PANOPHOBIA อาการสาเหตุและการรักษา - ARTE - 2026

panofobiaเป็นภัยคุกคามที่คลุมเครือและถาวรหรือกลัวความชั่วร้ายของบางส่วนที่ไม่รู้จัก มันเป็นความกลัวที่ไร้เหตุผลกล่าวคือไม่มีสาเหตุที่เป็นเหตุเป็นผล ความหวาดกลัวนี้เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นความกลัวที่ไม่เฉพาะเจาะจงหรือกลัวทุกสิ่ง

คำว่า panophobia มาจากภาษากรีก panto ซึ่งหมายถึงทุกคนและมาจาก phobos ซึ่งหมายถึงความกลัว ถือว่าคำนี้อาจมาจากเทพเจ้ากรีกแพนซึ่งปลูกฝังความรู้สึกกลัวหรือตื่นตระหนก

ไม่มีการจำแนกเฉพาะสำหรับความหวาดกลัวนี้ในคู่มือความผิดปกติทางจิตเช่น DSM หรือ ICD แต่ถือว่าอาจเป็นส่วนหนึ่งของโรคอื่น ๆ เช่นโรคจิตเภทโรคบุคลิกภาพชายแดนหรือโดยเฉพาะโรควิตกกังวลทั่วไป

ในประการหลังลักษณะสำคัญประการหนึ่งที่กำหนดคือความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการเกิดเหตุการณ์ต่างๆเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในกรณีของโรคหวาดกลัว

เป็นความหวาดกลัวที่ จำกัด และเป็นอันตรายอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานเพราะไม่เหมือนกับโรคกลัวอื่น ๆ ที่ระบุไว้ในเหตุการณ์วัตถุหรือสัตว์บางอย่างในกรณีนี้ช่วงของความกลัวจะกว้างขึ้นมาก

สาเหตุของ Panophobia

มักจะเป็นเรื่องยากที่จะทราบสาเหตุของอาการหวาดกลัวเพราะบ่อยครั้งที่บุคคลนั้นจำไม่ได้ว่าเมื่อใดหรือก่อนเหตุการณ์ใดที่ความกลัวเริ่มต้นขึ้น แต่การศึกษาส่วนใหญ่ยอมรับว่าต้นกำเนิดของความหวาดกลัวเกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลนั้นเคยพัฒนาโรคกลัวเฉพาะอื่น ๆ มาก่อน

ตัวอย่างเช่นคนที่กลัวการขึ้นเครื่องบิน (aerophobia) พูดในที่สาธารณะ (โรคกลัวสังคม) ของแมงมุม (arachnophobia) อาจลงเอยด้วยการคาดคะเนความกลัวนี้ไปสู่อาการที่เกิดจากการเผชิญสถานการณ์เหล่านี้

การมีความกลัวก่อนหน้านี้ทำให้บุคคลนั้นมีความเสี่ยงมากขึ้นและเมื่อเวลาผ่านไปเหตุการณ์หรือสถานที่ต่างๆอาจทำให้เกิดความกลัวเช่นเดียวกับโรคกลัวครั้งแรก

ด้วยวิธีนี้ความกลัวจะกลายเป็นเรื่องทั่วไปและบุคคลนั้นเริ่มหลีกเลี่ยงและหนีจากทุกสิ่งที่ความกลัวก่อให้เกิดในตัวเขาทำให้ความกลัวเพิ่มมากขึ้นกลายเป็นวงจรอุบาทว์

ประสบการณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งสำหรับการพัฒนาของความหวาดกลัวนี้คือการประสบกับเหตุการณ์หรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่น

จากสถานการณ์ดังกล่าวบุคคลนั้นเกิดความกลัวอย่างรุนแรงว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นอีกและด้วยเหตุนี้จึงสร้างความกลัวต่อสถานการณ์นั้นและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด การหลีกเลี่ยงนี้ยิ่งเพิ่มความกลัวอีกครั้ง

มรดกทางพันธุกรรม

อีกสาเหตุหนึ่งของการพัฒนาของ panophobia เกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลสามารถถ่ายทอดผ่านยีนได้เช่นเดียวกับลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง

จากการวิจัยการแพร่เชื้อนี้ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นจะต้องพัฒนาความหวาดกลัว แต่ก็หมายความว่าพวกเขาจะมีความเสี่ยงมากขึ้นหรือมีแนวโน้มที่จะพัฒนามันมากขึ้นหากเกิดขึ้นพร้อมกับปัจจัยอื่นเช่นการเผชิญกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

เรียนรู้การถ่ายทอดทางพันธุกรรม

และในที่สุดเราสามารถชี้ให้เห็นว่าการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่เรียนรู้เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการพัฒนาความหวาดกลัว การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเมื่อสังเกตพฤติกรรมที่น่ากลัวของพ่อแม่หรือบุคคลอ้างอิงในบางสถานการณ์เหตุการณ์สัตว์ ฯลฯ บุคคลนั้นเรียนรู้ที่จะมีความกลัวเช่นเดียวกัน

เด็กเรียนรู้ที่จะรวมปฏิกิริยาเดียวกับที่เขาสังเกตเห็นในพ่อแม่ เมื่อเด็กยังไม่สามารถหาเหตุผลได้และเห็นว่าตัวเลขอ้างอิงของเขาตอบสนองต่อความกลัวและความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลาเมื่ออยู่ต่อหน้าสถานการณ์ต่างๆเขาก็เชื่อว่ามีบางสิ่งที่เป็นจริงที่ต้องกลัวในตัวพวกเขา กระบวนการเรียนรู้นี้ก่อให้เกิดความหวาดกลัว

พัฒนาการของความหวาดกลัวนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่ตามกฎแล้วจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหากไม่ได้รับการแก้ไขและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

อาการ

อาการหลักของอาการหวาดกลัวคือความกลัวอย่างต่อเนื่องหรือความกลัวในทุกสิ่ง รวมถึงความกลัวของวัตถุสัตว์สถานการณ์ผู้คน ฯลฯ

คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้มักจะมีความรู้สึกกลัวอยู่ตลอดเวลาซึ่งทำให้เขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์และการติดต่อ หนึ่งในอาการแรกคือความโดดเดี่ยวทางสังคม

ในระดับจิตใจอาการหลักคือซึมเศร้าวิตกกังวลเศร้าหรือร้องไห้ตลอดเวลาความนับถือตนเองต่ำและรู้สึกหมดหนทางหรือรู้สึกผิด ความคิดที่หมกมุ่นและซ้ำซากเกี่ยวกับความกลัวยังปรากฏขึ้นซึ่งป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นคิดหรือจดจ่อกับงานอื่น ๆ

ในบางกรณีความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมหรือเป็นบ้าก็ปรากฏขึ้นเช่นกัน บุคคลนั้นมีความกลัวอย่างรุนแรงและต่อเนื่องดังนั้นความปรารถนาที่จะหนีหรือหลบหนีจากสถานการณ์นั้นก็คงที่เช่นกัน

ในระดับทางกายภาพอาการต่างๆเช่นเวียนศีรษะใจสั่นสั่นเหงื่อออกมากเจ็บหน้าอกหายใจเร็วปวดและ / หรือตึงเครียดของร่างกายอาเจียนหรือปวดท้อง

อาการเฉพาะของความหวาดกลัวนี้คือการหลั่งอะดรีนาลีนออกมาอย่างต่อเนื่องซึ่งบุคคลนั้นต้องทนทุกข์ทรมานเนื่องจากสภาวะตื่นตัวอย่างถาวร แรงกระแทกเหล่านี้มักจะตามมาด้วยช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าซึ่งร่างกายต้องการฟื้นตัวจากความพยายาม การที่มีการปลดปล่อยเหล่านี้อย่างต่อเนื่องสถานะของความเหนื่อยล้าในคนเหล่านี้จะถาวรในทางปฏิบัติ

การรักษา

มีการรักษาเฉพาะที่แตกต่างกันสำหรับอาการหวาดกลัว การประยุกต์ใช้อย่างใดอย่างหนึ่งจะถูกกำหนดโดยลักษณะของผู้ป่วยความรุนแรงของความหวาดกลัวหรือโดยการวางแนวของนักบำบัด

desensitization อย่างเป็นระบบ

การลดความไวอย่างเป็นระบบเป็นหนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาโรคกลัวน้ำ กลยุทธ์นี้ซึ่งกลายเป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้มากที่สุดถูกสร้างขึ้นโดย Wolpe ในปีพ. ศ. 2501

มีวัตถุประสงค์เพื่อลดการตอบสนองต่อความวิตกกังวลที่เกิดจากการสัมผัสกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่น่ากลัวและเพื่อขจัดการหลีกเลี่ยงหรือตอบสนองต่อการบิน มันขึ้นอยู่กับการเปิดตัวการตอบสนองที่เข้ากันไม่ได้กับความกลัวในขณะที่ปรากฏขึ้นทำให้ไม่สามารถพัฒนาได้

การตอบสนองที่เข้ากันไม่ได้กับความกลัวคือการผ่อนคลายดังนั้นหนึ่งในการกระทำหลักจะมุ่งเป้าไปที่การฝึกการตอบสนองต่อการผ่อนคลายนี้เพื่อให้สามารถเริ่มได้เมื่อบุคคลนั้นต้องเผชิญกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัว

และในทางกลับกันรายการประกอบด้วยทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดความกลัวต่อบุคคลและภายใต้การดูแลของนักบำบัดความกลัวทั้งหมดนี้จะปรากฏขึ้นเรื่อย ๆ โดยเริ่มจากสิ่งที่สร้างความกลัวน้อยลงจนกระทั่งไปถึงสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่สุด เมื่อคนก่อนหน้านี้ถูกแซง

นิทรรศการสามารถอยู่ได้ (หันหน้าไปทางวัตถุที่ไม่สบายโดยตรง) หรือในจินตนาการ ในเวลาเดียวกันกับที่มีการจัดนิทรรศการเทคนิคการผ่อนคลายที่ได้เรียนรู้และฝึกฝนมาก่อนหน้านี้ก็ถูกนำไปใช้จริง

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญายังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการหวาดกลัว การบำบัดนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าสิ่งที่บุคคลคิดหรือพูดนั้นไม่สำคัญเท่ากับสิ่งที่พวกเขาเชื่อ

หากความเชื่อไม่มีเหตุผลหรือผิดเพี้ยนสิ่งนี้จะทำให้บุคคลนั้นเกิดความผิดปกติเช่นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล เช่นเดียวกับที่คน ๆ นั้นเรียนรู้ที่จะบิดเบือนความเป็นจริงและมีความกลัวมากเกินไปต่อวัตถุที่ไม่ควรสร้างมันขึ้นมาเขาก็สามารถเรียนรู้ที่จะหยุดมีความกลัวนั้นได้หากความเชื่อที่ทำให้เขาต้องมีการพูดคุยและตั้งคำถาม

คนที่เป็นโรคกลัวความหวาดกลัวมองว่าทุกสิ่งรอบตัวเขาเป็นอันตรายและเป็นภัยคุกคามและทุกครั้งก็คาดหวังว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น

ด้วยการรักษานี้นักบำบัดมีเป้าหมายที่จะกำจัดความคิดที่รบกวนจิตใจประเภทนี้และแทนที่ด้วยความคิดที่เป็นจริงมีเหตุผลดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดความกลัวหรือการกระตุ้นทางสรีรวิทยาของสิ่งก่อนหน้านี้

คำแนะนำด้วยตนเอง

ได้มาจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเทคนิคอีกอย่างหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการหวาดกลัวคือการฝึกอบรมสั่งสอนตนเอง

ประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่มีการปรับเปลี่ยนการพูดด้วยตนเองที่บุคคลทำในสถานการณ์ใด ๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว วัตถุประสงค์ของเทคนิคนี้คือเพื่อแนะนำการเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่บุคคลนั้นพูดกับตัวเองก่อนที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัวระหว่างและหลังจากนั้น ตัวอย่างเช่นก่อนหน้านี้ความคิดทั่วไปของโรคกลัวนี้

“ มีบางอย่างที่เลวร้ายกำลังจะมาสิ่งที่น่ากลัวจะเกิดขึ้นและฉันจะไม่เตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับมัน มันจะแย่มาก”. นักบำบัดเสนอให้ผู้ทดลองแก้ไขโดยใช้ความคิดที่เป็นจริงและปรับตัวได้มากขึ้นเช่น“ หากสถานการณ์ที่เขากลัวเกิดขึ้นฉันจะเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับมัน

มันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้นฉันเคยใช้ชีวิตแบบอื่นมาแล้วและมันก็ไม่ได้เป็นอันตรายขนาดนั้น” คำแนะนำประเภทนี้ได้รับการซักซ้อมก่อนหน้านี้เพื่อให้ในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัวบุคคลนั้นได้กำหนดไว้อย่างถูกต้อง

การสะกดจิต

การรักษาอื่นที่ใช้กันทั่วไปสำหรับ panophobia คือการสะกดจิต ภารกิจพื้นฐานของการสะกดจิตคือการค้นหาในจิตใต้สำนึกของบุคคลที่มีการแสดงออกครั้งแรกของความกลัวนั้นและสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้เนื่องจากโดยปกติแล้วผู้เข้าร่วมจะไม่สามารถรับรู้ได้อย่างมีสติเมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น

เมื่อทราบข้อมูลเหล่านี้แล้วการสะกดจิตจะช่วยให้สามารถเชื่อมโยงปฏิกิริยาความกลัวกับสิ่งที่เป็นบวกทำให้ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของวัตถุหรือสถานการณ์นั้นค่อยๆลดลงจนหายไปอย่างสมบูรณ์

. ต้องขอบคุณการสะกดจิตการเชื่อมโยงเชิงลบที่ทำให้บุคคลที่เป็นโรคกลัวความหวาดกลัวยังคงรักษาความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและไม่สมส่วนต่อสัตว์สถานการณ์วัตถุ ฯลฯ

สติหรือสติ

สติหรือสติเป็นเทคนิคที่ใช้เป็นประจำในการรักษาโรคตับแข็ง องค์ประกอบหลักของกลยุทธ์นี้คือการมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นโดยกำจัดการตีความที่แต่ละคนสามารถเข้าใจได้จากข้อเท็จจริงนั้นยอมรับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์และเลิกควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นโดยตรง

ด้วยวิธีนี้บุคคลจะได้รับการสอนให้เลิกคาดหวังว่าสิ่งที่ไม่ดีอาจจะมาถึงเพราะเขามุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันเท่านั้นสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่และตอนนี้

นอกจากนี้ยังพยายามที่จะต่อต้านความกลัวที่ไร้เหตุผลเพราะยอมรับว่าความกลัวหรือความวิตกกังวลเล็กน้อยในบางสถานการณ์อาจเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ แต่ก็ยอมรับได้ เมื่อบุคคลนั้นเรียนรู้ที่จะยอมรับส่วนที่ไม่พึงประสงค์ของประสบการณ์นี้พวกเขาจะไม่ปฏิเสธหรือกลัวมัน

ยาเสพติด

ในที่สุดยาถือเป็นกรณีที่รุนแรงที่สุดของความหวาดกลัวและใช้เพื่อควบคุมอาการเมื่อมีการปิดการใช้งานมากเกินไป

มีผลในระยะสั้นและบรรเทาชั่วคราว แต่ไม่ได้รักษาสาเหตุพื้นฐานของความผิดปกติ มียาสามประเภทที่ใช้ในการรักษาโรคกลัวน้ำ

กั้นเบต้า

ในแง่หนึ่งสิ่งที่เรียกว่า beta-blockers ซึ่งมีหน้าที่หลักคือการปิดกั้นการไหลเวียนของอะดรีนาลีนที่ปรากฏในสถานการณ์ที่หวาดกลัวหรือวิตกกังวล ด้วยวิธีนี้จะควบคุมอาการทางกายภาพเช่นเหงื่อออกมากเกินไปหรือใจสั่น

เบนโซไดอะซีปีน

ยาอีกประเภทหนึ่งที่ใช้บ่อยคือเบนโซไดอะซีปีนที่ให้ความรู้สึกสงบในระดับหนึ่งโดยไม่สูงมากหรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพของบุคคล

นอกจากนี้ยังทำงานเป็นยาคลายกล้ามเนื้อและผลของมันจะเกิดขึ้นทันที ในทางตรงกันข้ามพวกเขามีความเสี่ยงสูงในการพึ่งพาการรักษาระยะยาว

สิ่งนี้จำเป็นต้องใช้ยาเหล่านี้อย่างมีเหตุผลโดยประเมินว่าจะใช้เวลาในการรักษานานแค่ไหนทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและการพยากรณ์โรคที่คาดไว้และหากผลประโยชน์ที่ได้รับจากการรักษานี้มีมากกว่าความเสี่ยงที่เกิดขึ้น

ยาซึมเศร้า

และประการสุดท้ายการใช้ยาแก้ซึมเศร้าจะมีประโยชน์เมื่อความรู้สึกกลัวรุนแรงและบั่นทอนจิตใจเป็นพิเศษ ไม่ว่าในกรณีใดการรักษาทางการแพทย์จะต้องได้รับการควบคุมและดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญนอกเหนือจากการรักษาเพียงครั้งเดียวเนื่องจากจะใช้ร่วมกับการบำบัดทางจิตวิทยาเพื่อแก้ปัญหาความกลัวตั้งแต่ต้นกำเนิดเสมอ

บรรณานุกรม

1. Olesen, J. กลัวทุกอย่างความหวาดกลัว. รายการที่ดีที่สุดของโรคกลัวและความกลัว
2. Maharjan, R. Panophobia: กลัวทุกสิ่ง - สาเหตุอาการและการรักษา Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) ประวัติความวิตกกังวล: จาก Hippocrates ถึง DSM บทสนทนาทางประสาทวิทยาคลินิก
4. Panophonia สามารถเอาชนะได้เสมอ CTRN: เปลี่ยนสิ่งนั้นทันที
5. Dryden-Edwards, R. (2016) โรคประสาท. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) การรักษาและการจัดการความผิดปกติของโฟบิก. เมดสเคป.
7. Carbonell, D. (2016). การบำบัดด้วยการสัมผัสกับความกลัวและความหวาดกลัว โค้ชวิตกกังวล