัน แต่ตรงกันข้ามครูจึงต้องพูดกับสิ่งที่เกิดขึ้น

7. เราหลับตา

ขั้นตอน:เราใส่เพลงประกอบที่ผ่อนคลายและให้เด็ก ๆ นอนลงบนพื้นและหลับตา ต่อไปเราจะเล่าเรื่องที่พวกเขาต้องจินตนาการในขณะที่พวกเขาเอาใจใส่คำแนะนำของเรา

ตัวอย่างเช่นเรากำลังนอนอยู่บนชายหาดฟังเสียงทะเล ในขณะเดียวกันเรายกแขนขวาขึ้นช้าๆเพื่อปกปิดใบหน้า ทันใดนั้นเราก็ขยับร่างกายไปทางขวาเพื่อมองทะเลอย่างสบายใจ …

ด้วยวิธีนี้เรากำลังเล่าเรื่องในขณะที่พวกเขาผ่อนคลายและขยับแขนขา

อุปกรณ์:ดนตรีผ่อนคลายวิทยุและผ้าขนหนู

เคล็ดลับ:ครูต้องเล่าเรื่องอย่างใจเย็นและช้าๆโดยให้ความสนใจของเด็ก ๆ ในขณะที่พวกเขานอนหงายอย่างผ่อนคลาย

8. เราวิ่งแบบสโลว์โมชั่น

ขั้นตอน:ครูและนักเรียนต้องข้ามห้องเรียนในแนวตั้งให้ช้าที่สุดเพื่อควบคุมแรงกระตุ้น กิจกรรมนี้มักจะยากมากสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้นเนื่องจากพวกเขาจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อข้ามห้องเรียนให้เร็วที่สุดเพราะพวกเขาจะไม่มีความอดทนเพียงพอที่จะทำอย่างช้าๆ

ในการทำเช่นนี้การใช้เพลงที่ผ่อนคลายเป็นพื้นหลังเพื่อช่วยให้คุณกำหนดจังหวะการก้าวจะทำให้คุณไม่หงุดหงิดหรือหวาดกลัวและคุณจะสามารถควบคุมร่างกายของคุณได้ ในทางกลับกันครูยังสามารถช่วยคุณได้โดยกำหนดจังหวะหรือเพียงแค่พูดการเคลื่อนไหวที่คุณต้องทำ

วัสดุ:เพลงและวิทยุที่ผ่อนคลาย

เคล็ดลับ:ครูควรยืนข้างๆนักเรียนและช่วยเขาในการเคลื่อนไหวช้าๆที่เขาต้องทำ เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องพูดการเคลื่อนไหวด้วยวาจาตั้งแต่เริ่มต้นเด็กจะพยายามข้ามห้องเรียนให้เร็วที่สุดโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด

9. ฉันเรียนรู้วิธีควบคุมตัวเอง!

ขั้นตอน:กิจกรรมนี้ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้นเพื่อควบคุมแรงกระตุ้นด้วยตัวเอง ในช่วงเริ่มต้นมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะทำให้ไดนามิกนี้เป็นภายใน แต่เมื่อเวลาผ่านไปและขึ้นอยู่กับการทำซ้ำที่พวกเขาสามารถจัดการเพื่อควบคุมพวกมันให้ได้มากที่สุด

ประกอบด้วยการเปิดเผยให้พวกเขาเห็นสถานการณ์จริงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาต้องเลือกว่าพฤติกรรมใดจะถูกต้องและไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นฉันรีบเข้าชั้นเรียนโยนสิ่งของลงบนพื้นและเริ่มวาดภาพบนกระดาน เด็กถูกสร้างขึ้นเพื่อไตร่ตรองถึงสิ่งนี้ด้วยความตั้งใจให้เขาคาดเดาสิ่งนี้กับชีวิตประจำวันของเขา

วัสดุ:ไม่จำเป็นต้องใช้วัสดุประเภทใด

เคล็ดลับ:ครูต้องพยายามให้เด็กไตร่ตรองถึงพฤติกรรมที่เป็นลบและพฤติกรรมใดเป็นเชิงบวก ในบางกรณีเพื่อให้เกิดการรวมตัวที่ดีขึ้นสามารถจำลองชีวิตประจำวันของเด็กเล็ก ๆ ได้

10. เราพูดออกมาดัง ๆ

ขั้นตอน:กิจกรรมนี้ประกอบด้วยการขอให้เด็กพูดถึงกิจกรรมและการเคลื่อนไหวที่เขาทำด้วยวาจาเพื่อควบคุมความหุนหันพลันแล่นของเขา ตัวอย่างเช่นฉันกำลังตื่นฉันกำลังขยับมือขวาเพื่อหยิบดินสอ …

หากเด็กได้รับแบบฝึกหัดเช่นนี้ซึ่งเขาต้องนับสิ่งที่เขากำลังทำไม่เพียง แต่ความสนใจและความหุนหันพลันแล่นของเขาจะพัฒนาขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทักษะการสื่อสารด้วยเพราะเขาจะต้องเรียนรู้ที่จะพูดช้าๆและเคารพความเงียบ

วัสดุ:ไม่จำเป็นต้องใช้วัสดุใด ๆ

เคล็ดลับ:ครูต้องให้กำลังใจเด็กอยู่ตลอดเวลาและเสริมแรงในเชิงบวกเพื่อให้เขาได้รับความสนใจ ในทางกลับกันคุณสามารถปรับเปลี่ยนกิจกรรมนี้และขอให้เด็กบอกเราเกี่ยวกับกิจกรรมที่เขาทำเมื่อวันก่อน

ข้อสรุป

การออกกำลังกายใด ๆ ทั้งแบบดั้งเดิมและแบบดิจิทัลสามารถนำกลับมาใช้ใหม่เพื่อปรับปรุงหรือเสริมสร้างความสามารถในการตั้งใจและพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นของเด็กสมาธิสั้น

การออกกำลังกายไม่สำคัญเท่ากับการสนับสนุนของจอภาพหรือครูที่ติดตามและแนะนำคุณในระหว่างทำกิจกรรม บทบาทของคุณจะเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาแรงจูงใจของเด็กตลอดเวลาและทำให้กิจกรรมสนุกและน่าสนใจ