พื้นที่ย่อยของพลศึกษาได้แก่ สมรรถภาพทางกายกีฬาและนันทนาการ พลศึกษาเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรของโรงเรียนในหลาย ๆ ส่วนของโลก เป็นส่วนพื้นฐานของการให้ความรู้แก่เยาวชนในการดูแลสุขภาพร่างกายเรียนรู้การทำกิจกรรมทางกายและการเล่นกีฬาที่พบบ่อยที่สุด
นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้พวกเขามีส่วนร่วมแสดงให้เห็นถึงคุณค่าและความหมายที่แท้จริงภายในบริบททางสังคมและสิ่งแวดล้อมของนักเรียน
ผ่านการพลศึกษาผู้เข้าร่วมสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายที่ออกแบบมาเพื่อความฟิตทักษะยนต์ขั้นต้นและสุขภาพองค์รวม
พื้นที่ย่อยหลักของพลศึกษา
ความถนัดทางร่างกาย
หนึ่งในพื้นที่ย่อยของพลศึกษาคือสมรรถภาพทางกาย
นี่คือความสามารถในการตอบสนองความต้องการพลังงานในแต่ละวันและยังมีพลังงานเพียงพอที่จะตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้ ความสามารถนี้ประกอบด้วยองค์ประกอบพื้นฐาน 5 ประการ:
- ความต้านทานต่อระบบหัวใจและระบบทางเดินหายใจ - เป็นความสามารถของร่างกายในการจัดหาออกซิเจนและสารอาหารอื่น ๆ ไปยังเนื้อเยื่อและเพื่อกำจัดของเสียในช่วงเวลาที่ยั่งยืน
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ - หมายถึงความสามารถของกล้ามเนื้อหรือกลุ่มของกล้ามเนื้อในการพัฒนาแรงหดสูงสุดต่อความต้านทานในการหดตัวครั้งเดียว
- ความทนทานของกล้ามเนื้อ - หมายถึงความสามารถของกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อในการออกแรงบางอย่างเป็นเวลานาน
- ความยืดหยุ่น - หมายถึงความสามารถในการขยับข้อต่อผ่านช่วงการเคลื่อนไหว
- องค์ประกอบของร่างกาย - หมายถึงสัดส่วนของไขมันกระดูกน้ำและปริมาณกล้ามเนื้อในร่างกาย
ตอนนี้การปรับปรุงส่วนประกอบเหล่านี้ต้องใช้ทักษะยนต์บางอย่าง ดังนั้นโปรแกรมพลศึกษามักจะรวมถึงการพัฒนาด้านต่างๆเช่นความคล่องตัวความสมดุลการประสานงานพลังความเร็วและเวลาในการตอบสนอง
กีฬา
กีฬาเป็นอีกพื้นที่หนึ่งของการพลศึกษา คำว่ากีฬามีต้นกำเนิดมาจากแนวคิดในการทำกิจกรรมเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความกดดันและความรุนแรงในชีวิตประจำวัน
แนวคิดนี้หมายถึงกิจกรรมทางกายทั้งหมดที่ก่อให้เกิดสมรรถภาพทางกายความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ซึ่งรวมถึงบรรทัดฐานหรือกฎเกณฑ์และในบางกรณีเขตอำนาจศาล
ในบริบทของโรงเรียนมีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งนักเรียนและระบบการศึกษาของการฝึกกีฬา
แสดงให้เห็นว่ามีศักยภาพในการมีส่วนร่วมอย่างมีนัยสำคัญในหลาย ๆ โดเมน: กายภาพวิถีชีวิตอารมณ์สังคมและความรู้ความเข้าใจ
หากดำเนินการอย่างเหมาะสมโปรแกรมกีฬาสามารถสนับสนุนการพัฒนาทักษะทางสังคมและพฤติกรรมทางสังคมความภาคภูมิใจในตนเองและทัศนคติที่ดีต่อโรงเรียนและในบางสถานการณ์การพัฒนาด้านวิชาการและความรู้ความเข้าใจ
สันทนาการ
การพักผ่อนหย่อนใจมีการจัดระเบียบมากกว่าการเล่นแบบธรรมดาและโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับกิจกรรมยามว่างที่ต้องมีส่วนร่วมทางกายอย่างแข็งขัน
ในฐานะที่เป็นหนึ่งในพื้นที่ย่อยของพลศึกษามีวัตถุประสงค์เพื่อให้เกิดการพัฒนาสุขภาพที่สมบูรณ์ของประชาชน
ซึ่งรวมถึงการปรับสมดุลในระดับต่างๆทั้งร่างกายอารมณ์จิตใจจิตวิญญาณและสังคม ผ่านการพักผ่อนหย่อนใจสามารถส่งเสริมคุณค่าทางการเรียนการสอนสังคมวิทยาและจิตใจได้
อ้างอิง
- IOM (สถาบันแพทยศาสตร์) (2556). การให้ความรู้แก่นักเรียน: การออกกำลังกายและพลศึกษาไปโรงเรียน วอชิงตันดีซี: สำนักพิมพ์แห่งชาติ กู้คืนจาก ncbi.nlm.nih.gov
- สาขาวิชาการศึกษาและการพัฒนาเด็กปฐมวัย. (s / f) ธรรมชาติของพลศึกษา. กู้คืนจาก ed.gov.nl.ca.
- Greenberg, JS, Dintiman, GB และ Myers Oakes, B. (2004). สมรรถภาพทางกายและสุขภาพ: การเปลี่ยนรูปลักษณ์ความรู้สึกและการแสดง อิลลินอยส์: จลนศาสตร์ของมนุษย์
- Delaney, T. และ Madigan, T. (2015). สังคมวิทยาการกีฬา: บทนำ. นอร์ทแคโรไลนา: McFarland
- เบลีย์, อาร์. (2549). พลศึกษาและกีฬาในโรงเรียน: การทบทวนผลประโยชน์และผลลัพธ์ Journal of School Health, Vol. 76, No. 8, pp. 397-401.
- ยูนิเซฟ (2004) กีฬานันทนาการและการเล่น กู้คืนจาก unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). พลศึกษาและปิดภาคเรียน. มาดริด: Cultivalibros