- อะไรเป็นแรงจูงใจให้นักกีฬา?
- ประเภทของแรงจูงใจ
- ช่วงเวลาที่ฝึกกีฬา
- เริ่มต้น
- เก็บ
- การละทิ้ง
- ปฐมนิเทศต่อแรงจูงใจ
- การวางแนวงาน
- การวางแนวต่อผลลัพธ์
- ลักษณะของนักกีฬาและนักกีฬาที่ยอดเยี่ยม
แรงจูงใจในการเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่ผลักดันนักกีฬาการกระทำตลอดเวลาและมีความเกี่ยวข้องกับว่าทำไมสิ่งที่จะทำ แตกต่างจากการเปิดใช้งานซึ่งเป็นการเริ่มต้นของสิ่งมีชีวิตที่อนุญาตให้ดำเนินการตามพฤติกรรม การเปิดใช้งานเป็นสิ่งที่จำเป็นแม้ว่าจะไม่เพียงพอสำหรับสถานะที่สร้างแรงบันดาลใจ
สำหรับคนที่จะเริ่มต้นและยืนหยัดในการดำเนินกิจกรรมกีฬาสิ่งสำคัญคือต้องมีความพึงพอใจอยู่บ้าง เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่ยากและต้องใช้ความพยายามจึงต้องมีแรงจูงใจในการทำ
อะไรเป็นแรงจูงใจให้นักกีฬา?
สาเหตุที่นักกีฬามีแรงจูงใจคือ:
- ในบริบท: ชนะเหรียญการยอมรับทางสังคมชนะถ้วย
- รายบุคคล: พวกเขาแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับประวัติส่วนตัว ตัวอย่างเช่นการฝึกกีฬาตามประเพณีของครอบครัว
ประเภทของแรงจูงใจ
แรงจูงใจพื้นฐาน : สาเหตุที่ทำให้นักกีฬาฝึกกิจกรรม ยกตัวอย่างเช่นการเล่นเทนนิสเพราะเขาชอบกีฬานั้น
แรงจูงใจรายวัน : เหตุผลในการฝึกกิจกรรมอย่างต่อเนื่องทุกวันหรือหลายวันต่อสัปดาห์
ดังนั้นจึงมีได้ 4 สถานการณ์:
- แรงจูงใจในชีวิตประจำวันขั้นพื้นฐานและสูง : เป็นสถานการณ์ที่เหมาะเช่นเด็กผู้ชายที่ชอบเล่นเทนนิสและฝึกซ้อม)
- แรงจูงใจในชีวิตประจำวันขั้นพื้นฐานต่ำและสูง : ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงที่แม้ว่าเธอจะชอบฝึกซ้อม แต่ก็ไม่ชอบเล่นกีฬา
- แรงจูงใจในชีวิตประจำวันขั้นพื้นฐานสูงและต่ำ : เด็กผู้ชายที่ชอบเล่นกีฬา แต่ไม่ได้ฝึก
- แรงจูงใจพื้นฐานในชีวิตประจำวันต่ำและต่ำ : เด็กผู้หญิงที่ไม่ชอบเล่นกีฬาหรือฝึกซ้อม ในกรณีเหล่านี้ควรละทิ้งการฝึกกีฬา
ช่วงเวลาที่ฝึกกีฬา
สาเหตุที่นำไปสู่ความสำเร็จของบางสิ่งบางอย่างเปลี่ยนแปลงไปขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่บุคคลอยู่ในความเคารพต่อการบรรลุเป้าหมาย สามารถระบุช่วงเวลาหลักได้สามช่วงเวลา:
เริ่มต้น
กีฬาเพิ่งเริ่มต้น ในการเริ่มต้นสิ่งสำคัญคือต้องมีความสุขมิฉะนั้นจะเริ่มต้นได้ยาก
เก็บ
เหตุผลในการรักษากิจกรรม พวกเขาสามารถปรับปรุงสิ่งที่ได้เรียนรู้ความท้าทายสนุกสนานหรือเรียนรู้ต่อไป
การละทิ้ง
เมื่อถูกทอดทิ้งจะมีเหตุผลเช่นไม่มีความสามารถไม่มีผลลัพธ์ที่คาดหวังความกดดันความขัดแย้งความไม่ลงรอยกันกับกิจกรรมอื่น ๆ ความเบื่อหน่ายวิตกกังวล …
การเล่นกีฬาควรฝึกตามความสามารถในงานนั้น ๆ หากทักษะสูงเกินไปและความต้องการงานน้อยนักกีฬาจะเบื่อและหากทักษะมีน้อยและความต้องการในงานสูงเกินไปพวกเขาจะรู้สึกวิตกกังวล
ปฐมนิเทศต่อแรงจูงใจ
ปฐมนิเทศหมายถึงเป้าหมายที่บุคคลแสวงหาเมื่อฝึกกีฬา การวางแนวทางต่อแรงจูงใจมีสองประเภท: ต่องานและต่อผลลัพธ์
การวางแนวงาน
พวกเขาเป็นคนที่พยายามพัฒนาทักษะในกิจกรรมที่ทำและมุ่งมั่นที่จะเพิ่มทักษะและความสามารถแข่งขันกับตัวเองมากกว่ากับคนอื่น ๆ
เนื่องจากพวกเขาไม่ใส่ใจกับผลลัพธ์คนเหล่านี้จึงมีแรงจูงใจได้นานขึ้นและมีความต้านทานต่อการเลิกบุหรี่มากขึ้น พวกเขามีความอดทนมากขึ้นทนต่อความล้มเหลวและทำงานหนักขึ้น นอกจากนี้ยังเสนอเป้าหมายที่เป็นจริงหรือค่อนข้างยาก แต่ไม่สามารถบรรลุได้
คนเหล่านี้มีผลลัพธ์ในระยะยาวที่ดีขึ้นและมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
ตัวอย่าง: การเรียนรู้ทักษะใหม่การปรับปรุงการฝึกกีฬา
การวางแนวต่อผลลัพธ์
พวกเขาเป็นคนที่มุ่งมั่นที่จะบรรลุผลลัพธ์และความสำเร็จในบางสิ่ง พวกเขามักจะภูมิใจเมื่อพวกเขาบรรลุผลที่ต้องการและยังคงอยู่แม้จะล้มเหลว อย่างไรก็ตามพวกเขารับรู้ความสำเร็จเมื่อเทียบกับคนอื่นซึ่งทำให้พวกเขาต้องพึ่งพา
ตัวอย่าง: ประสบความสำเร็จในกิจกรรมชนะผู้อื่น
ลักษณะของนักกีฬาและนักกีฬาที่ยอดเยี่ยม
แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นในข้อกำหนดทางกายภาพ แต่ความถนัดทางจิตวิทยาก็มีความสำคัญในนักกีฬาระดับสูง
"การขับเคลื่อน" สมาธิความยืดหยุ่นความคงอยู่การมีวินัยในตนเองหรือการควบคุมตนเองเป็นทักษะบางอย่าง นี่คือลักษณะที่สำคัญที่สุดของนักกีฬาระดับสูง:
1- จรรยาบรรณในการทำงาน : นักกีฬาระดับสูงฝึกจาก 6 ถึง 10 ชั่วโมงต่อวัน คั่นกลางระหว่างห้องออกกำลังกายและการฝึกซ้อมกีฬา
2-Commitment : มุ่งมั่นที่จะบรรลุวัตถุประสงค์และเพื่อปรับปรุงการฝึกกีฬา
3-ความยืดหยุ่น: นักกีฬาระดับสูงไม่ยอมแพ้เมื่อเผชิญกับความล้มเหลว พวกเขาเรียนรู้จากพวกเขาและก้าวต่อไป
3 - จุดเน้นของความสนใจ : ทั้งวัตถุประสงค์ระยะสั้นระยะกลางและระยะยาวตลอดจนแง่มุมของการแข่งขันและกิจกรรมส่วนบุคคล
4- ความมั่นใจในตนเองหมายถึงความมั่นใจในความสามารถของตนเองและความสามารถในการบรรลุวัตถุประสงค์
5-Passion : เกี่ยวข้องกับการวางแนวงานนักกีฬาระดับสูงชอบฝึกกีฬาของตน
6-Persistence : ฝึกฝนทุกวันเพื่อพัฒนาทักษะ