XYLOPHOBIA อาการสาเหตุและการรักษา - ARTE - 2026

xilofobiaหรือ hilofobia เป็นกลัวไม่มีเหตุผลจากไม้หรือวัสดุอนุพันธ์ของพวกเขาที่เลียนแบบ ดังนั้นความกลัวนี้อาจเกิดขึ้นต่อหน้าวัตถุที่ทำจากไม้ป่าไม้หรือสถานที่ใด ๆ ที่มีไม้ ความกลัวของวัตถุที่จำลองไม้ก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน คำว่า xylophobia มาจากภาษากรีกxýlonซึ่งแปลว่าไม้และ phobos ซึ่งหมายถึงความกลัว

เช่นเดียวกับความหวาดกลัวประเภทใดประเภทหนึ่งความกลัวหรือความกลัวที่ไร้เหตุผลนี้เริ่มเป็นอันตรายต่อผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อมัน จำกัด พวกเขาในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคหวาดกลัวนี้จะไม่สามารถไปไหนก็ได้ที่มีไม้ (บ้านสำนักงานร้านอาหารพิพิธภัณฑ์ ฯลฯ ) และไม่ได้ก้าวหรือเดินบนพื้นไม้หรือพื้นผิวที่ได้มาโดยหลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างต่อเนื่อง

ทั้งหมดนี้ จำกัด ชีวิตของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากเพราะพวกเขาต้องตัดสินใจอย่างต่อเนื่องว่าจะไปที่ไหนหรือไปไม่ได้ขึ้นอยู่กับความเป็นไปได้ที่จะพบเจอกับวัตถุหรือภาชนะที่ทำจากไม้ ในตอนนี้ขอแนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวนี้และสามารถพัฒนาชีวิตได้ตามปกติ

อาการของโรคไซโลโฟเบีย

อาการอาจปรากฏขึ้นต่อหน้าวัตถุที่ทำด้วยไม้หรือเมื่อบุคคลนั้นจินตนาการถึงสิ่งเหล่านั้นหรือจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่หวาดกลัว

อาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคคลและช่วงเวลาไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการเหมือนกันหรือมีความรุนแรงเท่ากัน ในบรรดาอาการที่พบบ่อยที่สุดของความหวาดกลัวมักปรากฏ:

กลัวหรือตกใจ

เป็นความรู้สึกไม่สบายตัวและปวดร้าวเมื่อเกิดเหตุการณ์หรือความเป็นไปได้ของสถานการณ์ที่น่ากลัวเกิดขึ้น มีความกลัวที่เป็นเรื่องปกติและปรับตัวได้ซึ่งทุกคนต้องเผชิญเมื่อเผชิญกับสิ่งเร้าบางอย่าง

ต้องขอบคุณความกลัวเหล่านี้ทำให้เราเรียนรู้ที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากอันตรายหรือคุกคามอย่างเพียงพอ

แต่ในบางครั้งความกลัวก็ปิดกั้นเราเราสูญเสียการควบคุมสถานการณ์และอารมณ์แห่งความปวดร้าวยังคงอยู่แม้ว่าบุคคลนั้นจะรู้ว่าไม่จำเป็น แต่ความกลัวนั้นก็ไร้เหตุผล

เมื่อถึงจุดนี้ความกลัวจะกลายเป็นความตื่นตระหนกและกลายเป็นอารมณ์เชิงลบและเป็นอันตรายเพราะมันเปลี่ยนความสามารถของบุคคลในการรับมือกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน

ความกังวล

เป็นการตอบสนองที่เปิดใช้งานในบุคคลที่อยู่ในสถานการณ์อันตรายหรือคุกคามและจะช่วยให้เขาเผชิญหน้ากับพวกเขาได้ ปัญหาจะปรากฏขึ้นเมื่อการตอบสนองต่อความวิตกกังวลไม่ได้สัดส่วนกับภัยคุกคามที่ได้รับ

ในกรณีนี้การอยู่ในป่าหรือหน้าวัตถุที่ทำด้วยไม้ไม่ควรกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อความวิตกกังวลเพราะไม่จำเป็นต้องหนีจากสถานการณ์เนื่องจากไม่เป็นอันตรายอย่างมีเหตุผล

ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา

รวมถึงความรู้สึกทั้งหมดที่บุคคลนั้นสังเกตเห็นภายในเมื่อเขาอยู่ต่อหน้าสิ่งของหรือเครื่องใช้ที่ทำด้วยไม้หรือเมื่อเขานึกภาพตัวเองอยู่ต่อหน้าพวกเขา ปฏิกิริยาเหล่านี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคคลและช่วงเวลา แต่ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• ใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็ว
• ปวดและ / หรือแรงกดที่หน้าอก
• หายใจลำบากรู้สึกหายใจไม่ออก
• เหงื่อออกมากเกินไปเหงื่อออกเย็น
• ปากแห้งและคอ
• ปวดหัว
• ปวดลำไส้คลื่นไส้อาเจียนท้องร่วง
• รู้สึกเวียนศีรษะเวียนศีรษะ
• รู้สึกสูญเสียการควบคุมร่างกาย

สาเหตุ

บ่อยครั้งที่ไม่มีเหตุผลเดียวว่าทำไมคนเราถึงเกิดความหวาดกลัว แต่มักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ต่อไปเราจะตั้งชื่อสิ่งที่พบบ่อยที่สุด แต่จำเป็นต้องจำไว้ว่ามีเพียงปัจจัยเดียวเท่านั้นที่จะไม่เป็นสาเหตุเฉพาะของการปรากฏตัวของพวกเขา

ประสบการณ์ที่เจ็บปวด

ในการพัฒนาโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมักเกี่ยวข้องซึ่งทิ้งร่องรอยไว้กับบุคคลเนื่องจากความรุนแรงหรือไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องในเวลานั้น

พวกเขามักจะเป็นประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นและแม้ว่าในตอนแรกคน ๆ นั้นอาจจำพวกเขาไม่ได้หรือไม่ให้ความสำคัญกับพวกเขา แต่ก็มักจะเกิดจากช่วงเวลานี้เมื่อความกลัวพัฒนาขึ้น

ในกรณีนี้อาจเป็นเหตุการณ์ต่างๆเช่นการหลงป่าการได้รับประสบการณ์ที่เลวร้ายในสถานที่ที่มีต้นไม้จำนวนมากหรือได้รับบาดเจ็บจากการถูกทำร้ายหรือบาดเจ็บด้วยเครื่องใช้ไม้

หลังจากได้รับประสบการณ์นี้แล้วสมองของเราจะเชื่อมโยงวัตถุที่ทำจากวัสดุเดียวกันกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจนั้นอีกครั้งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเช่นเดียวกับในเหตุการณ์แรกนั้น ตัวอย่างเช่นคนที่หลงอยู่ในป่าเป็นเวลาหลายชั่วโมงเมื่อกลับไปยังสถานที่ใกล้เคียงกันอาจพบกับความปวดร้าวและความกลัวเช่นเดียวกับตอนนั้น

ประสบการณ์เหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของการพัฒนาของความหวาดกลัวทางอ้อมนั่นคือถ้าบุคคลนั้นเห็นหรือได้รับแจ้งว่าบุคคลอื่นได้รับเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับวัตถุแห่งความกลัวอย่างไร

การเรียนรู้

หลายครั้งโรคกลัวเกิดขึ้นเนื่องจากเด็กเรียนรู้ที่จะกลัววัตถุหรือสถานการณ์เหล่านั้นที่พ่อแม่หรือบุคคลอ้างอิงของเขากลัว

มีแนวโน้มว่าถ้าเด็กเห็นว่าแม่ของเขาหลีกเลี่ยงการไปป่าหรือสถานที่ที่เธอถูกล้อมรอบด้วยต้นไม้และพูดด้วยวาจาว่าเธอกลัวสถานที่เหล่านี้เขาก็จะตอบสนองต่อความกลัวเช่นเดียวกัน

การรักษา

เมื่อความหวาดกลัวป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นมีชีวิตที่เป็นปกติเนื่องจากความปวดร้าวที่ก่อให้เกิดและต้องหลีกเลี่ยงสถานที่และวัตถุบางอย่างอย่างต่อเนื่องขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดการกับมัน

การรักษาที่แตกต่างกันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคกลัวซึ่งวิธีที่เหมาะสมที่สุดจะขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคลและประเภทของความหวาดกลัวที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน การรักษาที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

- การบำบัดทางปัญญา - พฤติกรรม

การรักษาประเภทนี้เป็นวิธีการหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาโรคกลัวเฉพาะอย่างเช่นโรคกลัวโรคไซโลโฟเบีย

ในการบำบัดประเภทนี้จะใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดความหวาดกลัวและจะจัดการกับมันอย่างไร ในบรรดาเทคนิคที่ใช้สิ่งที่สำคัญที่สุด ได้แก่ :

จิตศึกษา

เป็นกระบวนการที่นักบำบัดจะแจ้งให้ผู้ป่วยทราบถึงสาเหตุและต้นกำเนิดของความหวาดกลัวของเขา สิ่งนี้ช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจปัญหาและสาเหตุที่ต้องดูแลรักษาในปัจจุบัน

ปกรณ์

เทคนิคนี้ประกอบด้วยการนำเสนอผู้ป่วยด้วยสิ่งเร้าที่พวกเขากลัวในกรณีนี้ไปยังสถานที่ที่มีต้นไม้หรือมีวัตถุที่ทำจากไม้และอนุพันธ์

การสัมผัสกับสิ่งเร้าเหล่านี้ดำเนินการภายใต้การควบคุมของนักบำบัดและด้วยการเตรียมตัวก่อนสถานการณ์ การเปิดรับแสงจะยืดเยื้อจนกว่าความกลัวของสถานการณ์เหล่านี้จะหายไปหรือลดน้อยลงไปมาก

เทคนิคการผ่อนคลาย

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องเป็นอาการที่พบบ่อยในสภาวะความกลัว ความตึงเครียดนี้สามารถปรับตัวได้และช่วยให้เรารอดพ้นจากอันตราย แต่ในกรณีที่ความหวาดกลัวพัฒนาขึ้นความตึงเครียดนี้ไม่จำเป็นเพราะวัตถุที่เราต้องการหนีไม่ได้คุกคาม

การตอบสนองต่อความผ่อนคลายจะตรงกันข้ามกับการตอบสนองต่อความตึงเครียด เมื่อผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเขาสามารถนำไปปฏิบัติได้ทุกเมื่อที่ความตึงเครียดทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

desensitization อย่างเป็นระบบ

เทคนิคนี้ประกอบด้วยการค่อยๆเผยให้ผู้ป่วยรู้สึกกลัวสิ่งเร้าร่วมกับเทคนิคการผ่อนคลาย ผู้ป่วยร่วมกับนักบำบัดจะจัดทำรายการวัตถุที่น่ากลัวจากความสำคัญน้อยที่สุดไปหามากที่สุด

ตัวอย่างเช่นด้ามส้อมไม้พลั่วไม้เก้าอี้เฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ห้องที่ปูพื้นด้วยไม้และเฟอร์นิเจอร์จนไปถึงสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัวที่สุดเช่นการอยู่ในป่า

เมื่อร่างรายการขึ้นแล้วผู้ป่วยจะเริ่มจัดการกับสิ่งกระตุ้นแรกด้วยวิธีจริงหรือจินตนาการ จนกว่าสิ่งกระตุ้นนั้นจะไม่หยุดทำให้เกิดอาการกลัวอย่าไปที่สิ่งต่อไปในรายการ

การแทรกแซงทางปัญญา

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรมขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าอารมณ์เชิงลบเช่นความกลัวหรือความวิตกกังวลเกิดขึ้นจากการตีความสถานการณ์ของแต่ละบุคคล

ในการตีความนี้มักจะประเมินความอันตรายของสถานการณ์สูงเกินไป เป้าหมายของการแทรกแซงทางปัญญาคือการให้ผู้ป่วยตั้งคำถามกับการตีความสถานการณ์ที่ผิดพลาดเหล่านี้

เทคนิคการหายใจ

เป็นกลยุทธ์การควบคุมตนเองที่ใช้ในการควบคุมการหายใจเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ที่ตื่นตระหนกและวิตกกังวล

การหายใจเร็วเกินไปเกิดขึ้นบ่อยครั้งซึ่งประกอบด้วยการเพิ่มขึ้นของออกซิเจนในเลือดสูงกว่าระดับที่ร่างกายต้องการ hyperventilation นี้ปรากฏก่อนความรุนแรงและความถี่ของการหายใจ

จุดประสงค์ของเทคนิคการหายใจคือเพื่อลดอาการของการหายใจเร็วเกินไปและพัฒนาการควบคุมตนเองต่อสถานการณ์

-Neurolinguistic Programming เทคนิค (NLP)

ชุดเทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความเข้าใจกระบวนการภายในของบุคคลในการตั้งโปรแกรมใหม่วิธีการสื่อสารเพื่อเปลี่ยนความเชื่อบางอย่างเพื่อให้บรรลุความสำเร็จส่วนบุคคล

ในกรณีนี้เป็นเรื่องของการขจัดความรู้สึกปวดร้าวและไม่สบายตัวที่เกิดขึ้นต่อหน้าวัตถุที่ทำด้วยไม้โดยเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมกว่าในการเผชิญกับความกลัวนี้

- การสะกดจิต

วัตถุประสงค์ของการรักษาประเภทนี้คือการเข้าถึงจิตใต้สำนึกของบุคคลผ่านการถดถอยและค้นหาช่วงเวลาแรกที่สร้างความกลัว มีการระบุสถานการณ์และสาเหตุที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ

เมื่อบุคคลนั้นอยู่ในขณะนั้นองค์ประกอบบางอย่างจะถูกนำเข้ามาในฉากเพื่อช่วยให้รับมือได้ดีขึ้นหรือเพียงพอมากขึ้น เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเชื่อมโยงอาการเชิงลบกับอาการเชิงบวกอื่น ๆ โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้ความกลัวที่ไร้เหตุผลนี้ลดลงหรือหายไป

ในตอนท้ายของกระบวนการบุคคลนั้นสามารถควบคุมสถานการณ์ได้เนื่องจากเขาสามารถทำลายความสัมพันธ์เชิงลบที่พวกเขามีกับวัตถุหรือสถานการณ์ได้ตั้งแต่เกิดขึ้นครั้งแรก บางครั้งการถดถอยนี้ต้องย้อนกลับไปในช่วงวัยเด็กซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อนหรือแม้แต่ผู้ป่วยก็จำไม่ได้

- การใช้ยา

การตรวจสอบและการศึกษาต่างๆที่ดำเนินการเกี่ยวกับการใช้ยาในการรักษาโรคกลัวไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับประสิทธิผล

ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งที่ดูเหมือนจะชัดเจนก็คือการใช้ยา แต่เพียงผู้เดียวไม่ได้ผลสำหรับการหายไปของความหวาดกลัว

อย่างไรก็ตามยาเช่น benzodiazepines หรือ beta-blockers ได้ถูกใช้เป็นส่วนเสริมของเทคนิคที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่การศึกษาที่ดำเนินการในเรื่องนี้ดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าการใช้ยาอาจขัดขวางการรักษาของการสัมผัสซึ่งเป็นสาเหตุที่ไม่ใช้ในการรักษาทั่วไป

- วิถีชีวิตที่เหมาะสม

ไม่ว่าคุณจะต้องการเลือกวิธีการรักษาใดเพื่อต่อสู้กับความหวาดกลัว แต่ก็มีข้อบ่งชี้ประจำวันหลายอย่างที่ช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ทั่วไปของบุคคล

การปฏิบัติตามข้อบ่งชี้เหล่านี้อย่างถูกต้องจะไม่สามารถขจัดความหวาดกลัวได้ แต่จะช่วยไม่ให้อาการวิตกกังวลและไม่สบายตัวรุนแรงขึ้น พฤติกรรมที่เหมาะสมที่สุดบางประการ ได้แก่

• ออกกำลังกายบ่อยๆตามความเป็นไปได้ของเรา
• อาหารเพื่อสุขภาพและหลากหลาย ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและขจัดสารพิษ
• ฝันดี.
• ลดหรือหลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์และ / หรือยาสูบ
• ลดการบริโภคคาเฟอีนและ / หรือดีน

อ้างอิง

1. บาร์โลว์, DH (2002). ความวิตกกังวลและความผิดปกติ นิวยอร์ก.
2. Barlow, DH, Craske, MG (1989). เชี่ยวชาญความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกของคุณ นิวยอร์ก.
3. เบ็ค, AT, Emery, G. , Greenberg, RL (1985) โรควิตกกังวลและโรคกลัว: มุมมองทางปัญญา
4. Crarske, MG (2542). ความผิดปกติของความวิตกกังวล: แนวทางทางจิตวิทยาเกี่ยวกับทฤษฎีและการรักษา Westview Press
5. Fritscher, L. (2016). ความกลัวของป่าคืออะไร?
6. สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต 5th ed. Arlington, Va: จิตเวชอเมริกัน
7. แฮมม์, AO. (2552). โรคกลัวเฉพาะ จิตแพทย์ Clin.